Spor performansınızı arttırmanın püf noktaları
Protein içeriği yüksek tam tahıllı gıdaların, yavaş sindirme özelliği ile sporda antreman süresini arttırdığını söyleyen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Cansu Alpaslan, “Enerji barları yerine kuru meyve tüketebilirsiniz” dedi.
24.12.2018
Egzersizler
Spor performansı genlere göre değişiyor
Doç. Dr. Korkut Ulucan, egzersiz ve spor genetiğinin her geçen gün önem kazandığını, bunun artık önemli spor adamlarınca da vurgulanan bir disiplin haline geldiğini söyledi.
23.01.2015
Egzersizler