Vücudumuz, harcadığı enerjinin büyük bir kısmını, karbonhidrattan karşılar. Vücut bu sayede enerji için proteine dokunmaz ve bu da kas kaybını azaltır. İşte karbonhidrat hakkında merak edilen bilgiler...

KARBONHİDRAT NE İŞE YARAR?

• Karbonhidrat enerji verir.
•Karbonhidratlar,  Su ve elektrolitlerin vücutta yeteri kadar bulunmasını sağlar.
• Kanın asit- baz dengesini korumasına yardımcı olur. 
• Kabızlığı önler.