Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemeli?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, içerdikleri vitaminler ve minerallerle her biri şifa deposu olan meyvelerin buna karşın aşırı tüketildiğinde fayda yerine zarar verdiğini vurgulayarak “Bağışıklık sistemini güçlendiren, cildi yenileyen, kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyan meyveler porsiyon kontrolüne dikkat edilmediğinde sağlığa zararlı hale gelmektedir. Özellikle diyabet hastaları çok daha dikkatli olmalı” diyor.

Hangi yaz meyvesinden ne kadar yemeli?
Bütün yaz her yerde göreceğimiz 10 sandalet trendiSandalet almaya başlamak için daha iyi bir zaman yok. Pedikürlerimiz de tamamsa haydi yazın favori sandalet trendlerine ve modellerine bir göz atalım.
Bu maskelerle cildinizi yaza hazırlayın!Kış aylarının yorgunluğunu cildinizden atmak ve cildinizi yaza hazırlamak için, bahar maskelerindenfaydalanabilirsiniz. Yaza daha canlı ve sağlıklı bir ciltle girmek için, cilt tipinize özelbu maskeleri mutlaka uygulayın İşte sizin için bahar ayına uygun cilt maskeleri...
Geniz eti probleminin çocuklar üzerindeki etkisiKulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Serveren Yurtsever, çocuklarda geniz etinin yol açtığı problemler ve tedavi hakkında bilgi verdi.
Her gramı şifa: Arı sütüBursa’da arı kovanlarından gram gram sağılan ve bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan arı sütünün sağımına başlandı. Sütün kilosunun 6 bin liradan satıldığı belirtilirken, üretici Mehmet Durgut, siparişlere yetişmeye çalışıyor.
Dünya kayısıdan sonra bu lezzetlerle Malatya’yı tanıyorGastronomi şehri Malatya'ya ait birbirinden lezzetli 15 çeşit yemek tadına bakanları mest ediyor. Kayısının başkenti olarak bilinen şehir bu tatları ile de dünyada tanınıyor.
Uyurken yağ yaktıran karışım tarifiVücudunuzu toksinlerden arındırmaya ve yağ yakmaya ne dersiniz? Siz gece uyurken paylaştığımız bu karışım ile vücudunuz yağ yakmaya devam edecek. İşte gece uyurken yağ yaktıran karışım tarifi...
Düğün telaşının ilişkiye zarar vermesi nasıl önlenir?Çift ve Aile Terapisti Duygu Başak Gürtekin, “Abartılı düğünler, gelinlere damadı unutturan telaşlı kutlamalar ve sosyal medya etkisi evliliğe önemli derecede zarar veriyor” dedi.
Oturma odasında L koltuk kullanmanız için 5 nedenOturma odası evin en önemli odalarından biridir. Odanın büyüklüğüne, ev sahiplerinin bütçesine ve yaşam tarzına göre birbirinden farklı alternatifler geliştirilebilir. Eğer siz de oturma odanızın koltuklarını yenilemek istiyorsanız, L koltuk takımı modelleri hayatınızı kurtarabilir. İşte oturma odasında L koltuk kullanmanız için 5 neden...
Sinema tarihinin unutulmaz koşu sahneleriSinema tarihi birbirinden unutulmaz koşu sahneleriyle dolu. Filmlerde kimi oyuncular polisten kaçmak için, kimi nedenini bilmeden başlayıp bitiremediği için, kimi 5 Mayıs’ta İzmir’de koşulacak. Wings for Life World Run’da olduğu gibi iyilik için, kimisi ise şampiyonluk için koştu. İşte sinema tarihinin en unutulmaz 5 koşu sahnesi
1/9
 Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, yaz meyvelerinde ideal tüketimin formüllerini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Üzüm
Kemik yapısının güçlü olmasında önemli olan bakır, demir ve manganez gibi mineralleri içeren üzüm, düzenli olarak tüketildiğinde, osteoporoz gibi yaşa bağlı kemik erimelerinin başlamasına engel oluyor. Sinir sistemini güçlendiren, beyin yapılarını koruyan ve akne tedavisinde etkili olan üzümün bir porsiyonu 15 adede denk geliyor. Şeker oranı yüksek bir meyve olduğu için bu sayının aşılması karaciğer yağlanmasına neden olabiliyor. 

Günün Stili: Bohem