Ereksiyon sorununu tedavi eden 5 yoga hareketi

Uzmanlar, yoganın, ereksiyon sorunu yaşayan erkekler için etkili alternatif bir tedavi yöntemi olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yoga, zihinsel rahatlamayı sağlamasıyla da ereksiyon sorunlarındaki psikolojik nedenleri ortadan kaldırabilir

Ereksiyon sorununu tedavi eden 5 yoga hareketi
Bu bakterilerden canlı şekilde dövme yapılıyorHerkesin vücudunun herhangi bir noktasına yaptırdığı veya henüz yaptırmadıysa da mutlaka yaptırmak istediği bir dövme olmuştur. Dövmenin bildiğimiz boya, iğne gibi malzemelerinin dışında bambaşka bir yöntemi daha var: Canlı bakterilerden yapılan ve renk değiştirebilen dövme.
Varis neden olur, nasıl tedavi edilir?Varis neden oluşur sorusu tartışmalı bir konu olsa da halk arasında varis oluşumu damar genişlemesi olarak bilinir. Damarların şişmesi ve kan toplaması olarak ifade edilen varis oluşumun asıl nedeni nedir? Varis neden oluşur, varisin tedavisi var mı hepsini haberimizde açıklıyoruz.
Baharatlı besinlerin emziren annelere faydasıEmziren anneler baharatlı yiyecek yememeli mi, baharatın bebeklere herhangi bir zararı var mı? Emziren annelerin beslenmesi hakkında bilmeniz gereken her şeyi haberimizde açıklıyoruz.
Ağrılarınızın kaynağı psikolojik olabilirVücudunuzun çeşitli yerlerinde zaman zaman görülebilen ağrılar aslında psikolojik problemlerden kaynaklı olabilir. Psikolojik sorunlardan kaynaklı ağrılar nelerdir, nasıl çözüm bulabilirsiniz? Kronik ağrılar günlük hayatımızda en çok karşılaşılan ve sebepleri tam olarak anlaşılamayan ağrılardır.
Fırın poşetinde ayva tatlısı tarifiFırın poşetinde ayva tatlısı tarifi, mevsim kış mevsimi olduğundan çok fazla aranıyor. Sağlık deposu olan, kış mevsiminin en sağlıklı meyvesi olan ayva ile harikalar yaratabilirsiniz. Düdüklü tencerede, çelik tencere de ayva tatlısı yapmanın yanı sıra fırın poşetinde de ayva tatlısı yapabileceksiniz. Fırın poşetinde ayva tatlısı tarifi nedir, fırın poşetinde ayva tatlısı nasıl yapılır sorusunu sormaya başladıysanız işte cevabı…
Lif kaynağı mucize besinler“Lifli yiyecekler nelerdir?”, “Ne işe yararlar?” gibi sorulara yanıt vermeden önce, kısaca lif hakkında bilgi verelim. Lifli yiyecekler kan şekerini dengeleyip, kötü kolesterolü azaltarak vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İşte lif kaynağı mucize besinler...
İlişkilerinizde gerçekçi beklentilere sahip olmanın 7 yoluBir ilişki için beklentileriniz ne kadar yüksekse, “o kişi”yi bulmak o denli zorlaşır. İlişkilerinizde daha gerçekçi beklentilere sahip olmanız için okumaya devam edin…
Kusursuz bir çamaşır odası için birbirinden güzel dekoratif fikirlerÇamaşır makinelerini, kurutma makinelerini, ütü düzeneğini ve kirli ve temiz çamaşırları nereye sıkıştırsak diye düşünmenize gerek bırakmayan bu yaşam kalitesini arttıracak dekorasyon tavsiyeleri...
Yılın en iyi illüzyonisti İstanbul'daSömestre’ de ailecek izlenecek gösteri 20 Ocak’ta Trump Kültür ve Gösteri Merkezi’nde başlıyor.
6/6
Ölü ya da ceset duruşu 

Bu poz genellikle yoga çalışmalarının sonunda uygulanır. Her ne kadar yere uzanıp hareketsiz kalmak gibi basit görünse de; hareketli bir zihin ve vücudumuzda gün boyu oluşan gerginlik, kaslarımızın tamamen gevşemesini engeller. 

Bu tekniğin sağlık açısından önemli yanı olumsuz duygulardan etkilenen vücudumuzdaki organizmaların rahatlamasını sağlamasıdır. Böylece, sinir sistemi sakinleşir ve kişi huzurlu hisseder. 

Adım adım uygulanışı: 

Bu poza geçmek için temiz bir zemin üzerine uzanın; bulunduğunuz yer serinse, üzerinize bir battaniye almanız önerilir. Ayrıca gözlerinizi kapamakta zorlanırsanız, göz bandı takabilirsiniz. 

Bacaklarınızı önce düz olarak uzatın ardından ayaklarınızı omuz genişliğinde aralayıp ellerinizi de koltuk altlarınız hava alacak şekilde yanlara doğru açın.

Gözlerinizi kapatın. Nefeslerinizi tutmadığınıza dikkat ederek derin ve düzenli bir şekilde soluyun.

Bu pozda 3 dakika kalabileceğiniz gibi 20 dakika boyunca da kalaiblirsiniz.

Pozdan çıkarken ani bir şekilde kalkmak yerine bacak ve ellerinizi düz bir şekilde uzatıp esneyin ardından dizlerinizi kendinize doğru çekerek bedeninizi sağ tarafa doğru yatırın. Sağ elinizi dayanak yaparak yavaşça kalkın. 

Çarpıcı Şıklık