Kalp çarpıntısı rastlantıdır deyip geçmeyin!

Kalp çarpıntısı nedenleri

Kalp çarpıntısı olası nedenleri şunlardır:
• yorucu egzersiz
• kafein (kahve)
• sigara ve puro gibi tütün ürünlerinin kullanımı
• stres
• kaygı
• korku
• panik
• hamilelik dahil olmak üzere hormonal değişiklikler
• elektrolit anormallikleri (vücut mineral dengesizlikleri)
• düşük kan şekeri
• anemi (kansızlık)
• aşırı aktif tiroid veya hipertiroidizm (guatr)
• Kandaki düşük oksijen veya karbondioksit seviyeleri
• kan kaybı
• şok
• ateş
• Öksürük ilaçları, bitkisel takviyeler ve besin takviyeleri dahil olmak üzere reçetesiz (OTC) ilaçlar
• beta-blokerler, astım inhalerleri ve dekonjestanlar dahil olmak üzere reçeteli ilaçlar
• amfetamin ve kokain gibi yasadışı ilaçlar
• kalp hastalığı
• aritmi veya düzensiz kalp ritmi
• anormal kalp kapakçıkları
• sigara içmek

Çoğu kalp çarpıntısı zararsızdır, fakat çarpıntılar başka bir rahatsızllığınız olduğu anlamına gelebilir. Bunlar arasında:
• bir aritmi
• teşhis edilen bir kalp hastalığı
• kalp hastalığı risk faktörleri
• kusurlu kalp kapağı
gibi rahatsızlıklar gösterilebilir.

Ciddiye anlınması gereken belirtiler

Kalp çarpıntısı ve teşhis edilmiş bir kalp probleminiz varsa hemen tıbbi yardım alın. Diğer belirtilerle ortaya çıkan çarpıntılarınız varsa da tıbbi yardım almalısınız.

• baş dönmesi
• zayıflık
• baş dönmesi
• bayılma
• bilinç kaybı
• aşırı terleme
• göğsünüzde ağrı, basınç veya sıkma
• kollarınızda, boyunda, göğüste, çene veya üst sırtta ağrı
• dakikada 100'den fazla vuruş istirahat nabız hızı

Kalp çarpıntısı tedavisi

Tedavi, çarpıntılarınızın nedenine bağlıdır. Doktorunuz, altta yatan tıbbi durumları ele almalıdır. Doktorun önerdiği tedaviler dışına lütfen çıkmayınız.

Çarpıntılarınız sigara içmek veya çok fazla kafeinli içecek tüketmek gibi yaşam tarzı seçeneklerinden kaynaklanıyorsa bu maddeleri düşürmek veya ortadan kaldırmak için yapmanız gereken her şey olabilir. Eğer herhangi bir ilacın çarpıntı nedeni olabileceğini düşünüyorsanız doktorunuza alternatif ilaçlar veya tedaviler hakkında danışın.

Kalp çarpıntısı önlenmesi

Doktorunuz size tedavinin gerekli olmadığını söylerse çarpıntı olasılığını azaltmak için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz:

• Tetikleyicilerinizi tespit etmeyi deneyin, böylece onları önleyebilirsiniz. Çarpıntıları fark ettiğinizde, tükettiğiniz yiyeceklerin ve içeceklerin yanı sıra faaliyetlerinizin bir kaydını tutmak suretiyle bunu yapabilirsiniz.
• Endişeli veya stresliyseniz gevşeme egzersizleri, derin nefes, yoga veya tai chi deneyin.
• Kafein alımını sınırlayın veya durdurun.
• Sigara içmeyin veya tütün ürünleri kullanmayın.
• İlaç çarpıntılara neden oluyorsa, başka alternatifler açısından doktorunuza danışın.
• Düzenli egzersiz yapın
• Sağlıklı bir diyete sadık kalın
• Tansiyon ve kolesterol seviyenizi kontrol altında tutmaya çalışın.