Porsiyon
Son dakika porsiyon haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan porsiyon gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan porsiyon haber sayfamızda...
Porsiyon
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 2.044 porsiyon haberi bulunmuştur.
Rejim yaparken sağlığınızdan olmayın! Uyumadan önce yiyebileceğiniz besinler
Zayıflama çabası birçok kişinin beslenme düzenini olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle akşam yemeklerinin ihmal edilmesi birçok rahatsızlığa sebep olabiliyor. Uzmanlar, akşamları yemek yemenin hem faydalı hem de gerekli olduğunu öne sürüyorlar. Ancak mide ağırlığından, yetersiz uykudan ve kilo alımından kaçınmak için akşam yemeğinizde kullanacağınız ürünleri akıllıca seçmeniz önemlidir ve elbette makul porsiyon boyutlarını da unutmayın.
22.04.2024
Genel Sağlık
Tek kurabiye 110 lira olur mu? 'Dışarıda yemiyoruz' boykotu
Restoran veya kafelerde vatandaşa gelen hesaplar, dudak uçuklatıyor.
18.04.2024
Gündem
Bayramda kilo almak istemeyenlere öneri! Dikkat etmemiz gereken 7 altın kural
Özenle hazırlanmış sofralar ve tatlılar... Ramazan ayında verilen kilolar bayramda kısa sürede geri alınabiliyor. Bayram sofralarından kilo almadan kalkmak istiyorsanız diyetisyen Mahtap Yakut’un önerilerine kulak verin...
9.04.2024
Gündem
Bayram yaklaştı! Ramazanda tatlılarla sivrileşen göbeği eritmek mümkün
Havaların ısınmasıyla birlikte ince kıyafetler giyilmeye başlandı. Ancak ramazan boyunca davetler ve kalabalık sofralarla yenen birbirinden lezzetli yemekler bazı bünyelerin kilo almasına neden oldu. Bu süreçte porsiyon kontrolüne dikkat ederek fazlalıklardan kurtulanlar olduğu gibi yemeklerin tadını çıkarmaya devam edenler de oldu. Siz ikinci gruptaysanız sakın üzülmeyin çünkü hâlâ geç kalmış sayılmazsınız. “İftar ila sahur arasında en az 2 litre su tüketirseniz bir haftada en az 2 kilo verebilirsiniz” diyen Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, ramazanda tatlılarla sivrileşen göbeği eriten menüyü açıkladı.
1.04.2024
Genel Sağlık
Türkiye'nin lezzet mirası geleceğe nasıl taşınıyor?
1978 yılından beri Türkiye’de Türk mutfağının kendine özgü lezzetlerini korumak ve zenginleştirmek için çalışmaya devam eden Knorr köklü kültürümüzün ayrılmaz parçası olan geleneksel tarifleri, Anadolu mirasına yakışır şekilde sofralara taşınıyor.
2.04.2024
Advertorial
Üç destek eli
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Kilis’te CHP adayının seçilmesi halinde sağ omzunda Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Yavaş’ın, sol omzunda İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı İmamoğlu’nun, arkasında ise kendisinin olacağını söyledi.
26.03.2024
Gündem
Döner eskiye döner mi? Fiyatı 500 TL’ye dayandı
Almanya’da döner fiyatlarının 3 Euro’dan 8-10 Euro’ya yükselmesi Almanya Başbakanı’na kadar ulaşan şikâyetlere neden olurken, Türkiye’de de bir porsiyon yani 120 gram dönerin fiyatı 500 liraya dayandı. Restoran sahipleri, artışı et fiyatlarına ve maliyetlere bağlıyor.
18.03.2024
Ekonomi
Kolon kanserine karşı beslenmeye dikkat!
Mart ayı, kolorektal kanser farkındalık ayı. Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, ülkemizde kolorektal kanser türleri hem erkeklerde hem de kadınlarda ilk üçte yer alıyor. En basit korunma yolu ise; sağlıklı beslenme, obeziteyle mücadele ve egzersiz yapmaktan geçiyor.
16.03.2024
Pazar
Yedikten hemen sonra yatmayın
Oruç günlerini hareketsiz geçirmemeye, özellikle iftar ertesinde uyuklamamaya dikkat edilmeli. Reflü sorunu olanların ise öğünlerden hemen sonra yatmaması, dik veya dik oturuşa yakın şekilde durmaları gerekiyor.
13.03.2024
Gündem
Hamur işi işlenmiş et yemeyin
Sahurda yağlı hamur işinden, sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş et ürünlerinden, gazlı içeceklerden uzak durun. Bunların yerine yumurta, yağsız zeytin ve peynirler, tam tahıllı ekmek tüketerek sağlığınızı koruyabilir, hatta kilo bile verebilirsiniz…
12.03.2024
Gündem
1 dilim baklava 1 saat yürüyüş
Ramazan ayı başladı. Bu dönemde sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Sahurda ve iftarda sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini uzmanlarına sorduk
11.03.2024
Gündem
Haftada bir ye riski %26 düşür
Haftada 1 porsiyon bakliyat tüketmek kalın bağırsak ve rektum kanseri riskini yüzde 26 azaltıyor. Uzmanlar, anti kanserojen etkiye sahip bakliyatların içerdiği vitaminler nedeniyle tüketimini öneriyor.
24.02.2024
Gündem
Fazla vitamin hasta edebilir
Yüksek dozda C vitamini böbrek taşına, sık alınan E vitamini de inmeye neden oluyor. Çok kullanılan A vitamini ise karaciğere hasar veriyor. Tabağınızda protein, tahıl, sebze-meyve ve süt ürünleri varsa bu vitaminlerin takviye olarak alınması önerilmiyor.
12.02.2024
Gündem
Beşiktaş-Trabzonspor maçının ardından yıldız oyuncuya ilginç benzetme: Eli ve ayağı açık!
Trendyol Süper Lig'in 24'üncü haftasının dev maçında Beşiktaş konuk ettiği Trabzonspor'u parlayan yıldızı Semih Kılıçsoy'un golleriyle 2-0 mağlup etti. Spor yazarları zorlu müsabakayı değerlendirdi.
5.02.2024
Beşiktaş
Dönerin fiyatı Alman’ın derdi
Almanya’nın ekonomik sıkıntıları, bu ülkeye Türklerin getirdiği ve çok sevilen döner kebap fiyatlarında artışa neden oldu.
4.02.2024
Gündem
Can boğazdan gelir ve gider!
Dr. Michael Greger “Nasıl yaşlanmazsınız?” adlı yeni kitabında, hangi yiyeceklerin sağlıklı yaşamaya katkıda bulunarak ömrü uzattığını açıklıyor.
4.02.2024
Gündem
Kimçi (turşu) göbeği eritiyor
Bizdeki lahana turşusunun fermente bir gıda olması nedeniyle sağlığa katkısı daima dile getirilir.
1.02.2024
Gündem
Hangi yaşta hangi gıda?
Uzmanlar, her yaşta vücudun ihtiyaçlarının farklı olduğunu, sağlıklı yaşamak için yaşımıza uygun beslenmek gerektiğini söylüyor.
İşte 7’den 70’e beslenme sırları...
26.01.2024
Gündem
Zirvede fiyatlar buz kesiyor! Bir çay 100 lira
Sömestir tatilinin başlamasıyla kayak merkezlerinde yoğunluk artarken, yiyecek ve içecek fiyatları ise yazlık beldeleri solladı.
21.01.2024
Cadde
Türkiye'de hiç koronaya yakalanmayanların sırrı ortaya çıktı!
Samsun’da bilim adamları tarafından yaklaşık 3 bin hasta üzerinde yapılan çalışmada ‘insanların neden Covid olmadığı’ araştırıldı.
16.01.2024
Gündem
40 yaş altı kalpten gidiyor! 'Eskiden parmakla sayardık, artık kanseri bile geçti'
Ülkemizde yaşam kayıplarının yüzde 33’ünü oluşturan kalp krizi tüm dünyada görülen ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Ancak son zamanlarda kalp krizleri vakalarında önemli bir artış yaşanıyor. Hastalık, özellikle de 40 yaş altını tehdit ediyor. Peki ama neden? Kardiyoloji uzmanları Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol ile Uzm. Dr. Ayhan Atakan çarpıcı gerçekleri paylaştı.
8.01.2024
Genel Sağlık
Pik yapan gribin, Kovid'in şifası! Doğal antibiyotikler: 'Çaya katsanız yetiyor'
Bitmeyen hapşırık, akan bir burun, boğazda kaşıntı, öksürük ve halsizliğe neden olan üst solunum yolu enfeksiyonları her 10 kişiden 3’ünün kapısını çalıyor. Ancak kışın artan hastalıkların şifasını yine doğa bize sunduğu besinlerle veriyor. Mevsim sebzelerinin kendilerine has olağanüstü faydalı özellikleri olduğunu söyleyen Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, virüslere karşı etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanan doğal antibiyotikleri açıkladı.
1.01.2024
Genel Sağlık
Hazır erişteler popüler ama...
Hazır eriştelerin (noodle) popülaritesinin özellikle gelişmekte olan ülkelerde hızla yayıldığı ve “en sevilen ucuz yemek” haline geldiği belirtildi.
29.12.2023
Gündem
Yılbaşı akşamı için beslenme tüyoları
Yeni yılı karşıladığımız ilk saatlerde mide ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı gibi problemleri yaşamamak için dikkatli beslenmekte fayda olduğunun altını çizen diyetisyen Berna Arslan, “Yemeklerinizin pişirme yönteminde kızartma yerine fırınlama, soteleme veya ızgara seçeneklerini seçmenizi öneririm. Hafif başlangıçları tercih ederek ana yemekten önce salata, ızgara sebze, zeytinyağlı meze varsa tüketilebilir" dedi.
27.12.2023
Vitrin
Yılların aşçısı açıkladı… Tane tane pirinç pilavı yapmanın püf noktası buymuş!
Pirinç pilavı Türk mutfağında her ana yemeğin yanında ikram edilen kuru lezzetlerden birisidir. Ancak pirinç pilavı yapmak kolay gibi gözükse de kıvamını tutturmak zordur. Genellikle lapa olması gibi problemlerle karşılaşılır. Yılların aşçısı pilavın lezzetine lezzet katan püf noktayı verdi.
19.12.2023
Yemek