Ginsengin sağlığımıza kanıtlanmış olan faydaları

Ginseng, yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbında kullanılmaktadır. Yavaş büyüyen kısa bir bitkidir. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım ginsengin sağlığımıza olan faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.

Ginsengin sağlığımıza kanıtlanmış olan faydaları
Bez ayakkabılarınızı stilize dahil etmenin 5 yoluBez ayakkabılar yıllar içinde değişmeyen ve insanların türlü kombinler yapmasına olanak sağlayan ikon ayakkabılar haline geldi. Peki, bez ayakkabıları hangi tür kıyafetlerle birleştirebiliriz?
Yağlı saçlar için deniz tuzu yöntemiSofralarınızda yer alan deniz tuzunun, güzellik için de yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Kaba dokusu nedeniyle deniz tuzu, peeling saç ürünü olarak mükemmeldir. Deniz tuzu ile saçlarınızdaki ve saç derisindeki yağ miktarını azaltabilirsiniz. İşte yağlı saçlar için deniz tuzu yöntemi...
Sezaryen gerektiren durumlar nelerdir?Sezaryen kararı en sık doğum eylemi başladıktan sonra doğumun ilerlememesi ve fetal distres geliştiği durumlarda verilmektedir. Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Meltem Aksu Sönmezer Sezaryen gerektiren durumlar hakkında önemli bilgiler verdi.
Uykuya dalarken sıçrama neden olur?Uykuya dalarken sıçrama çok karşılaşılan bir sorundur. Kişinin kaliteli bir şekilde uyumasına engel olan bu sorunun altında yatan psikolojik nedenler nelerdir, uykuya dalarken sıçrama neden olur gibi sıkça sorulan soruları Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Onur Okan Demirci’ye sorduk. İşte aldığımız cevaplar…
Etle yapılan en lezzetli 3 yemek tarifiEt yemeklerini sevenler ve etten vazgeçemeyenler için, etle yapılan en lezzetli 3 yemeği paylaştık. Bu mükemmel 3 tarif ile etin tadını doyasıya alabileceksiniz. İşte etle yapılan en lezzetli 3 yemek tarifi...
Kışın alınan kiloları yazın vermenin yollarıHavaların ısınmaya başlaması birçok kişi için diyet zamanı anlamına geliyor. Sağlıklı olmak için mevsim ne olursa olsun yeterli, dengeli beslenme ve sporun yaşam tarzı olarak süreklilik kazanması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, kışın alınan kiloları yazın vermenin yollarını anlattı.
El ele tutuşma şekline göre ilişki analiziİlişkiniz hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Tahminde bulunmak oldukça basit olabilir ancak biz sizlere bunu anlamanın basit ve kesin yollarını anlatacağız. İşte el ele tutuşma şekline göre ilişki analizi…
Evde basit yöntemle yetiştirebileceğiniz sebzelerSebzeleri artık marketten satın almak yerine evinizde yetiştirmeye ne dersiniz? Sebzenin çöp olduğunu düşündüğünüz kısımlarını kullanarak bir çok sebzeyi evde kendiniz tekrar yetiştirebilirsiniz. İşte evde basit yöntemle yetiştirebileceğiniz sebzeler....
Yumurtaları nasıl saklamalıyız?Birçok yumurta son kullanma tarihinden sonra bile taze kalır. Bunun sırrı yumurtayı temkinli bir şekilde saklayabilmekten geçer. Peki, yumurta nasıl muhafaza edilmelidir? İşte cevaplar...
1/10
Serpil Dokurel - PembeNar Özel

Ginseng, yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbında kullanılmaktadır. Yavaş büyüyen kısa bir bitkidir, ne kadar sürede büyüdüğüne bağlı olarak 3 yolla sınıflandırılabilir; taze, beyaz veya kırmızı.

Taze ginseng 4 yıldan önce, beyaz ginseng 4-6 yıl arasında ve kırmızı ginseng 6 yıl veya daha uzun bir süre sonra hasat edilir. Bu bitkinin birçok çeşidi vardır, ancak en popülerleri Amerikan ginsengi (Panax quinquefolius) ve Asya ginsengi (Panax ginseng) 'dir. Amerikan ve Asya ginsengi, aktif bileşik konsantrasyonlarına ve vücut üzerindeki etkilerine göre değişir. Amerikan ginsengi'nin rahatlatıcı bir ajan olarak çalıştığına inanılırken, Asya'daki gingengin canlandırıcı bir etkisi vardır.

Basic Şıklığı