Pazının faydalarını İbrahim Saraçoğlu açıkladı! Yoğurtla tüketince çok etkili
Bahar aylarında sofralarda daha sık görülen pazı, pek çok özelliğiyle insan sağlığını destekliyor. Hem kilo vermek isteyenlere hem de sağlıklı beslenmekten yana olanların da sıklıkla tercih ettiği bir besin. Pazının faydalarını Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu açıkladı.
19.03.2024
Sağlıklı Beslenme
Demir, magnezyum, lif kaynağı! Sağlıklı kan dolaşımına destek oluyor
Akdeniz ve Orta Doğu mutfağına özgü, yeşil yapraklı ve genellikle kırmızı saplı bir sebze olan pazı; A, C ve K vitaminlerinin yanı sıra demir, magnezyum ve lif gibi birçok vitamin ve minerali içeriyor. Yapraklarının salatalarda, çorbada veya sote edilmiş olarak tüketilebildiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, ayrıca farklı yemeklerde, böreklerde veya garnitür olarak da kullanılabilen pazının kan sağlığına da iyi geldiğine dikkat çekiyor.
25.02.2024
Genel Sağlık
Nisan ayının 7 süper besini
Kışa veda ederken çiçeklerin tomurcuklandığı bu ay sağlık için faydaları olan birçok besinin yetiştiği aydır. Peki bu süper besinler hangileridir? Diyetisyen Yasin Ayyıldız, Nisan ayının 7 süper besinini sıraladı ve sağlığa faydaları hakkında bilgiler verdi.
10.04.2022
Sağlıklı Beslenme
Pazı Kemiği Nerededir? Kaval Kemiği Ağrısı Neden Olur?
İnsanlar günlük hayatta yaptıkları işlerden dolayı hareket kabiliyetleri azalmaktadır. Bu durumun sonucunda da vücudun bazı bölgelerinde birtakım sıkıntılar meydana gelmektedir. Kas ve eklemler hareket ettikleri sürece güçlü ve sağlam olarak kalmaktadırlar. Hareketsiz bir yaşam sürmek ya da egzersiz yapmamak iskelet sistemini olumsuz etkilemektedir. Bu durumdan en çok pazı ve kaval kemikleri etkilenmektedir. Peki, pazı kemiği nerededir? Kaval kemiği ağrısı neden olur tüm detayları ile derledik.
19.08.2021
Eğitim
Pazı üreticisinin yüzü gülüyor
Türkiye'de pazı üretiminin en fazla yapıldığı yer olan Hatay'da, hasadına başlanan üründeki verim ve kalite üreticilerinin yüzünü güldürdü.
20.11.2019
Ekonomi
Vücudumuz için çok yararlı 5 yeşillik
Vücudumuzun lif, demir ve birçok vitamin yönünden faydası olan yeşil sebzeler, bağışıklık sistemimiz açısından büyük önem taşıyor. Özellikle kemikleri ve beyni güçlendiren yeşillikler; kanser, kalp krizi ve obezite gibi hastalıkları önler. Ancak vücut için çok yararlı olan 5 yeşillik mevcut. İşte o 5 sebze...
14.12.2018
Sağlıklı Beslenme
Hastalıklarla savaşmak için hangi sebzeleri tüketmelisiniz?
Özellikle kış aylarında mikropların daha çok ortaya çıkmasıyla salgın haline gelen hastalıkları önlemek için bağışıklığınızı güçlendirmeniz şart. Peki hastalıklarla savaşmak için hangi sebzeleri tüketmelisiniz.
19.12.2017
Genel Sağlık