Hastalıksavar besinler

Vücudun grip virüsüyle savaşı ortalama 1-2 hafta sürüyor. Bu savaştaki en büyük destekçimiz, 13 hastalıksavar besin… Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, hastalıksavar besinleri açıkladı.

Hastalıksavar besinler
Her gün kullanılması tehlikeli olan kıyafet ve aksesuarlarHer gün modaya uygun olmaya çalışmak, sağlığımız için tehlikeli olabilecek bir durumdur. Neredeyse her gün giydiğimiz, sağlığımız açısından tehdit oluşturan kıyafetleri biliyor muydunuz? İşte her gün giydiğimizde sağlığımız açısından tehlikeli olan o kıyafetler…
Bu maskelerle cildinizi yaza hazırlayın!Kış aylarının yorgunluğunu cildinizden atmak ve cildinizi yaza hazırlamak için, bahar maskelerindenfaydalanabilirsiniz. Yaza daha canlı ve sağlıklı bir ciltle girmek için, cilt tipinize özelbu maskeleri mutlaka uygulayın İşte sizin için bahar ayına uygun cilt maskeleri...
Bebeklerde meme reddine karşı önemli önerilerHer bebek dünyaya geldiği ilk saatlerden itibaren içgüdüsel olarak emme refleksi gösterir. Bazı bebekler anne sütüne çabuk alışırken, bazıları da emmeyi reddeder. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Memnune Aladağ, bebeklerde meme reddi hakkında bilgi verdi.
Balayı kurabiyesi tarifiBalayı kurabiyesi; sütsüz, yumurtasız ve tereyağsız kurabiyedir. Özellikle bu besinlere alerjisi olanların çok seveceği balayı kurabiyesi tarifini sizinle paylaştık. İşte ağızda dağılan balayı kurabiyesi için malzemeler...
Magnezyum eksikliğinin belirtileriMagnezyumi vücudumuzdaki her hücrenin ihtiyaci olan bir mineraldir. Sürekli olarak dengede kalması gereken sodyum, potasyum ve kalsiyum iel yakın ilişki içinde çalışır. Eğer kendinizi her gün yorgun hissediyor, göz kapaklarınız titriyor ve kas spazmları yaşıyorsanız vücudunuzda magnezyum eksiliği olabilir. İştemagnezyum eksikliğinin belirtileri...
İlk buluşmada uzak durmanız gereken yiyeceklerİlk defa hoşlandığınız kişi ile buluşma planladınız ve bunun için karşınızdaki kişiyi olumsuz etkilemek istemiyorsanız bazı yiyeceklerden uzak durmalısınız. İşte bu yiyecekleri sizin için sıraladık...
Oturma odası için dekorasyon stilleriOturma odanızda yeni bir tarz yaratmak istiyor fakat ne yapacağınızı bilmiyorsanız, oturma odası için tüm dekorasyon stillerini sıraladık. Buradaki fikirlerle oturma odanızı yeniden düzenleyebilirsiniz.
Yumurtaları nasıl saklamalıyız?Birçok yumurta son kullanma tarihinden sonra bile taze kalır. Bunun sırrı yumurtayı temkinli bir şekilde saklayabilmekten geçer. Peki, yumurta nasıl muhafaza edilmelidir? İşte cevaplar...
1/14
Kuş, domuz ya da son dönemdeki adıyla rhino gibi kış aylarında bizi dermansız bırakıp yatağa mahkum eden soğuk algınlığıyla vücudumuzun savaşı ortalama 1-2 hafta boyunca sürüyor. 1 aya kadar çıktığı da görülüyor. Ancak bu savaşta yalnız değiliz.

Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, “Bolca dinlenme ve doğa ananın biraz yardımıyla iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz” dedi.
Dengeli beslenme ile vücudun direncinin artacağını söyleyen Özcan, 13 hastalıksavar besini şöyle sıraladı:

Sebzelerle pişirilmiş et ve tavuk suyu           
İlikli kemik, kırmızı et ve tavuktan elde ettiğiniz suları isterseniz içecek gibi tüketebilirken yemeklerinize de katabilirsiniz. Protein ve çinko harap olan dokuları tamir eder.

Yaz Gardırobu