Kafeinin fazlası zekâyı köreltiyor

ABD merkezli Colorado Üniversitesi’nden uzmanlar tarafından gerçekleştirilen araştırmaya göre, vücutta fazla adrenalin salgılanmasına sebep olan kafein, kaygı ve rahatsızlık hislerini artırarak motivasyonu olumsuz etkiliyor. Kafeinli içecekler, gece uykusunun kalitesini düşürüyor ve sabah tekrar aynı döngüye sebep oluyor.