Laktoz intoleransı olanlar ne yemeli, ne yememeli?
Laktoz intoleransı, süt ve süt ürünlerinin tüketilmesinden sonra kolonda yani kalın bağırsakta sindirilmemiş laktoz nedeniyle meydana gelen bir sindirim bozukluğudur. Çevremizde pek çok kişinin yakındığı bu rahatsızlık ile ilgili en merak edilen konu ise laktoz içeren ve içermeyen besinlerin neler olduğudur. Peki, laktoz içeren besinler hangileridir? 'Eski peynir' olarak adlandırılan yıllandırılmış peynirler laktoz içerir mi? Laktoz intoleransı olanlar hangi süt ürünlerini rahatlıkla tüketebilir? Diyetisyen Salih Gürel tek tek açıkladı
28.11.2020
Sağlıklı Beslenme
Laktoz intoleransı olanlar nasıl beslenmeli?
Bağırsakta şişkinlik, gaz ve ishal gibi sorunlara yol açan laktoz intoleransının hayatı olumsuz etkilediğine dikkat çeken Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, Laktoz intoleransı olanlar nasıl beslenmelidir, sorusuna cevap verdi:
16.10.2018
Sağlıklı Beslenme