Kilo vermenize yardımcı olacak 7 yiyecek değişikliği

Kilo verme veya sağlıklı beslenme konusunda adımlar atmak istiyorsak işe en önce yeme alışkanlıklarımızı değiştirerek başlarız. Ancak farklı bir diyet uygulamak bir anda kolay olmayabilir. O yüzden yeme alışkanlıklarının ufak ufak değiştirilmesi hem daha motive edicidir hem de bu sebeple daha uzun süreli sonuçlar verir. İşte yeme alışkanlıklarınızı kolayca değiştirmenize yardımcı olacak 7 yiyecek değişikliği...

Kilo vermenize yardımcı olacak 7 yiyecek değişikliği
Ünlü stili: Meghan MarkleSon günlerin en çok konuşulan isimlerinden birisi… Prens Harry ile evlenerek tüm dünya basınının ilgisini kendine çeviren aktris Meghan Markle kraliyet kurallarına meydan okuyan moda tavrı ile de her an adım adım takip ediliyor. İngiliz Kraliyet ailesinin Afroamerikan kökenli ‘sıradışı’ gelini Meghan Markle’ın stilini sizler için mercek altına aldık. İşte Markle’ın sofistike ve ‘cesur’ çizgiler taşıyan stilinden öne çıkanlar…
Burun ameliyatı algısı değişiyor!Yapılan araştırmalara göre burun ameliyatlarının çok büyük bir bölümünün temel nedeni, sadece estetik görünümlü bir buruna sahip olmak değil.
Anne adaylarına sağlıklı yaz tatili önerileriKadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Emine Barın, anne adaylarına sağlıklı yaz tatili önerilerini sıraladı.
Benzediği organa iyi gelen 8 etkili yiyecekBazı yiyeceklerin şekil olarak insan vücudundaki organlara benzediğini biliyor muydunuz? İnsan vücudundaki belirli organlara benzeyen bu yiyeceklerin tek özelliği ise bununla sınırlı değil. Benzediği organa iyi gelen 8 etkili yiyeceği sizler için derledik, işte o yiyecekler…
Veganlar için soya sütü tarifiSoya sütü, bitkisel kaynaklı protein kaynağı olup, inek sütüne eş değer protein içermektedir. Üstelik kolesterol içermeyen soya sütü, veganlar dışında ateroskleroz gibi damar tıkanıklığı olan kişiler için sağlıklı bir tercih olabilir.
Hızlı kilo alıp verenler dikkat!İlerleyen yaş ve sık kilo alıp vermeye bağlı olarak meydana gelen kol sarkmalarına, egzersizlerin fayda etmediği durumlarda estetik kol germe ameliyatı uygulanıyor. Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Onur Gökdemir konu ile ilgili bilgiler verdi.
Elinizdeki çizgiler ne anlama geliyor?Bazı eski inanışlara göre ellerinizdeki çizgiler kaderiniz, seçimleriniz ve başınıza geleceklerle ilgili size bazı ipuçları veriyor. Ellerinizi birleştirin ve çizgileri ortaya çıkarın. Bu çizgiler ne anlama geliyor, işte cevabı…
Prof.Dr.Hakan Demir: Sarı kız isimli örümcek zehirsizBiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Demir ‘Sarı kız’ olarak bildiğimiz ve yaz aylarında ortaya çıkan örümceğin zehirsiz olduğunu açıkladı.
Nautilus meydan konserleri başladıTepe Nautilus, İstanbul’un tam kalbinde misafirlerine müzik ziyafeti sunmaya devam ediyor.
1/7
Kızartılmış cipsler yerine fırında yapılan cipsler 

Hazır paketlerde satılan cipsler hem sağlıksız hem de aşırı yağlıdır. Bunun yerine besleyici özelliklerini kaybetmeyen, ev yapımı havuç, kale,  kabak, yer elması ve pancar cipslerinin lezzetleriyle tanışın.

Uçuş Uçuş Yaz Akşamı