Lifli yiyecekler hangileridir? İşte içerisinde lif olan besinler ve gıdalar
Lifli yiyecekler tüketerek hem sağlıklı beslenmiş hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermiş olursunuz. İçerisindeki lif miktarlarının yüksek olması nedeniyle lifli yiyecekler tok tutarak, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. Lifli yiyecekler nelerdir, lifli yiyecekler ne işe yarar diye merak ediyorsanız vermiş olduğumuz bilgilerden faydalanabilirsiniz. İşte lifli yiyecekler nelerdir sorusunun cevabı…
30.09.2021
Sağlıklı Beslenme
Selülit neden olur?
Kadınların korkulu rüyası selülit, sadece kilolu kişilerin derdi değildir. Kilo vermeniz selülitlerinizden kurtulmanız için yeterli olmayacaktır. Selülitlerden kurtulmak istiyorsanız, öncelikle selülit karşıtı yaşamı benimsemelisiniz. Yoksa vücudunuzdaki bu görünüm sizi aynalara küstürmeye devam edecektir.
19.04.2018
Gündem
Düşük kalorili yiyecekler
Kilonuza çok takıyor hatta yediklerinizle kendinizi kısıtlıyor olabilirsiniz. Size iyi bir haberimiz var! Lifi bol kalorisi az olan bazı yiyecekleri sizin için derledik ama unutmayın ki sağlıklı bir yeme düzeni bu işin olmazsa olmazıdır.
16.03.2017
Diyet
En yüksek oranda lif içeren besinler
Lif bakımından zengin besinleri yeterince tüketmek tokluk hissi verir, sağlığımıza iyi gelir, kilo vermeye yardımcı olur, sindirimi kolaylaştırır, kan şekerini düzenler ve cildi güzelleştirir. İşte yüksek oranda lif içeren besinler...
6.12.2016
Sağlıklı Beslenme