Mangal yaparken kanserden koruyacak 10 öneri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı doğru mangalın 10 püf noktasını anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Mangal yaparken kanserden koruyacak 10 öneri
Her gün kullanılması tehlikeli olan kıyafet ve aksesuarlarHer gün modaya uygun olmaya çalışmak, sağlığımız için tehlikeli olabilecek bir durumdur. Neredeyse her gün giydiğimiz, sağlığımız açısından tehdit oluşturan kıyafetleri biliyor muydunuz? İşte her gün giydiğimizde sağlığımız açısından tehlikeli olan o kıyafetler…
Bu maskelerle cildinizi yaza hazırlayın!Kış aylarının yorgunluğunu cildinizden atmak ve cildinizi yaza hazırlamak için, bahar maskelerindenfaydalanabilirsiniz. Yaza daha canlı ve sağlıklı bir ciltle girmek için, cilt tipinize özelbu maskeleri mutlaka uygulayın İşte sizin için bahar ayına uygun cilt maskeleri...
İkiz bebekler nasıl uyutulmalı?Tekil bebeklerde olduğu gibi ikiz bebeklere de çok rahat uyku eğitimi verilebilir. İkiz bebekler için en çok sorulan sorular arasında biri ağlayınca diğerini uyandırıyor mu? Uyku Danışmanı Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik,” İkizlerden biri diğerine göre daha erken uyuyabilir ya da uyanabilir. Uyanması diğer bebeği uyandıracak gibi endişeleriniz olmasın çünkü onlar aynı anne karnında büyüdükleri için birbirlerinin seslerine de çok alışıklardır.” dedi.
Mide yanması neden olur?Mide yanması yediden yetmişe herkesin yaşadığı sorunlardan bir tanesidir. Fakat çoğu insan mide yanması neden olur sorusunun cevabını bilemez. Aşırı yağlı, ekşi, tatlı ya da baharatlı yiyecekler yemek mide yanması nedenlerinden midir, mide yanması neden olur, mide yanmasını hafifletmek için neler yapabilirsiniz? İşte cevapları…
Saray mutfağı lezzeti: Kavala kurabiyesiEdirne'nin saray mutfağı lezzetlerinden Kavala kurabiyesi, ilk yıllardaki gibi manda ve inek sütünden üretilen tereyağlarının karışımıyla yapılmaya başlandı.
Diyet yapmadan kilo nasıl verilir?Mucize diyetler kulağa çekici gelse de, uzun vadede iyi sonuçlar vermezler. Diyetsiz kilo vermenin en iyi yolu, beslenmeye olan yaklaşımınızı zihinsel olarak değiştirmektir.Beslenme planınız, aşırı uçlara varmadan vücuda kalori alımını kontrol etmeli ve bütün besin gruplarını içermelidir. Peki, diyet yapmadan nasıl kilo verebilirsiniz?
İlk buluşmada uzak durmanız gereken yiyeceklerİlk defa hoşlandığınız kişi ile buluşma planladınız ve bunun için karşınızdaki kişiyi olumsuz etkilemek istemiyorsanız bazı yiyeceklerden uzak durmalısınız. İşte bu yiyecekleri sizin için sıraladık...
Mevsimini bitiren eşyalar nasıl depolanır?Baharın gelmesiyle ve mevsimin değişmesiyle birlikte baharlık montları çıkarıyor ve kalın yorganları yavaş yavaş kaldırmaya başlıyoruz. Bu noktada yer kaplayan eşyaları kaldırmak ve yer açmak gerekiyor. Peki, kaldırılan eşyalar mevsimine kadar nasıl depolanır? İşte tüm püf noktaları...
Yumurtaları nasıl saklamalıyız?Birçok yumurta son kullanma tarihinden sonra bile taze kalır. Bunun sırrı yumurtayı temkinli bir şekilde saklayabilmekten geçer. Peki, yumurta nasıl muhafaza edilmelidir? İşte cevaplar...
1/11
Mangal sezonu tüm hızıyla devam ederken, bu keyifli anları sağlığınıza zararlı hale getirmemek için dikkat etmeniz gereken çok önemli kurallar var. Zira özellikle etin yanlış pişirilmesi nedeniyle oluşan kimyasallar kansere yol açabiliyor!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı “Açıkta, ateş üzerinde ızgara yapılan et türlerinde oluşan kimyasalların DNA üzerinde kanser yapıcı etkide değişikliklere neden olduğu yapılan çalışmalarla ortaya konulmuştur. Bu zararlı maddelerin oluşumu etin tipine ve pişirme yöntemine bağlıdır. Hayvanlarda yapılan çalışmalarda bu kimyasalların kanser yapıcı etkisinin olduğu gösterilmiştir” diyor.

Peki mangal keyfinin sağlığımızı tehdit etmemesi için hangi noktalara dikkat etmeliyiz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı doğru mangalın 10 püf noktasını anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

Yaz Gardırobu