EgeRSS
05.02.2011 - 23:17

MENOPOZ DÖNEMiNDE BESLENME

Sitene Ekle
İyi Yaşam  |  Dilara Koçak bilgi@mezurasaglik.com.tr Tüm Yazıları »

Merhaba, 55 yaşında emekli öğretmenim. 1.60 cm. boyunda, 72 kiloyum. 47 yaşında menopoza girdim. Beş yıl hormon tedavisi  gördüm. Her zaman metabolizması yavaş çalışan biriydim. Dört sene önce bitkisel ürünlerle sekiz kilo verdim ancak verdiğim kiloları geri aldım. Artık kilolarımı veremiyorum. Fazla kilolarım ve yılların getirdikleriyle kendimi daha yorgun hissediyorum. Bana uygun bir  liste    yayınlarsanız sevinirim. İyi çalışmalar, A.A./Bursa

Merhaba A.A. Hanım,
Menopoz dönemine giren bazı kadınların-daha önce kilo sorunu yaşamamış olsalar bile-bu süreçte bel ve karın bölgesinde gözle görülür yağlanma söz konusu olur. Nedeni, hormon (östrojen) düzeylerinin  değişmesine bağlı olarak azalan metabolik hızdır. Sağlıklı beslenme, yaşam kalitesini artırır ve sağlıklı olmak menopozdaki  rahatsızlıkları en aza indirir.

©Copyright 2011 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.