Gerçek boyunuza pilatesle ulaşın

Fisioterapia Egzersiz Eğitim Danışmanlığı Merkezi sahibi Dr. Fizyoterapist Hülya Özlem Şener, yanlış duruş şeklinin yıllar içerisinde boyu kısalttığını ve hastaların “klinik pilates” yöntemiyle gerçek boylarına ulaşabileceklerini söyledi. Şener, boy uzatma tekniğinde omurgayı düzeltici ve kaslarını kuvvetlendirici egzersizlerle gövdeyi daha düzgün hale getirdiklerini belirtti, “Pek çok insan dik duramadığı, vücudunu doğru kullanamadığı veya yaşa bağlı farklı problemler dolayısıyla boyunu olduğundan daha kısa biliyor. Klinik platesle boyları iki santimetre uzatabiliyoruz” dedi.