Ereksiyon sorununu tedavi eden 5 yoga hareketi

Uzmanlar, yoganın, ereksiyon sorunu yaşayan erkekler için etkili alternatif bir tedavi yöntemi olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yoga, zihinsel rahatlamayı sağlamasıyla da ereksiyon sorunlarındaki psikolojik nedenleri ortadan kaldırabilir

Ereksiyon sorununu tedavi eden 5 yoga hareketi
Leopar desenli kıyafetler nasıl giyilir?Leopar desenleri bu sezon inkar edilemez bir yükseliş yaşıyor. Paul Surridge, Roberto Cavalli'nin yüksek cazibeli arketip desenlerini aldı ve onları minimalist bir zarafete dönüştürdü, Claire Waight-Keller pençe izlerini kadife elbiselerle süsledi. Hangi deseni severseniz sevin bu sezon size uygun bir parça mutlaka var. İşte gardırobunuza eklemek için en iyi parçaları nasıl kombin etmeniz gerektiğinin yolları…
Siğillerden kurtulmanın doğal yollarıSiğiller genellikle tehlikeli değillerdir ancak çirkin bir görüntü oluşturabilir ve bulaşıcı olabilirler. Sizin için siğillerin çıkmasını sonsuza dek durdurmanıza yardımcı olacak en iyi doğal yolları bir araya getirdik. İşte siğillerden kurtulmanın doğal yolları…
Anne adaylarına sağlıklı bir yaz için önerilerSıcak ve uzun yaz günleri kendini hissettirmeye başladı. Özellikle hamile kadınlar için bu aylar zorlu geçebiliyor. Sıcak basmaları, terlemeler ve el-ayak yanmalarıyla gebeler bu mevsimde pek çok faktörden olumsuz etkileniyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Baran Celtemen, sıcak yaz günlerini daha hafif atlatmak ve bu dönemde sağlıklı bir gebelik için yapılması gereken 8 maddeyi sıraladı.
Erkeklerde kanser uyarısı veren belirtilerKanser birçok farklı belirti ile kendini gösterebilir. Erken fark edeceğiniz bu işaretler ile kanser riskini azaltabilirsiniz. Peki, erkeklerde kanser uyarısı veren belirtiler neler, işte cevabı…
Sulu köfte çorbası tarifiAkşam menünüz hala eksikse sulu köfte çorbası tarifi ile menünüzü çok daha zengin bir hale getirebileceksiniz. Hem öğle yemeği hem de akşam menülerinde tercih edebileceğiniz bir lezzet olan sulu köfte çorbası tarifi ile sevdiklerinizi şaşırtacak ve lezzeti ile onları büyüleyeceksiniz. Basit ve pratik bir lezzet olmasının yanı sıra her evde bulunan malzemeler ile birlikte kolayca hazırlayabileceğiniz bir lezzet olan çorba sıradan çorbaların birkaç adım ötesine geçecek. Çok merak edilen bir tat olan sulu köfte çorbası tarifi ile ilgili merak ettiğiniz her şeyi sizler için derledik, göz atmadan geçmeyin.
Gelmiş geçmiş en sağlıklı besinlerTime Dergisi tüm zamanların en sağlıklı besin maddelerini yazdı. Tufts Tıp Merkezi'nden Diyetisyen Alicia Romano'nun da yardımı ile hazırlanan liste birçok gıda maddesini içeriyor.
Cinsel ilişki sonrası neden bağlanma hissi yaşanır?Kadınlar cinsel ilişkiye girdikten sonra partnerlerine daha bağlı olduklarını ve daha derin duygular geliştirdiklerini düşünürler. Ancak şehvet ile sevgiyi karıştırmamak gerekir. Cinsel ilişki sonrası bağlılığınızın artmasına sebep olan beyin aktivitelerini merak ediyor musunuz? Sizin için cinsel ilişki sonrasında o kişiye neden daha fazla bağlandığınızı, aşık hissettiğinizi ve o kişinin neden daha çok ilginizi çektiğini araştırdık. İşte cinsel ilişki sonrası neden bağlanma hissi yaşanır sorusunun cevabı…
Yemek kaşığına şeker ve su ekleyip bahçeye koyarsanız bakın ne oluyorHayatı boyunca hayvanlar ve doğa için gönüllü çalışmalarda bulunan 92 yaşındaki Sir David Attenborough arıların soyunun tükenmesi ile ilgili yaptığı araştırma ile tüm dünyaya önemli bir mesaj veriyor. Arıların soyunu devam ettirecek o özel karışım nedir gelin birlikte göz atalım.
Ananas nasıl kesilir?Ananas tatlılarda ve içeceklerde sevilen bir lezzettir. Ancak kimse ananası soyma, kesme ve servis etmekten sorumlu kişi olmak istemez. Peki size ananas kesmek ve servis etmenin pratik ve etkili bir yöntemi olduğunu söylesek? Sizin için ananas nasıl kesilir sorusunu araştırdık. İşte ananas nasıl kesilir sorusunun 2 basit ve pratik yolu…
6/6
Ölü ya da ceset duruşu 

Bu poz genellikle yoga çalışmalarının sonunda uygulanır. Her ne kadar yere uzanıp hareketsiz kalmak gibi basit görünse de; hareketli bir zihin ve vücudumuzda gün boyu oluşan gerginlik, kaslarımızın tamamen gevşemesini engeller. 

Bu tekniğin sağlık açısından önemli yanı olumsuz duygulardan etkilenen vücudumuzdaki organizmaların rahatlamasını sağlamasıdır. Böylece, sinir sistemi sakinleşir ve kişi huzurlu hisseder. 

Adım adım uygulanışı: 

Bu poza geçmek için temiz bir zemin üzerine uzanın; bulunduğunuz yer serinse, üzerinize bir battaniye almanız önerilir. Ayrıca gözlerinizi kapamakta zorlanırsanız, göz bandı takabilirsiniz. 

Bacaklarınızı önce düz olarak uzatın ardından ayaklarınızı omuz genişliğinde aralayıp ellerinizi de koltuk altlarınız hava alacak şekilde yanlara doğru açın.

Gözlerinizi kapatın. Nefeslerinizi tutmadığınıza dikkat ederek derin ve düzenli bir şekilde soluyun.

Bu pozda 3 dakika kalabileceğiniz gibi 20 dakika boyunca da kalaiblirsiniz.

Pozdan çıkarken ani bir şekilde kalkmak yerine bacak ve ellerinizi düz bir şekilde uzatıp esneyin ardından dizlerinizi kendinize doğru çekerek bedeninizi sağ tarafa doğru yatırın. Sağ elinizi dayanak yaparak yavaşça kalkın. 

Bodrum Stili