Ereksiyon sorununu tedavi eden 5 yoga hareketi

Uzmanlar, yoganın, ereksiyon sorunu yaşayan erkekler için etkili alternatif bir tedavi yöntemi olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yoga, zihinsel rahatlamayı sağlamasıyla da ereksiyon sorunlarındaki psikolojik nedenleri ortadan kaldırabilir

Ereksiyon sorununu tedavi eden 5 yoga hareketi
People's Choice Ödülleri 2018: Kırmızı HalıDün gece Los Angeles'ta gerçekleşen People's Choice Ödülleri'nde Victoria Beckham, Rita Ora, Scarlett Johansson gibi ünlüler boy gösterdi.
Dudak çatlamasına ne iyi gelir?Çatlamış dudaklar hem kötü bir görünüm yaratır hem de sağlık açısından tehlikelidir. İlerleyen çatlaklar can yakmasının yanı sıra daha büyük sorunlarla karşılaştırabilir. Peki dudak çatlamasını önlemek için neler yapılmalı?
Epizyotomi nedir? Neden yapılır?Epizyotomi doğum dikişleri olarak bilinmektedir. Bu yüzden dokum dikişleri, doğum öncesinde ve sonrasında birçok annenin korkutuğu bir durumdur. Peki, epizyotomi nedir? Epizyotomi nasıl yapılır? Epizyotomi neden yapılır? Epizyotomi olmadan doğum yapılabilir mi Epizyotomi dikişi nasıl atılır? İşte epizyotomi hakkında tüm bilgiler...
Antioksidan nedir? Antioksidan içeren bitki çayları hangileridir?Antioksidan insan sağlığı için oldukça önemlidir. Bu nedenler antioksidan bakımından zengin olan besinleri tüketmek faydalı olacaktır. Peki antioksidan ne demektir? Hangi bitkilerde antioksidan oranı fazladır?
Salçalı sosis nasıl yapılır?Fast food restaurantlarında yediğiniz gibi evde salçalı sosis hazırlamaya ne dersiniz? Salçalı sosis nasıl yapılır sorusunun cevabını merak ediyorsanız sizler için araştırıp bir araya getirmiş olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz.
Balığın hiç duymadığınız faydalarıUzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, balık tüketilmesinin önemli olduğunu belirtti. Diyetisyen Yıldırım, balığın daha önce hiç duymadığınız faydalarını sıraladı.
Aldatılan kadın nasıl bir yol izlemeli?Aldatılmak zor bir durumdur, acı verir ama başa çıkılamayacak bir durum değildir. Her kadın aldatılabilir ancak aldatmaya maruz kalmak sizin eksik olduğunuzu göstermez. Bu duruma ders almak gözüyle bakıp, öfkenizi kontrol etmeli ve durumu kabullenmeniz gerekir. Peki, aldatılan kadın ne yapmalı?
Stüdyo daireler için dekorasyon önerileriKalabalık bir ev ortamını tercih etmeyenlerin tercih ettiği stüdyo daireler, tek yaşayanlar için iyi bir alternatiftir. Ancak yaşam alanınız ne kadar küçük olsa da, evin içini kendi tarzınıza göre dekore etmek ve alanı büyük göstermek sizin elinizde. Peki, stüdyo dairenizi nasıl dekore edebilirsiniz? İşte stüdyo daireler için dekorasyon önerileri...
Atatürk'ün yaşadığı evler Marmara Park'taMustafa Kemal Atatürk’ün 1938 yılında Dolmabahçe Sarayı’nda yaşadığı evlerin resimlerinin yer aldığı sergi Marmara Park AVM’de ziyaretçileri bekliyor.
2/6
Yarım Balık Kralı Pozu

Yarım balık pozu: pankreas, karaciğer ve akciğerler gibi vücudun büyük organlarına kan akışını destekleyen, karındaki sindirim ateşini canlandıran bir duruştur. 

Adım adım uygulanışı:

Yerde, bacaklarınızı öne uzatarak sırtınız dik bir şekilde oturun. Sol ayağınızı sağ bacağınızın altından geçirerek, kalçanızın dışına doğru bileğinizden tutarak çekin. Sağ ayağınızı sol bacağınızın dışından yere basın. 

Nefes vererek üst bedeninizi sağa doğru dik duruşunuzu bozmadan döndürün. Sağ elinizi belinizin arkasına doğru yerleştirin ve sol kolunuzu da dirsek hizasından sağ dizinize takın. Sol el parmak uçları tavanı göstersin. 

Sağ ayağınızı aktif olarak yere bastırmaya gayret edin. Sizi başınızdan yukarı doğru çeken biri varmış gibi dik durmayı sürdürün. Bu sırada yüzünüz omzunuzun üzerinden geriye doğru bakmaya çalışsın.

Bu pozda bir dakika kalın. Pozdan çıkarken önce sağ eli sonra sol eli kurtarın ve rahat bir oturuşa gelin. Aynı pozisyonları diğer bacağınız için de uygulayın.

Haftaya Şık Başlangıç