İftar ve sahurda aşırı yemeyin
Ramazan ayında uzun süre boş kalan mideyi yormadan beslenmek büyük önem taşıyor.
29.05.2018
Editörün Seçtikleri
İftarda tatlı yerine ballı yoğurt yiyin
İftar sofralarının vazgeçilmezi olan şerbetli ve ağır tatlılar yerine, sindirim sistemini düzenlemesinin yanı sıra kilo kontrolüne de yardımcı olan ballı yoğurt tüketilmesi öneriliyor.
17.02.2022
Ramazan Tatlıları
İftarda nasıl beslenmek gerekiyor?
Ramazan'da dengeli beslenmek için iftar menüsünü doğru seçmek çok önemli. Peki iftarda ideal beslenme nasıl olmalı?
30.05.2017
Yemek