Kilo verdiren meyveler nelerdir?

Tatlı ihtiyacımızı gidermek için yasaklanan tatlardan uzak dursak da meyve çok da uzak durulamayacak bir seçenek. Özellikle meyvenin en bol olduğu dönem olan yaz mevsiminde hem tatlı krizlerinizi giderebilir hem de meyve yiyerek kilo verebilirsiniz. Evet, yanlış duymadınız yaz geldi. Kiloları saklamak yerine onlardan kurtulma zamanında meyveler yardımınıza koşabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy’dan kilo verdiren meyveleri öğrendik…

Kilo verdiren meyveler nelerdir?
Kıyafet ve ayakkabılarınızı tamir edeceğiniz yöntemlerÇok sevdiğiniz bir kıyafetinizin ya da ayakkabınızın bir kusurunu fark ettiğinizde, artık onları kullanmaktan vazgeçersiniz. Sizin için bozulmuş fermuardan, lekeli ayakkabınıza kadar anında tamir edebileceğiniz teknik yöntemleri paylaştık.
Evde hazırlayabileceğiniz basit maske tarifleriEvde hazırladığınız doğal cilt bakım ürünleri kullanmak , daha sağlıklı görünmenize ve birçok maskede kullanılan sülfatlar ve koruyucu maddeler gibi olası toksik elementlerden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. evde nasıl maske yapıldığını bilmiyorsanız sizler için hazırladığımız evde yapılan maske tariflerine göz atabilirsiniz.
Gowers nedir? Gowers belirtileri nelerdir?Gowers nedir? Gowers belirtileri nelerdir? Erken yaşta bile kendini belli eden gowers hastalığının meydana gelme sebepleri nelerdir? Merakla araştırılan gowers hastalığı hakkında merak edilenler...
Lyme hastalığı nedir, nasıl tedavi edilir?Lyme hastalığı nedir, lyme hastalığı nasıl tedavi edilir soruları gündemdeki yerini korumaya devam ediyor. Kenelerden bulaşan lyme hastalığı hakkında bilgi sahibi değilseniz sizler için araştırıp bir araya getirmiş olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz. Ölümcül sonuçlara neden olan lyme hastalı nedir, lyme hastalığı nasıl tedavi edilir sorularının cevapları haberimizin detaylarında…
Pikan cevizli aşure tarifiAşure zamanı yaklaştıkça herkes aşure tarifi araştırıyor. Komşuların birbirinin kapısını çaldığı geleneksel tadımız aşurenin, turna yemişli (cranberry) ve pikan cevizli tarifini Sedef İybar paylaştı.
Hızlı yeme alışkanlığına 9 öneriHızlı yemek yeme alışkanlığı, başta mide ve bağırsak hastalıkları olmak üzere, yaşam kalitesini önemli oranda etkileyen sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Yemeği belirli bir hızda ve sindirerek tüketmek ise keyifle yenen sofradan kalkarken vücuda sağlık kazandırıyor. Gastroenteroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Remzi Beştaş, hızlı yemek yeme alışkanlığına karşı sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
Eşinizin aldattığını nasıl anlarsınız?Eşinizin sizi aldattığını düşünüyor ve bunu anlamakta zorluk çekiyorsanız birazdan öğreneceğiniz bilgiler tam size göre. Araştırmalar sayesinde partnerinizin sizi aldattığını gösteren işaretlerin ne olduğunu biliyoruz.
Can Gox Performans Sokağı'ndaTürkiye’nin ilk sokak sahnesi Performans Sokağı 22 Eylül akşamı Can Gox’u ağırlıyor.
1/5
Domates
Evet, doğru okudunuz. Domates aslında meyve sınıfında yer alır ve kilo kaybına destek konusunda önemli bir yardımcıdır. Lezzetli olmanın yanı sıra, antioksidanlarla doludur ve su tutmayı azaltır. Zengin likopen kaynağı olan domates antioksidan moleküller sayesinde hem fit tutar hem de bizi kanserden korur. 

Kilo verme şansınızı artırmak için bu meyveleri diyetinize ekleyin. Ama unutmayın! Etkili sonuçlar almak istiyorsanız belirli bir diyet planı ve egzersiz rutini oluşturmanız gerekir. 

Baştan Ayağa Siyah