Dr. Mehmet Öz yerken zayıflatan listeyi açıkladı! İşin sırrı greyfurt, sirke ve balda saklı
Mevsim değişiklikleriyle birlikte değişen beslenme rutini ani kilo artışlarına neden olabilir. Dr. Mehmet Öz'ün önerdiği bu besinler ise hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlıyor. İşte greyfurt, sirke ve balın ardındaki sır.
18.10.2023
Genel Sağlık
Süt ürünleri ve tam tahıllı ürünler ile beslenin!
Sağlıklı beslenmenin sırrı; süt ürünleri ve tam tahıllı ürünler...
6.07.2021
Bilgi
Kabızlıktan tam tahıl ürünleriyle korunun
Yeterli posa alımının sağlanamaması, hareketsizlik, fast-food besinlerinin sık tüketimi, yetersiz su alımı gibi faktörler kabızlığa yol açabiliyor. Bu durumdan kurtulmak için günlük posa alımının arttırılması dolayısıyla tahıl besinlerinin günlük beslenmede yer alması gerekiyor.
6.07.2021
Bilgi