Su içmek zayıflatır mı? Doğrusu buymuş...
Özellikle kilo problemi yaşayanlar için kritik önem taşıyan su içmenin kilo verdirdiği düşüncesi teknik olarak doğruyu yansıtsa da sadece şu tüketerek zayıflamak mümkün değil! Sağlıklı Beslenme Danışmanı İlknur Özkuş kilo verme sürecinde suyun nasıl bir öneme sahip olduğunu bakın nasıl anlattı.
23.09.2021
Sağlıklı Beslenme
2-3 litre su tüketilmeli!
Normalde 2 litre olan su ihtiyacı yaz aylarında 3 litreye çıkıyor. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger kaybedilen sıvıları yeterli su tüketimiyle yerine koymanın sağlığımız açısından oldukça önemli olduğunu söyledi.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık