• Sahurda yiyebileceğiniz metabolizma hızlandıran yiyecekler Sahurda yiyebileceğiniz metabolizma hızlandıran yiyecekler

    Ramazan ayının, havaların ısındığı bahar ve yaz aylarına denk gelmesi, uzun süreli açlık ve susuzluğun yanı sıra sıcakların etkisiyle vücutta yorgunluk hissi oluşturabiliyor. Bu nedenle iftar ve sahurdaki

    22.05.2018, Sağlıklı Beslenme
  • İftarda ne yenileceği değil, ne kadar su içileceği önemli İftarda ne yenileceği değil, ne kadar su içileceği önemli

    Ramazan’da “Orucu ne bozar?” kadar “İftarda, sahurda ne yemeliyiz?” de bıkıp usanmadan sorduğumuz sorulardan biri. İç hastalıkları ve obezite uzmanı Dr. Ayça Kaya verdiği cevapla ezber bozuyor: “Ramazan’da

    20.05.2018, Pazar
  • Sağlık Bakanlığı açıkladı! Oruç tutanlar nasıl beslenmeli? Sağlık Bakanlığı açıkladı! Oruç tutanlar nasıl beslenmeli?

    Sağlık Bakanlığı tarafından, ramazanda oruç tutanların yeterli ve dengeli beslenme için iftar, sahur ve ara öğünde yenilmesi gereken yiyeceklerin yer aldığı örnek sofra hazırlandı ve bilgilendirme yapıldı.

    14.05.2018, Gündem
  • Böbreklerinizi temizleyen besinler Böbreklerinizi temizleyen besinler

    Böbreklerinizin sağlıklı bir biçimde çalışabilmesi için belirli aralıklar ile temizlenmesi gerekiyor. Peki böbreklerinizi temizlemek için ne yapmalısınız? Beslenme programınıza ekleyeceğiniz besin türleri

    30.04.2018, Genel Sağlık
  • Anne sütünü arttıran yiyecekler nelerdir? Anne sütünü arttıran yiyecekler nelerdir?

    Anne sütü, bebeklerin ilk gıdasıdır. Bebekler doğdukları anda, anne sütünü aramaya başlarlar. Annenin göğsünden süt gelmesi ile emzirme işlemi yapılır ve bebeklerin karınları doyurulur. Kimi anneler için

    29.04.2018, Gündem
  • Anne sütü nasıl arttırılır? Anne sütü nasıl arttırılır?

    Sütüm olacak mı, bebeğime yetecek mi kaygıları annelerin en büyük dertlerinden biridir. Bazen işler yolunda gitmez ve sütünüz kesilir. Annelerin içinde olduğu stres ve gerginlik yetmiyormuş gibi etraftan

    29.04.2018, Gündem
  • Toz zencefil nasıl kullanılır? Toz zencefil nasıl kullanılır?

    Toz zencefil nasıl kullanılır sorusu son dönemlerde internet ortamında en çok aranan sorulardan bir tanesi. Toz zencefil çeşitli enfeksiyonel hastalıklarda, saç sağlığında, kozmetikte sıklıkla kullanılıyor.

    27.04.2018, Alternatif Tıp
  • Ödem nedir ve neden oluşur? Ödem nedir ve neden oluşur?

    Bazı zamanlar normalden fazla şişkinlik hissedebilirsiniz. Özellikle vücudunuzun bazı bölgelerinde şişlik görülebilir. Bu şişkinliklerin oluşma nedeni aslında vücudunuzda biriken fazla suyun yani ödem

    27.04.2018, Gündem
  • Anne sütünü arttıran yiyecekler nelerdir? Anne sütünü arttıran yiyecekler nelerdir?

    Anne sütü, bebeklerin ilk gıdalarıdır. Bebekler doğdukları anda, anne sütünü aramaya başlarlar. Annenin göğsünden süt gelmesi ile emzirme işlemi yapılır ve bebeklerin karınları doyurulur. Kimi anneler

    25.04.2018, Gündem
  • Ofiste su tüketimini arttırmanın yolları Ofiste su tüketimini arttırmanın yolları

    Yoğun çalışma hayatı içinde bazen su içmek unutulabiliyor. Bu da halsizlik, baş ağrısı, unutkanlık ve cilt kuruluğu gibi bir takım problemleri beraberinde getiriyor. Peki ofiste su tüketimini nasıl arttırabiliriz?

    16.04.2018, Sağlıklı Beslenme
  • Ödem nasıl atılır? Ödem nasıl atılır?

    Ödem vücudunuzun dokularında bulunan fazla sıvıların neden olduğu su miktarıdır. Ödem atılmadığında vücudun çeşitli bölgelerinde şişlikler meydana gelir. Ödem nasıl atılır sorusuna verilecek birçok doğal

    10.04.2018, Genel Sağlık
  • Rezene çayı zayıflatır mı? Rezene çayı zayıflatır mı?

    Rezene çayı zayıflatır mı? Çok merak edilen bu soruyu sizler için cevapladık. Rezene çayı ile kullanım yaparak kısa süre içinde kilo verebilir, ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. İşte rezene çayı ile zayıflamak

    03.04.2018, Diyetler
  • Bahara özel aromatik menü Bahara özel aromatik menü

    The Ritz-Carlton İstanbul, bugünlerde Milliyet Pazar yemek yazarı Ebru Erke’nin hazırladığı ve beş duyuya hitap eden “Bahar Menüsü” ile konuklarını ağırlıyor.

    18.03.2018, Pazar
  • Kilo aldırmayacak haftalık kahvaltı menüsü Kilo aldırmayacak haftalık kahvaltı menüsü

    Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, çalışanlara özel bir hafta boyunca uygulanabilecek, kilo aldırmayacak sağlıklı kahvaltı menüsü verdi.

    12.03.2018, Diyetler
  • Detoks yapmanın 7 doğal yolu Detoks yapmanın 7 doğal yolu

    Detoks son zamanlarda adını sıkça duyurmaya başlayan, zayıflamak isteyen insanların fazlasıyla tercih ettiği ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan bir yöntemdir. Detoks yapmanın doğal yolları

    08.03.2018, Diyetler
  • Rezene çayı nasıl demlenir? Rezene çayı nasıl demlenir?

    Rezene çayı nasıl demlenir sorusunun cevabı oldukça basittir. Rezene çayı demlerken bir takım püf noktalarına dikkat etmek gerekir. Aksi takdirde rezene çayının faydalarından istediğiniz şekilde yararlanamazsınız.

    06.03.2018, İçecekler
  • Hamilelik Döneminde Bitkisel İlaç Kullanımı Hamilelik Döneminde Bitkisel İlaç Kullanımı

    27.02.2018, İstanbul
  • Anne sütünü arttırmanın doğal yolları Anne sütünü arttırmanın doğal yolları

    Yenidoğan bebeğin beslenmesinde anne sütü önemli bir yer tutar. Dünya Sağlık Örgütü annelerin bebeklerini ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle beslemelerini tavsiye ediyor. Peki, annenin sütü bebeğe yeterli

    07.02.2018, Doğum Sonrası
  • Gribe karşı alınan en etkili önlemler Gribe karşı alınan en etkili önlemler

    Mevsim kış… Virüsler, özellikle de gribe yol açan virüslerle başımız dertte! Kalabalık ortamlarda hatta metrolarda, belediye otobüslerinde bile bu virüsler bizi buluyor. Diyetisyen Emre Uzun, en önemli

    30.01.2018, Sağlık
  • Gözlerinizi yaşlanmaya karşı koruyun Gözlerinizi yaşlanmaya karşı koruyun

    Yorgunluk,stres, yaşlılık belirtileri önce göz ve göz çevresinde görülür. Bu bölgeyi yaşlanmaya karşı korumak için almanız gereken birtakım önlemler elbette var.

    22.01.2018, Sağlık
İlgili Etiketler