Çok fazla güneşte kalmak ve kontrolsüz güneşlenmenin bedeli bazen ağır olabilir. İşte bisiklet kullanırken oluşan güneş yanıkları... Bikini ve mayolarının kurbanı olan bu insanlar, vücutlarında ki izleri çekip sosyal medyada paylaştı... İşte güneşlenme sonrası oluşan o izler... Güneşli günlerle birlikte deniz kıyısında tatil ve bronzlaşmış bir cilt hayali kuranları, ölçülü ve bilinçli davranmadıkları takdirde ciltlerinde ciddi hasarlara yol açabilir. Bilinçsizce güneşlenmek birçok ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirerek, talilinizin zehir olmasına neden olabilir. Uzmanlara göre kontrollü güneşlenme gerekli olan D vitaminin yanında bronzlaşma sağlarken kontrolsuz güneşlenme çeşitli cilt hastalıklarına neden oluyor. Dermatologlara göre ilk önce, sabah saat 10 ile öğle 12 arası güneşten uzak durmak gerekiyor. Bu saatlerde güneş ışınları en güçlü seviyededir. Güneşe çıkacağınız ilk zamanlar, en az 15 faktör korumalı bir ürün kullanmanız gerekiyor. Gün boyunca cildin aldığı renge dikkat etmelisiniz. Ciltte hafif bir pembeleşme söz konusu olduğunda, çok fazla güneş almışsınız demektir.