Mutlu eden besinler

Hayatımıza huzur ve mutluluk getirmenin iyi bir uyku çekmek, meditasyonla ruhumuzu dinginleştirmek, sevdiklerimizle zaman geçirmek, gülmek gibi pek çok yolu var. Ancak öyle bir şey var ki bizi mutlu ettiği ve daha iyi hissettirdiği artık bilimsel olarak da kanıtlandı: Yemek! Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç İsmet Tamer, yediğimizde bizi mutlu eden besinleri anlattı…

Mutlu eden besinler
Bez ayakkabılarınızı stilize dahil etmenin 5 yoluBez ayakkabılar yıllar içinde değişmeyen ve insanların türlü kombinler yapmasına olanak sağlayan ikon ayakkabılar haline geldi. Peki, bez ayakkabıları hangi tür kıyafetlerle birleştirebiliriz?
Yağlı saçlar için deniz tuzu yöntemiSofralarınızda yer alan deniz tuzunun, güzellik için de yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Kaba dokusu nedeniyle deniz tuzu, peeling saç ürünü olarak mükemmeldir. Deniz tuzu ile saçlarınızdaki ve saç derisindeki yağ miktarını azaltabilirsiniz. İşte yağlı saçlar için deniz tuzu yöntemi...
Sezaryen gerektiren durumlar nelerdir?Sezaryen kararı en sık doğum eylemi başladıktan sonra doğumun ilerlememesi ve fetal distres geliştiği durumlarda verilmektedir. Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Meltem Aksu Sönmezer Sezaryen gerektiren durumlar hakkında önemli bilgiler verdi.
Uykuya dalarken sıçrama neden olur?Uykuya dalarken sıçrama çok karşılaşılan bir sorundur. Kişinin kaliteli bir şekilde uyumasına engel olan bu sorunun altında yatan psikolojik nedenler nelerdir, uykuya dalarken sıçrama neden olur gibi sıkça sorulan soruları Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Onur Okan Demirci’ye sorduk. İşte aldığımız cevaplar…
Etle yapılan en lezzetli 3 yemek tarifiEt yemeklerini sevenler ve etten vazgeçemeyenler için, etle yapılan en lezzetli 3 yemeği paylaştık. Bu mükemmel 3 tarif ile etin tadını doyasıya alabileceksiniz. İşte etle yapılan en lezzetli 3 yemek tarifi...
Kışın alınan kiloları yazın vermenin yollarıHavaların ısınmaya başlaması birçok kişi için diyet zamanı anlamına geliyor. Sağlıklı olmak için mevsim ne olursa olsun yeterli, dengeli beslenme ve sporun yaşam tarzı olarak süreklilik kazanması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, kışın alınan kiloları yazın vermenin yollarını anlattı.
El ele tutuşma şekline göre ilişki analiziİlişkiniz hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Tahminde bulunmak oldukça basit olabilir ancak biz sizlere bunu anlamanın basit ve kesin yollarını anlatacağız. İşte el ele tutuşma şekline göre ilişki analizi…
Evde basit yöntemle yetiştirebileceğiniz sebzelerSebzeleri artık marketten satın almak yerine evinizde yetiştirmeye ne dersiniz? Sebzenin çöp olduğunu düşündüğünüz kısımlarını kullanarak bir çok sebzeyi evde kendiniz tekrar yetiştirebilirsiniz. İşte evde basit yöntemle yetiştirebileceğiniz sebzeler....
“Her alarm aynı değildir, hırsızlar iyi bilir”Alarm sektöründe verdiği kapsamlı güvenlik hizmetiyle lider marka Prosegur, yeni reklam filminde hırsızları oyun dışı bırakıyor. Bir hırsızın gözünden çekilen ve “Her alarm aynı değildir, hırsızlar iyi bilir” sloganıyla hazırlanan yeni reklam filmi, Prosegur Alarm’ın tercih edilirliğine dikkat çekiyor.
1/6
Yemek başlı başına bir mutluluk kaynağı sayılsa da, bizi asıl mutlu eden oburca, her şeyden yemek değildir. Sözünü ettiğimiz daha ziyade vücudunuzda yaptığı hormonal ya da biyokimyasal etkilerle size kendinizi iyi hissettiren besinlerden yemek!

Gerçekten de son yıllarda yapılan çok sayıda bilimsel araştırmayla, insanların özellikle bazı besin türlerini belli miktarlarda tükettiklerinde vücutlarında mutluluk veren hormonların arttığı ve o bireylerin de bu durumu gerçekten hissettiklerini ifade ettikleri tespit edildi.

Basic Şıklığı