Sık Kullanılanlara Ekle   Açılış Sayfası Yap   İletişim 03 Mayıs 2004 / Pazartesi  
Bugünkü Milliyet Gazetesi      Business      Otomobil      Popüler Kültür      Cumartesi      Pazar      Ege  
   
 » Detaylı Arama

  SON DAKİKA
  ANA SAYFA
  YAZARLAR
  SİYASET
  EKONOMİ
  FİNANS
  DÜNYA
  SPOR
  GÜNCEL
  YAŞAM
  MAGAZİN
  ASTROLOJİ
  TEKNOLOJİ
  HAVA DURUMU
  OMBUDSMAN
  ÇİZERLER
Haber İndeksi Arşiv Haberci Üyelik
 GÜZELLİK   VİTAMİN   ÇOCUK BAKIMI   HAMİLELİK   DİYET   KADIN SAĞLIĞI 
Meyve suyu ile zayıflayın!
Sindirimi kolaylaştıran ve vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olan meyve suları, dengeli bir diyetin en önemli şartları arasında bulunuyor
İşte, 'en hakiki' beslenme piramidi
Amerikan Tarım Bakanlığı'nın efsanevi 'beslenme piramidi'ne rağmen ülke insanları hızla obezleşince, Harvard Üniversitesi yeni bir piramit hazırladı...
Burcunuza g"re diyet yapın
Burcunuza bakarak artık sadece geleceğinizi değil, diyetinizi de "ğrenebilirsiniz. İşte burçlara göre diyetler...
Yağların sırrı soluncanla çözülecek!
Solucanların yağ yakmasını ve depolamasını kontrol eden 400'den fazla gen olduğu tespit edildi. Bilimadamları genlerin sırrını çözebilirse şişmanlık dert olmaktan çıkacak!
Beslenmede doğru bilinen yanlışlar
Aç karnına sirke ve limon suyu içip zayıflamaya çalışanlar, kilo vermek için kızarmış ekmekten yarar bekleyenler, şişmanlamamak için ketçap ve hardaldan uzak duranlar... Yanlış bilgilerinizi düze...
Bilinçsiz diyet verem yapıyor!
Son yıllarda verem hastalığında bir artış gözleniyor. Vereme yakalananlar arasında kilo vermek için diyet yapanların sayısı hiç küçümsenemeyecek kadar çok...
Acil kilo vermek isteyenlere!
Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyet bir süredir kadınların elinde mucizevi bir iksir gibi dolaşmakta. Kimi diyetisyenler bu diyetin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Ameri...
Diyetin anahtarı: SU
Fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz. Yada kilonuzu korumak için çaba mı gösteriyorsunuz. En büyük yardımcınızı iyi tanıyın. Su...
Zayıflamak için
10 altın kural!
Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar değildir. Hedefe ulaşmak daha önemlidir. Uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere 10 önemli kuralı hatırlatıyorlar. Bu kurallara uyarsanız,...
Aç dolaşırken de kilo alabilirsiniz!
Türk Kalp Vakfı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Özbay, "Birkaç kilo vermek uğruna yetersiz ya da dengesiz beslenenler kilo alır, vücutları yağlanır" diyor
Gözünüz belinizde olsun!
Bel bölgesindeki yağlanmanın çok tehlikeli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Vedat Sansoy, "Bel kalınlığının erkeklerde 102, kadınlarda ise 88 santimetreden fazla olması, kalp hastalığı riskini 1.5 kat...
Dengeli zayıflamak için sık diyet değiştirin
Sürekli aynı diyet uygulandığında vücudun kilo vermeye direndiğine dikkat çeken uzmanlar 'Düzenli şekilde kilo verebilmek için yeni diyet tipine geçilmeli' diyor
Bana ne! Herkesin diyeti kendine
Yazın gelmesiyle birlikte başlayan kilo verme telaşı mevsimin ortalarına geldiğimiz şu günlerde son hızla sürüyor. Peki daha güzel görünmek uğruna uyguladığımız zayıflama yöntemleri ne kadar sağl...
Her 4 kadından biri şişman
Araştırma Türk kadınları üzerinde yapıldı. Ve sonuç böyle çıktı. Belki hem üzücü hem de teselli edici bir yanı var. Peki ama kadınlarımız niye şişmanlıyor. Neyi eksik bırakıyor...
Pratik "zayıflayın"
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler bunu çok pratik yöntemlerle de başarabilirler. Aldığınız her lokmadan sonra kaşığınızı masaya geri koyun, yerken gazete okumayın
Yazın içmek kilo yapar
Yaz aylarında ter kaybı ve hareketsizlik yüzünden vücut dengesinin bozulmasıyla meşrubat, dondurma gibi kalorisi yüksek besinlerin aşırı tüketimi şişmanlığa neden oluyor.
Karbonhidrat diyeti riskli
Bir grup bilim adamı, diyet yapanların gözdesi olan düşük karbonhidrat - yüksek protein diyetinin, böbrek taşıyla kemik kaybı riskini tırmandırdığı saptadı. İlginç araştırma rapor olarak yayınlan...
Çalışırken zayıflayın
Fazla kilolarınızdan yakınıyor, ancak bir türlü diyet yapamıyorsanız, "çalışma diyeti" tam size göre. Kolayca uygulayabileceğiniz bu diyetle, ayda 4 - 5 kilo verebilirsiniz!
En tehlikelisi "Elma tipi" şişmanlık...
Şişmanlık sadece bir güzellik sorunu değil. Sağlığınızı düşünüyorsanız fazla kilolalarınızdan biran önce kurtulun. Elma tipi şişmanlık ise hastlalık getiriyor...
Televizyon şişmanlatıyor
Ekran karşısında atıştırmak kilo aldırıyor. Uzmanlar, televizyon seyrederken duyduğumuzu hissetmediğimizi, bunun da aşırı yemek yenmesine neden olduğunu belirtiyor...
Doğu insanı daha zayıf...
Doğu'da beslenme alışkanlığı henüz Batı'daki gibi değişmediği için buradaki insanlarda obezite ve diyabet düşük. Bölgede ulaşım güç olduğundan insanlar daha fazla yürüyor ve şişmanlamıyor...
Kilo aldırmayan ramazan sofrası
Ramazan ayında hemen herkes, oruç tuttuğu halde kilo almaktan yakınır... İşte üç uzmandan, aldırmak bir yana, kilo bile verdiren iftar ve sahur sofraları...
ÖĞÜN SAYISINA DİKKAT
Öğün atlamanın metabolizmayı yavaşlatarak kilo vermeyi zorlaştıracağını belirten uzmanlar, rejim yapmak için uzun süre aç kalmanın, trafik ve iş kazalarına da neden olacağını ifade ediyor.
HOLLYWOOD DİYETİ ..!
Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği 'Hollywood Diyeti'ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına...
Tok tutan yiyecekler
Bazı besinler tok tutar, kolay acıktırmaz. Çünkü işin sırrı kan şekerinin dengede durmasında. Böylece gün içinde daha az yiyerek daha kolay kilo verebilirsiniz. Nedir bunlar?
Kısa süreli diyetten kaçının
Çabuk kilo verdiren diyetler neden işe yaramıyor? Dikkat ettiniz mi kısa zamanda verdiğiniz kiloları yine kısa zamanda geri alıyorsunuz. Peki nedenini düşündünüz mü?
Sivaslı Cindy, nasıl zayıfladığını anlattı...
Kahvaltıda cömert, akşam yemeğinde cimri davranarak bir yılda 21 kilo veren manken Tülin Şahin, her sabah aksatmadan göbek atıyormuş
Bilinçli diyet yapın!
Kilo verirken öncelikle 'hangi besinlerden uzak duracağınızı ve ne tip besinleri yememiz gerektiğini' bilmelisiniz...
İdeal kilo hesabında BKİ Yöntemi
İdeal kilonun hesaplanmasında türlü yöntemler var. Bunlardan biri de boyunuz ve kilonuzun ölçülerini kullanarak hesaplanan "Beden Kitle İndeksi" yani BKİ...
Kışın çorba için!
Bazal metabolizmanın değiştiği kış aylarında, vücut ısısının normale dönmesi için alınan yüksek enerjili gıdalar, aşırı kiloya neden oluyor. En iyisi çorba içmek!
Mutfaktaki yanlış inanışlar
Ev hanımlarının yemek pişirmede ve diğer yiyeceklerin hazırlanmasında yaygın olarak uyguladıkları birçok alışkanlık, sağlık açısından yanlış...

© 2004 Milliyet