29.08.2014 02:30 | Son Güncelleme:
DIŞ HABERLER

Ne kadar uyku o kadar başarı

Okulların açılmasına kısa bir süre kala ABD’nin Minnesota Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre liselerde ilk ders zilinin geç çalması öğrencilerin sosyal ve akademik yaşamlarına büyük katkı sağlıyor.

Kyhla Wahlstrom’un araştırmasına göre lise çağındaki çocukların beyinlerindeki melatonin hormonu salgısı zirve yapıyor. Melatoninin kişinin öğrenme hızı üzerinde etkili olması ve uyurken salgılanması uykuyu önemli kılıyor. Wahlstrom, 9 bin liseli üzerinde yaptığı araştırmada, derslerin başlamasında yarım saatlik bir ertelemenin bile öğrencilerin notlarında yükselmeye yol açtığını belirledi. Aynı zamanda derslerin geç saate başlamasının devamsızlık oranlarını düşürdüğünü belirleyen Wahlstrom, arabayla gelen öğrencilerin yaptıkları kazalarda bile düşüş olduğunu açıkladı. Wahlstrom’a göre öğrenme çağındaki çocuklar en az 8 saat uyumalı.

Bu habere ifade bırak
  • 0Mutluyum
  • 0Şaşkınım
  • 0Kararsızım
  • 0Kızgınım
  • 0Üzgünüm
Toplam Oy0
EtiketlerABD