Asrın diyeti Japon asıllı Amerikalı Dr. Thai Kimo’dan Günde 3 kilo vereceksiniz Eğer hazırsanız, asrın diyetini açıklıyoruz. Jennifer Lopez, Kim Bassinger, Gwyneth Paltrow, Oscar töreni öncesinde Thai Kimo diyetiyle zayıfladılar. Ve ödül töreninde göz kamaştırdılar. Diyet, Nevada Bölgesi’ndeki dev sağlık merkezi Nevada’s Bomb Health Center zayıflama uzmanlarından Japon asıllı Amerikalı Dr. Benny Thai Kimo’nun... Kimo’nun sloganı, ilk gün üç kaşık zeytinyağı! Dr. Benny Thai Kimo Diyeti’nin en büyük özelliği günde üç kilo verdirmesi ve verilen kiloların diyet biter bitmez geri alınmaması. İşte mucize Amerikan diyeti.... l Diyetin en büyük özelliği yağ ve baharat ağırlıklı olması. Metabolizmayı hızlandıran ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayan diyette en çok özen göstermeniz gereken nokta, diyet boyunca bol bol su ve diyette verilmedikçe başka hiçbir içecek içmemeniz. l Diyeti üç gün yaptıktan sonra tekrarlamak asla önerilmiyor. Üç gün yaptığınız diyeti bir daha ancak tam 2, 5 ay sonra yapabilirsiniz. Diyet boyunca jimnastik yapıyorsanız fazla kendinizi yoracak şekilde yapmamalısınız. Öneri, Japon asıllı Amerikalı doktor Thai Kimo’dan geliyor. Kimo diyor ki: "Haftada iki gün jimnastik yapıyorsanız bire, üç gün yapıyorsanız ikiye indirin." 1. GÜN! Sabah: Sabah kalktığınız saatten bir saat önce uyanmak zorundasınız. 2 çorba kaşığı zeytinyağı için. Sonra gerisin geriye yatağa dönün. Ve 1 saat boyunca uyumanız şart. gerekiyor. Uyanır uyanmaz, 1 fincan sade kafeinsiz kahve için. Yanında piyasada satılan herhangi 1 kâse dolusu cornflekse 1 bardak süt, ardından 1 tatlı kaşığı bal ekleyip, bir güzel yeyin. Ardından bir çay kaşığı dolusu kimyonu, bir bardak ılık suya karıştırıp için. Ara: Saat 11: 00 suları karnınız guruldamaya başladığında, herhangi bir konserve balıktan tam 120 gram yeyin. Öğle: Öğle yemeğini saat 14: 00’den önce yemeniz gerekiyor. 2 dilim çavdar ekmeği üstüne bitkisel margarin sürün. Yanında 1 adet dilimlenmiş limon emmin. Burada dikkat etmeniz gereken kural şu: Bir lokma ekmek, hemen arkasından bir dilim limon. Ne var ki, limonu yemeyecek, sadece suyunu emeceksiniz. Aynı işlemi, ekmek ve limon dilimleri bitene kadar tekrarlayın. Kuşluk: 10 adet kepekli bisküviye biraz nane, pul biber ve 4 dört çorba kaşığı diyet yoğurt koyun, öyle yeyin. Akşam: Tam 180 gram kırmızı eti pişirmeden önce, bol sarımsak, zeytinyağı içinde bir saat boyunca marine edin. Sonra marine edilmiş eti ızgara yapıp yanında 100 gram haşlanmış şekersiz tatlı kabakla birlikte yeyin. 2. GÜN! Sabah: Yine kalkmanız gereken saatten 1 saat önce uyanıp, bu kez zeytinyağı yerine 2 çorba kaşığı susam yağı için. Sonra 1 saat boyunca uyuyun. Uykunuz yoksa bile yatakta kalın. Ardından da kimyon yerine kekikli su için. Ara: 2 elmayı dilimleyip, limon sıkın. Herhangi bir çeşit kahveyi dilimlerin üstüne toz halinde ekip yeyin. Nescafe, filtre kahve ya da Türk kahvesi bunun için ideal. Öğle: Birinci günün aynısı. Kuşluk: Birinci günün aynısı. Akşam: Birinci günden farklı olarak kırmızı değil beyaz et yeyin. Beyaz eti tıpkı kırmızı et gibi bol sarımsakla marine edin, ardından ızgara yapın. 3. GÜN! Sabah: Aç karnına 1 bardak sodanın içine 2 tatlı kaşığı ardıç katranı karıştırın ve için. Sonra tekrar yatın. Uyuyabilirseniz, uyuyun. Uyuyamıyorsanız, yataktan çıkmayın. Ardından sabah kahvaltısında 2 adet muzun üstüne tarçın ekip yeyin. Ara: 1 kâse yoğurda 1 avuç taze haşlanmış kuru fasulye ve 2 çorba kaşığı soya sosu ekleyip yeyin. Öğle: Isırgan tohumunu havanda ezip, bal karıştırın. Bundan yağsız çorba yapıp için. Kuşluk: İstediğiniz kadar haşlanmış karnabaharı limonla yiyebilirsiniz. Akşam: Yine aynı şekilde karnabahara devam. İstediğiniz kadar. Karnabahar sevmeyenler bunun yerine Brüksel lahanası yiyebilirler. Thai Kimo’dan tavsiyeler "Güzelim, harikayım, ben bir mankenim diye haykırın!" Dr. Thai Kimo ayrıca diyeti uygulayacaklara, aynanın karşısında şarkı söyleyerek daha kolay ve hızlı zayıflayabileceklerini söylüyor "Diyet, moral bozan ve insanı, insanlığından çıkaran bir olay. Bu bakımdan aynanın karşısında zayıflıyorum, çok güzelim, harikayım, ben bir mankenim, ben iyiyim, herkes bana bayılıyor gibi kendi kendinize uydurduğunuz dizeleri bağırarak söyleyin. Bu vücudunuzla barışmanızı ve aynanın karşısında kendinize güvenmenizi sağlayacak. Benim yöntemimle zayıflayan kadın ve erkeklerin çoğu bu diyeti denerken en çok bu şarkı söylemeyi gerçekleştirirken eğlendiklerini dile getirdiler. Bu onlar için bir oyundu. Oyunun kuralı ise çok basitti." Not: 1 Nisaaan! Evet, bu yazı bir Nisan şakasıdır. Şu hayatta ne Dr. Benny Thai Kimo diye biri vardır, ne de Nevada’da Bomb Health Center diye bir merkez. Dolayısıyla siz siz olun yukarıdaki diyeti sakın ha yapmayın!