1.)Gereksiz Egolarınızdan Kurtulun!

Gereksiz ego özünde bir zayıflık belirtisidir.Çünkü ancak kendi içinde kırılan ve hala kendiyle barışamayan insanlarda görülür.

2.)İnsanlara Bağımlı Olmaktan Vazgeçin!
 
Çünkü Bağımlı olan insan hayatla tek başına baş edecek gücü bulamaz ve sonu mutsuzluk olur.
 
3.)Sizin Dışınızda Gelişen Olayların Sizi Üzmesine İzin Vermeyin!
 
Hayatı yaşarken farklı ortam kişi ve durumlarda bizim dışımızda gelişen negatif olayların da olabileceği ve bunların bizim elimizde olmadığını unutmayın.
 
4.)Kendi İç Sesinizi Dinleyin!
 
Hayatın koşuşturmacasından uzaklaşmaya çalışın.Çünkü siz uzaklaştıkça hayata karşı ilgi istek ve farkındalığınız artar.
 
5.)Negatif Ortamlardan Uzak Durun!
 
Sürekli negatif ortamlara maruz kalmak sürekli radyasyona maruz kalmak gibidir yavaş yavaş yaşam enerjimiz tükenir buna izin vermeyin.
 
6.)Kendi Değerinizin Farkına Varın!
 
Neler başarabileceğinizi düşünün.unutmayın yeterince istenilen her şey başarılabilir.
 
7.)Ani Tepkiler Vermeyin!
 
Sonunda üzülen siz olabilirsiniz bunu yapacağınıza kendinizi kontrol etmeyi öğrenin çünkü insan sürekli öğrenen bir varlıktır.
 
8.)Sürekli Birileri Gibi Davranmaktan Vazgeçin Kendiniz Olun!
 
Sürekli birileri gibi davranan insanların belli bir süre sonra kendine dair hiç bir davranış şekline rastlanmaz ve bu durum gittikçe kendinizle yabancılaşmanıza neden olur.
 
9.)İlişkilerinizde Net Olun!
 
Ancak net olunca daha gerçek yaşarsınız.
 
10.)Duygularınızı Yaşamanıza İzin Verin!
 
Eğer duygularımızı çok bastırır ve yaşayamayacak duruma getirirsek hayattan zevk alma , hayata öfkelenme gibi yaşamsal dengeyi sağlayamayız.
 
"Başkası olmadığınız kendiniz olduğunuz ve hiç bir sahteliğin sizi esir altına almadığı günler görmeniz dileği ile...Çünkü böyle çok daha mutlusunuz." 
 
 
Yazar:Uzm.Klinik Psikolog Nigar Çiçek