Yatmadan önce 1 bardak ıhlamur çayı ile rahat bir gece geçirmek mümkün. Aynı zamanda sinir sisteminde gerginliği azaltmak için sinirleri kuvvetlendirmeyi sağlar. Yatıştırıcı olma özelliği sayesinde rahatlatıcı ve iyi bir uyku vericidir. Yatıştırıcı olmanın yanında kanı temizler, kan dolaşımını destekler nitelikte olup varsa kansızlığınızın giderilmesine yardımcı olur.