Kurban Bayramı'nda nasıl beslenmek gerekir?

Kurban Bayramı’nı kimileri evde, kimileri tatilde karşılayacak… Kurbanlıklar kesilecek, birçok evde kavurma sofralardaki yerini alacak… Ancak aman dikkat! Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, Kurban Bayramı’nda uygunsuz şartlarda kesilmiş kurbanlıkların bulantı, kusma ve ishal ile seyreden sindirim sistemi enfeksiyonlarına davetiye çıkardığını söylüyor. Doç. Dr. Suna Yapalı kurban bayramında her zaman yapılan zararlı beslenme alışkanlıklarını açıkladı.

Kurban Bayramı'nda nasıl beslenmek gerekir?
Topuklu ayakkabıyla yürümenin püf noktalarıTopuklu ayakkabıyla yürümek sizin için de bir çile mi? Aslına bakarsanız topuklu ayakkabıyla yürümenin püf noktalarını bildiğinizde göründüğü kadar zor değil. Peki topuklu ayakkabıyla nasıl güzel yürünür?
Muhteşem kirpikler için 4 maskara hilesiBirçok ünlü makyaj sanatçısı, müşterilerine büyüleyici gözleri vermek için iki ayrı maskaranın kirpik arttırıcı güçlerini birleştiriyor. Bu maskaralar uzun ömürlü kıvrımlardan inandırıcı renklere kadar birçok özellik taşıyor.
Patent foramen ovale nedir?Doğumdan itibaren kalbin yakından takip edilmesi ileride oluşabilecek bir çok hastalığın önüne geçebilirken, Pediatrik-Doğumsal Kardiyoloji UzmanıProf. Dr. Alpay Çeliker özellikle 60 yaş altında oluşan inmede sebep bulunamıyorsa, kalbimizde doğumla birlikte ortaya çıkan bir açıklık olan Patent Foramen Ovale'nin mutlaka araştırılması gerektiğini söylüyor.
İdrar yolu enfeksiyonu neden olur?İdrar yolu enfeksiyonu denildiğinde ilk olarak akıllara halk arasında sistit diye adlandırılan mesane iltihabının geldiğini belirten Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, akut bakteriyel sistitin belirtilerinin idrar yaparken yanma, mesanede ağrı, sık idrara çıkmak ve bazen kanlı idrar yapmak olduğunu ifade etti. Piyelonefrit olarak adlandırılan böbrek iltihaplarında ise ateş, halsizlik ve yan ağrısının ön planda olduğunu vurguladı.
Tavuklu Manisa kebabı nasıl yapılır?Tavuklu Manisa kebabı, akşam yemeğiniz için muhteşem bir yöresel tarif olacaktır. Peki, tavuklu Manisa kebabı nasıl yapılır?
Mango nasıl yenir?Mango, potasyum ve magnezyum açısından zengin olan bir meyvedir. Sağlığa olan faydaları saymakla bitmeyen mangonun nasıl yenileceğini bilmeyenler için en kolay yöntemleri sizinle paylaştık. Peki, mango nasıl bir meyvedir? Mango nasıl yenir? Mango nasıl kesilir? Mangonun faydaları nelerdir?
Sigara sertleşme problemine neden oluyorÜroloji ve Androloji Uzmanı Op. Dr. Evren Işık, çok sigara içen erkeklerde sertleşme probleminin görülme riskinin arttığını açıkladı. Dr. Işık, çiftlerin cinsel mutluluğu için ’dumansız yatak odasının' önemini vurguladı.
Doğru ankastre kullanımı için önemli ipuçlarıYemek pişirirken mutfağınızdaki ankastre ürünlerden daha fazla verim almak, daha az enerji tüketmek ve ömürlerini uzatmak istiyorsanız bunları bilmenizde fayda var.
Çocuk tiyatrosu 2. sezona başlıyorAğız ve diş sağlığı bakımının öğretilmesini amaç edinen “Süper Hospi Mikroplara Karşı” sosyal sorumluluk projesi tüm hızıyla devam ediyor.
5/5
Egzersizi unutmayın

Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı“9 günlük tatilin de olduğu bayram dönemi rehavete yol açmamalıdır ve günde en az 30-45 dakika tempolu yürüyüşyapılması sindirim sistemini rahatlatacak, metabolizmayı hızlandırarak kilo alımını engelleyecektir.

Son sözümüz de bayramda tatil beldelerini tercih edenlere; sıcak yaz günlerinde uygun hijyenşartlarında hazırlanmış yiyecekler tüketilmeli, porsiyonlarda aşırıya kaçılmamalı. Daha önceden reflü, gastrit ve huzursuz bağırsak sendromu gibi tanıları olan hastalar bayram süresince özellikle kendilerinde rahatsızlık oluşturan besinlerden uzak durmalıdır. Bayram sonrası sindirim sistemi yakınması olanlar ise mutlaka bir Gastroenteroloji Uzmanı’na başvurmalıdır” diyor.

Midi Etek Stili