Gribe karşı 10 doğal savaşçı

Uzmanlar, soğuk algınlığı ve gripten korunmak için C vitamininden zengin gıdaları tüketmek gerektiğine dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan, “Çok önemli bir antioksidan olan C vitamini, vücuttan toksik maddelerin atılmasında ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli bir role sahiptir" dedi. İşte griple savaşan 10 doğal savaşçı...

Gribe karşı 10 doğal savaşçı
Topuklu ayakkabıyla yürümenin püf noktalarıTopuklu ayakkabıyla yürümek sizin için de bir çile mi? Aslına bakarsanız topuklu ayakkabıyla yürümenin püf noktalarını bildiğinizde göründüğü kadar zor değil. Peki topuklu ayakkabıyla nasıl güzel yürünür?
Muhteşem kirpikler için 4 maskara hilesiBirçok ünlü makyaj sanatçısı, müşterilerine büyüleyici gözleri vermek için iki ayrı maskaranın kirpik arttırıcı güçlerini birleştiriyor. Bu maskaralar uzun ömürlü kıvrımlardan inandırıcı renklere kadar birçok özellik taşıyor.
Patent foramen ovale nedir?Doğumdan itibaren kalbin yakından takip edilmesi ileride oluşabilecek bir çok hastalığın önüne geçebilirken, Pediatrik-Doğumsal Kardiyoloji UzmanıProf. Dr. Alpay Çeliker özellikle 60 yaş altında oluşan inmede sebep bulunamıyorsa, kalbimizde doğumla birlikte ortaya çıkan bir açıklık olan Patent Foramen Ovale'nin mutlaka araştırılması gerektiğini söylüyor.
İdrar yolu enfeksiyonu neden olur?İdrar yolu enfeksiyonu denildiğinde ilk olarak akıllara halk arasında sistit diye adlandırılan mesane iltihabının geldiğini belirten Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, akut bakteriyel sistitin belirtilerinin idrar yaparken yanma, mesanede ağrı, sık idrara çıkmak ve bazen kanlı idrar yapmak olduğunu ifade etti. Piyelonefrit olarak adlandırılan böbrek iltihaplarında ise ateş, halsizlik ve yan ağrısının ön planda olduğunu vurguladı.
Tavuklu Manisa kebabı nasıl yapılır?Tavuklu Manisa kebabı, akşam yemeğiniz için muhteşem bir yöresel tarif olacaktır. Peki, tavuklu Manisa kebabı nasıl yapılır?
Mango nasıl yenir?Mango, potasyum ve magnezyum açısından zengin olan bir meyvedir. Sağlığa olan faydaları saymakla bitmeyen mangonun nasıl yenileceğini bilmeyenler için en kolay yöntemleri sizinle paylaştık. Peki, mango nasıl bir meyvedir? Mango nasıl yenir? Mango nasıl kesilir? Mangonun faydaları nelerdir?
Sigara sertleşme problemine neden oluyorÜroloji ve Androloji Uzmanı Op. Dr. Evren Işık, çok sigara içen erkeklerde sertleşme probleminin görülme riskinin arttığını açıkladı. Dr. Işık, çiftlerin cinsel mutluluğu için ’dumansız yatak odasının' önemini vurguladı.
Doğru ankastre kullanımı için önemli ipuçlarıYemek pişirirken mutfağınızdaki ankastre ürünlerden daha fazla verim almak, daha az enerji tüketmek ve ömürlerini uzatmak istiyorsanız bunları bilmenizde fayda var.
Çocuk tiyatrosu 2. sezona başlıyorAğız ve diş sağlığı bakımının öğretilmesini amaç edinen “Süper Hospi Mikroplara Karşı” sosyal sorumluluk projesi tüm hızıyla devam ediyor.
1/8
Nezle ve gribin 'merhaba' dediği bugünlerde bağışıklık sistemini güçlendirmenin başlıca yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Özellikle de bazı besinler var ki, içeriğindeki bileşenlerle vücut direncini güçlendiriyor, gribe karşı doğal savaşçılar olarak bir adım öne çıkıyor.

Bunların yanında A ve E vitamini, demir, çinko, omega-3 gibi yağ asitleri vitamin ve mineraller de bağışıklık sisteminin güçlenerek gribe yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır. 

Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan, gribe karşı 10 doğal savaşçıyı sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Midi Etek Stili
YAZARLAR