Dengeli beslenmek formu korur
Yediklerimiz gün içindeki performanslarımızı belirleyen en önemli etmenlerdir. Yediğimiz şeylerin içindeki besin değerleri vücudumuzda ilgili bölgeler tarafından kullanılır. Dengeli bir beslenme tarzı hepimizin kazanması gereken bir alışkanlıktır. Diyet denilince de insanların aklına sadece zayıflamak için yapılan diyetler gelmektedir. Bu algı da son derece yanlıştır, kimi diyetler formu korumak, sağlıklı yaşamak ve hatta kilo almak için uzman kişi yetkisinde yapılır.
2.05.2018
Gündem
Doğru beslenerek sağlıklı kilo vermenin altın kuralları
Doğru beslenerek nasıl sağlıklı kilo verebilirsiniz? Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın. Kilo vermek isteyenler az yiyince kilo vereceklerini düşünseler de durum hiç sanıldığı gibi değil. Aksine sağlıklı ve dengeli beslenmek kilo vermeyi sağlıyor.
31.01.2018
Sağlıklı Beslenme