Bağırsak Sağlığı
Son dakika bağırsak sağlığı haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan bağırsak sağlığı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan bağırsak sağlığı haber sayfamızda...
Bağırsak Sağlığı
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 804 bağırsak sağlığı haberi bulunmuştur.
1 avuç yedikten sonra 1 bardak sıcak su için! Kabak çekirdeğinin bilinmeyen etkisi
Kabak çekirdeği diğer kuru yemişlere oranla gözlerden uzak kalıyor olsa da sayısız faydasıyla gönülleri fethedebilir. Tek yapmanız gereken 1 avuç çekirdek ve 1 bardak sıcak suyu hazırlamak!
8.04.2024
Genel Sağlık
Kolon kanserine karşı beslenmeye dikkat!
Mart ayı, kolorektal kanser farkındalık ayı. Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, ülkemizde kolorektal kanser türleri hem erkeklerde hem de kadınlarda ilk üçte yer alıyor. En basit korunma yolu ise; sağlıklı beslenme, obeziteyle mücadele ve egzersiz yapmaktan geçiyor.
16.03.2024
Pazar
Elma, kayısı, pırasa, kereviz! Prebiyotikler meyve ve sebzelerde bulunuyor
Kefir ve yoğurt gibi fermente süt ürünlerinin bağırsak sağlığı için faydalı olduğunu dile getiren uzmanlar, prebiyotiklerin elma, kayısı gibi meyveler ve pırasa, kereviz gibi sebzelerde bulunduğunu söylüyor. Sağlıklı bir bağırsak sistemi için doğru beslenme alışkanlıklarının önemine dikkat çeken Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, sorunsuz bir bağırsak sistemi için dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.
6.03.2024
Genel Sağlık
Kabızlığı önlüyor, bağışıklığı güçlendiriyor! Diyet yapanların yüzünü güldürüyor
Lezzetli ve besleyici bir sebze olan pırasada; A, C, K vitaminlerinin yanı sıra folat, demir, magnezyum bulunuyor. Pırasanın sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Pınar Demirkaya, Fransız mutfağında yaygın olarak kullanılan pırasanın bağırsak sağlığı üzerindeki faydalarını açıkladı.
12.02.2024
Genel Sağlık
Depresyondan kansere birçok hastalığı önlüyor! Hayat kurtaran yöntem: Dışkı nakli
Uzmanlar sağlıklı bir vücudun anahtarının bağırsaklardan geçtiğini söylüyor. Birçok hastalığın altında sağlıksız bir bağırsak mikrobiyomu yatabilir. Ancak dışkı mikrobiyota nakliyle depresyondan kansere hatta kalp hastalıklarına kadar birçok hastalığı önlemek mümkün. Peki nasıl?
9.01.2024
Genel Sağlık
Pek sevilmiyor ancak şifa kaynağı! Bağırsakları pırıl pırıl yapıyor, kanserden koruyor
Tüketilmesi pek sevilmese de aslında şifa deposu olan karnabahar tam bir kış yiyeceği. Doğal bir antioksidan olan ve hastalıklara karşı kalkan görevi gören karnabaharın faydaları ise saymakla bitmiyor.
26.12.2023
Genel Sağlık
Bağırsağa iyi gelen 10 besin! Gaz ve şişkinlik bırakmıyor, kabızlık tarihe karışıyor
Bağırsak sağlığı her yaştan insan için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir sindirim ve boşaltım sistemine sahip olmak birçok hastalığın önüne geçebilmek anlamına geliyor. Peki sağlıklı bağırsaklara sahip olmak gerçekten çok mu zor? Basit bir beslenme düzeniyle buna sahip olmak mümkün mü? Elbette! İşte o besinler.
24.11.2023
Genel Sağlık
Bir haftada 4 kilo verdiren detoks tarifi: Kabızlık ve hazımsızlığa birebir
Bir haftada 4 kilo verdiren detoks ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu diyet içerdiği yüksek lif ve probiyotik sayesinde hazımsızlık ve kabızlığa iyi geliyor. İşte bir haftada 4 kilo verdiren detoks tarifi…
18.10.2023
Diyetler
Hepsi metabolizma düşmanı! Bağırsakları düğüm düğüm yapıyor, iltihabı artırıyor
Beslenme uzmanları ve doktorlar, sağlıklı bir metabolizmaya sahip olmak için yemekleri yavaş yavaş yemenin ve içecekleri yavaşça yudumlamanın çok önemli olduğunun altını çiziyor. Ancak bazen ne kadar dikkat edersek edelim yediklerimiz ve içtiklerimiz metabolizma sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Peki hangi besinler onlar?
18.10.2023
Sağlıklı Beslenme
Bağırsakları anında çalıştırıyor! Ispanaktan daha güçlü, demire tavan yaptırıyor
Vitamin ve mineral açısından zengin olan sebzeler genellikle kabız problemini önler. Ancak öyle bir sebze var ki hem kandaki demir miktarını tavan yaptırıyor hem de anında bağırsakların çalışmasını sağlıyor. İşte detaylar.
14.10.2023
Genel Sağlık
Diyabete savaş açan o sebze: Tarçın kadar şekere etkisi var
Diyabet hastaları için en çok önerilen baharatlar arasında tarçın yer alıyor. Ancak tarçın dışında diyabete savaş açan bir bitki daha var. Düzenli tüketildiğinde kan şekerini düzenliyor…
12.10.2023
Alternatif Tıp
Ceviz tüketmeyi gerektiren 6 çok önemli neden! Fil gibi bir hafıza için her gün şart
Kimileri yaş kimileri kavrulmuş olarak yemeyi tercih eder. Ne türlü olursa olsun ceviz insan sağlığı için çok faydalıdır. Bazen bir kuruyemiş gibi yalnız bazen de birçok yemeğin, atıştırmalığın içine girip lezzet veren cevizin bilinmeyen faydaları gün yüzüne çıktı. Neden hepimiz ceviz tüketmeliyiz?
12.10.2023
Sağlıklı Beslenme
Probiyotik uyarısı: Fayda beklerken zarar görmeyin
Probiyotik takviyesi kullanmak yükselen bir trend. Ancak bilinçsiz kullanım bağırsaklardaki iyi bakterilerin ölümüne yol açarak insana zarar verebiliyor.
9.10.2023
PembeNar
Ayıklaması zor, faydası bol! Narın 5 mucizesiyle yenilenmek mümkün
Nar, her ne kadar zor ayıklanabilen bir meyve olsa da pek çok iyileştirici özelliğe sahiptir. Özellikle taneleri ve suyu, çoğunlukla zengin bir antioksidan kaynağı ve yüksek lif içermesiyle bilinir. Sahip olduğu içeriği sayesinde hem bağırsakları çalıştırır hem de kalp hastalıklarından korur. Peki nar tüketmenizi gerektirecek başka nedenler de var desek?
6.10.2023
Sağlıklı Beslenme
Tüm hastalıklara iyi gelen bağırsak diyeti! 2 ay deneyenler anlattı: 'Hayatım değişti'
Depresyon, anksiyete, Alzheimer, Parkinson, migren, obezite, vitamin-mineral eksiklikleri, cilt rahatsızlıkları, karaciğer yağlanması, romatizma, alerji, diyabet ve fibromiyalji gibi pek çok hastalığın altında bağırsaklar yatıyor. Bozulan bağırsak sağlığı nedeniyle ortaya çıkan hastalıklara 'bağırsak diyeti'nin iyi geldiğini söyleyen Diyetisyen Banu Belkıs Güner’e söz konusu diyetin nasıl yapıldığını ve kişiye nasıl bir değişim yaşattığını sorduk.
4.10.2023
Genel Sağlık
Çöpe atarken bir daha düşünün! Faydaları saymakla bitmiyor
Limon sofralarımızdan eksik olmayan gıda maddemiz. İster salatalara olsun isterse yemeklere. Tadı ile her şeye lezzet katan limon sadece kendisi değil kabuğu da bir o kadar faydalı...
5.06.2023
Bilgi Rehberi
Sadece üç malzemeyle yapılıyor: Şişkinlik ve fazla kilolarınızdan kurtulun!
Hem sağlıklı hem de lezzetli bir içecek olan nane limon ve salatalık destoksu vücudumuzu toksinlerden arındırmaya ve kilo vermeye yardımcı oluyor. Özellikle şişkinlikle mücadele eden salatalık, limon ve nane detoksunun tarifi...
29.05.2023
Sağlık
Yazın çorba tüketmenin sağlayacağı 6 önemli fayda
Sofralarımızda genellikle kışın soğuk havalarında yer bulan çorbaların gücünden yaz aylarında da faydalanmak istemez misiniz? “Yazın çorba mı içilir!” dememek, kökeni yüzyıllar öncesine uzanan çorbanın gücünden, yaz sebzelerini de bolca kullanarak faydalanmak gerekiyor. Çorbaların içerdikleri besin ögeleri ile oldukça faydalı bir yemek çeşidi olduğunu belirten Diyetisyen Fatma Turanlı, yazın çorba ile gelen 6 faydayı sıraladı.
5.07.2022
Sağlıklı Beslenme
Su içemeyenler için hazırlanması kolay 3 aromalı su tarifi
Aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detoks suları su içme alışkanlığı olmayanlar için su tüketimini artırmanın bir yolu. Diyetisyen Sibel Mumcu, “Çevresel faktörler ve dengesiz beslenme vücutta istenmeyen toksinlerin birikmesine neden olabilir. Çalışanların sıklıkla yakındığı sebepsiz baş ağrıları, yorgunluk, kaliteli uyku uyuyamama gibi sorunlar bu toksinler nedeniyle görülebilir" diyerek hazırlanması kolay 3 aromalı su tarifi paylaştı.
30.06.2022
Sağlıklı Beslenme
Gribe ne iyi gelir, nasıl geçer? Gribe evde doğal ve bitkisel çözüm yöntemleri
Kış aylarının gelmesi ile birlikte kendini gösteren grip belirtileri kişiden kişiye farklıdır. Virüslerin neden olduğu hastalık önem verilmediği taktirde daha kötü sonuçları doğurabilir. Viral bir hastalık olan grip belirtileri arasında, yüksek ateş, halsizlik, öksürük, boğaz ağrısı gibi semptomlar yer alır. Bulaşıcı olan gribi evde doğal ve bitkisel yollarla atlamak mümkündür. Bitki çayları, çorbalar, bazı meyveler gribi yenmeye yardımcı olur. Gripten korunmak için salgın yaptığı dönemlerde kalabalıktan uzak durmak ve hijyene dikkat etmek gerekir. Gribe ne iyi gelir? diyorsanız Gribe evde doğal ve bitkisel çözüm” içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
21.06.2022
Sağlık
Bilinçli şekilde tüketildiğinde bahar alerjisine iyi gelen besinler
Hafif ateş, burun akıntısı, öksürük, halsizlik, nefes darlığı, gözlerde sulanma ve sürekli hapşırma belirtileriyle ortaya çıkan bahar alerjisini en çok tetikleyen faktörler arasında zayıf bağışıklık sistemi, uykusuzluk, beslenme bozuklukları ve hareketsiz yaşam yer alıyor. Alerjik reaksiyonu bulunan kişilerin hayat kalitesini son derece etkileyen bahar alerjisini geleneksek beslenme ve sağlıklı yaşamla hafifletmek ise mümkün. Uzm. Dr. Hüseyin Tapik bahar alerjisine iyi gelen besinleri açıkladı.
3.06.2022
Sağlıklı Beslenme
Yılbaşı sofralarında hangi tatlı kaç kalori?
Kah sütlü, kah şerbetli… Yılbaşı sofralarının olmazsa olmaz lezzetleri, tatlılar… Ancak dikkat! Tatlı tüketiminde de ‘bir geceden bir şey olmaz’ düşüncesiyle aşırıya kaçmak keyfinizi kaçırabileceği gibi, ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir! Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, yılbaşı sofralarınızı tatlandıracak 4 sağlıklı ve lezzetli tatlı tarifi verdi, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
27.12.2021
Sağlıklı Beslenme
Bağırsaklarınız için en iyi yeme alışkanlıkları
Bağırsak sağlığınız sadece zihinsel ve bilişsel sağlığınızı etkilemekle kalmaz aynı zamanda kan basıncı seviyelerinizi de etkiler. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, bağırsak sağlığınıza iyi gelen yeme alışkanlıkları hakkında bilgi verdi.
22.12.2021
Genel Sağlık
Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurt Neye İyi Gelir?
Sofraların vazgeçilmezi kalsiyum kaynağı yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor. Yoğurt bir sütü ürünüdür. Sütün yoğurt kültürü ile fermente edilmesinden yapılır. İçerdiği vitamin ve minerallerle pek çok şeye iyi gelen yoğurt kalsiyum, B6 ve B12 vitaminleri, riboflavin, potasyum ve magnezyum içerir. Kemik sağlığına iyi gelen yoğurt her gün düzenli yendiğinde, kalp sağlığına, akciğerlere, cilde ve saça iyi gelir. Yoğurdu düzenli ve miktarı ayarlanarak tüketilmesi gerekir. Yoğurdun faydaları nelerdir? diyorsanız “Yoğurt neye iyi gelir?” içeriğimizden detaylıca öğrenebilirsiniz.
3.12.2021
Genel Sağlık
Deniz Yosunu Nasıl Oluşur? Ne İşe Yarar Ve Nerelerde Kullanılır?
Deniz yosunu bitkisi, diğer adı ile moss, deniz diplerinin yanı sıra suların yüzünde ve nemli olan ağaçların gövde taraflarında ve kaya aralarında daha çok yaşar. Deniz yosununun rizoyit adı verilen bölgeleri vardır. Klorofil içeren bu bitkiler, aynı zamanda çiçeği olmayan sporlu bitkilerdir. Deniz yosunu nasıl oluşur sizler için derledik.
19.10.2021
Eğitim