Kurban Bayramı'nda nasıl beslenmek gerekir?

Kurban Bayramı’nı kimileri evde, kimileri tatilde karşılayacak… Kurbanlıklar kesilecek, birçok evde kavurma sofralardaki yerini alacak… Ancak aman dikkat! Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı, Kurban Bayramı’nda uygunsuz şartlarda kesilmiş kurbanlıkların bulantı, kusma ve ishal ile seyreden sindirim sistemi enfeksiyonlarına davetiye çıkardığını söylüyor. Doç. Dr. Suna Yapalı kurban bayramında her zaman yapılan zararlı beslenme alışkanlıklarını açıkladı.

Kurban Bayramı'nda nasıl beslenmek gerekir?
Kıyafet sorunlarına pratik çözümlerÇok sevdiğiniz bir kıyafetinizin ya da ayakkabınızın bir kusurunu fark ettiğinizde, artık onları kullanmaktan vazgeçersiniz. Sizin için bozulmuş fermuardan, lekeli ayakkabınıza kadar anında tamir edebileceğiniz teknik yöntemleri paylaştık.
Güzellik malzemeleri için tasarruf sağlayacağınız ipuçlarıer zaman yeni bir kozmetik ürünü almak sizi heyecanlandırabilir fakat üzerine harcadığınız para bir yandan sizi mutsuz edebilir. Sizin için çok para harcamadan tasarruf sağlayacak ve kaliteli görünmenize yardımcı olacak en iyi kozmetik ipuçlarını paylaştık. İşte güzellik malzemeleri için tasarruf sağlayacağınız ipuçları…
Oyun hamuru tarifiÇocuklar için oyun hamurunu daha sağlıklı bir hale getirebilmeniz için, evde kolayca hazırlayacağınız oyun hamuru tarifi paylaşıyoruz. Çocukların zihinsel gelişimini ve yaratıcılığını geliştiren oyun hamurlarını evde yapmak oldukça basit. Peki evde oyun hamuru nasıl yapılır? İşte oyun hamuru tarifi…
Aşırı aktif mesane (Hiperaktif Mesane)“Hiperaktif Mesane” olarak da bilinen aşırı aktif mesanenin sık idrara çıkma, idrar yapmak için uyanma, yetişememe şeklinde idrar kaçırma gibi belirtilerle kendisini gösterdiğini söyleyen Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Volkan Tuğcu, tanı ve tedavide uygulanan yöntemleri anlattı.
Közlenmiş kırmızı biber turşusu tarifiKözlenmiş kırmızı biber turşusu hem yapımı oldukça basit hem de lezzetli turşu tarifleri arasındadır. Közlenmiş biber turşusu tarifi ile akşam yemeklerinizi ve kahvaltılarınızı lezzetlendirebilirsiniz. Yapımı oldukça basit olan közlenmiş kırmızı biber turşusu tarifini henüz denemediyseniz sizler için araştırmış olduğumuz közlenmiş kırmızı biber turşusu tarifine göz atabilirsiniz.
Karaciğeri gençleştiren çay tarifiKaraciğer, kirli hava şartları, sigara, alkol gibi alışkanlıklardan dolayı olumsuz etkilenir ve karaciğer yağlanması gibi çeşitli problemleri beraberinde getirebilir. Peki, karaciğer nasıl gençleşir, diye merak ediyorsanız işte cevabı…
Kendinden büyük bir erkek ile birlikte olmanın avantajlarıYaş ilerledikçe kadınlar sonunda kim olduklarını, ne tür bir ilişkiye ihtiyaçları olduğunu fark ederler. Kadınlar, her zaman yanlarında kendilerini güvende hissedebileceği olgun ve anlayışlı bir erkeğin olmasınıister. Bu yüzden kendinden büyük biriyle birlikte olmayı tercih ederler. Peki, kendinden büyük bir erkekle birlikte olmanın avantajları nelerdir? İşte cevabı...
Küpe çiçeğinin özellikleri nelerdir?Günlük yaşantınızda neredeyse hiç karşınıza çıkmayan “Küpe Çiçeği”, rengi ve duruşu ile göz kamaştıran bir çiçek türüdür. Sarkık görünümü ile küpe şekline benzeyen küpe çiçeğinin bilimsel Fuchsia olarak adlandırılmıştır. Peki, küpe çiçeğinin özellikleri nelerdir? Küpe çiçeği nasıl yetiştirilir? Tüm bu soruların cevabı haberimizde…
Tükenmez kalem lekesi nasıl çıkar?Tükenmez kalem lekesi en zor çıkan lekelerden biridir. Özellikle kıyafetlerinize sık sık bulaşan tükenmez kalemi nasıl çıkaracağınızı bilmiyorsanız, bu haberimiz sizin için. Gömlekten, pantolondan, halıdan, kumaştan, koltuktan tükenmez kalem lekesini çıkarmak için pratik ve kolay yöntemleri paylaştık. Peki, tükenmez kalem lekesi nasıl çıkar?
5/5
Egzersizi unutmayın

Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı“9 günlük tatilin de olduğu bayram dönemi rehavete yol açmamalıdır ve günde en az 30-45 dakika tempolu yürüyüşyapılması sindirim sistemini rahatlatacak, metabolizmayı hızlandırarak kilo alımını engelleyecektir.

Son sözümüz de bayramda tatil beldelerini tercih edenlere; sıcak yaz günlerinde uygun hijyenşartlarında hazırlanmış yiyecekler tüketilmeli, porsiyonlarda aşırıya kaçılmamalı. Daha önceden reflü, gastrit ve huzursuz bağırsak sendromu gibi tanıları olan hastalar bayram süresince özellikle kendilerinde rahatsızlık oluşturan besinlerden uzak durmalıdır. Bayram sonrası sindirim sistemi yakınması olanlar ise mutlaka bir Gastroenteroloji Uzmanı’na başvurmalıdır” diyor.

Yağmurlu Bir Gün