Omega 3 yağ asitleri
Omega 3 yağ asitleri rahimdeki kan akışını arttırark yumuttanın serbest kalmasını sağlar aynı zamanda da hormonları dengeler.
Omega 3 yağ asitleri hangi besinlerde bulunur?
Keten tohumu, keten tohumu yağı, tavuk, somon, uskumru, hamsi, ringa ve cevizde bolca bulunur.