14 Kasım günün menüsü ( Vejetaryen yiyecekler )

14 Kasım günün menüsü bugün vejetaryenler için hazırlandı. 14 Kasım günün menüsü lezzetleri beslenmelerinde seçici olan vejetaryenlere ziyafet niteliğinde tariflerle dolu. İşte 14 Kasım günün menüsü…

14 Kasım günün menüsü ( Vejetaryen yiyecekler )

Vejetaryenler için bazen sofra hazırlamak sıkıntı yaratabilir. Ne pişireceğim derdine son vermek için 14 Kasım günü menüsü lezzetlerinde bugün vejetaryen yiyeceklere yer verdik. Değişik lezzetlere yer veren ve yemek pişirmeyi ekstra kolaylaştıran, zevkli hale getiren 14 Kasım günü menüsü tariflerimiz şimdide vejetaryenlerin yanında…

Vejetaryen nedir?
Vejetaryeni kısa bir şekilde açıklamak gerekirse et, balık ve kümes hayvanlarıyla bunlardan elde edilen yumurta, süt ve bal gibi hayvansal gıdaları da yemeyen kişilere denir. Bazı vejetaryenler hayvansal gıdaları (yumurta, bal süt…) yerken veganlar hayvanları ve hayvanların ürettiği hiçbir ürünü tüketmezler…

Vejetaryenler ne yer?
Yemeyi reddettikleri hayvansal gıdalardan alamadıkları proteini bir şekilde almaları gerektiği için özel beslenme programları yaparlar. Ceviz, fındık, bazı bitkilerin tohumlarında, baklagiller, tahıllarda bulunan proteinden faydalanırlar. Bunun dışında meyve ve sebzenin her türlüsünü yerler.

14 Kasım günün menüsünde vejetaryen için neler var?


Karalahana çorbası tarifi


Fırında parmesanlı kuşkonmaz

Zeytinyağlı elma dolması


Sebzeli mantar sote tarifi

Vejetaryenler için şahane bir tatlı
İçinde yumurta tereyağı gibi malzemeler olmadan tatlı yapmak neredeyse imkansız. İşte vejetaryenler için özel olarak hazırladığımız muzlu bademli barlar...


Muzlu bademli bar malzemeleri

1 su bardağı un
1 su bardağı yulaf kepeği
½ su bardağı öğütülmüş keten tohumu
½ yemek kaşığı tarçın
½ yemek kaşığı kabartma tozu
½ yemek kaşığı karbonat
1/4 çay kaşığı kaya tuzu
1/2 su bardağı şekersiz elma püresi
1/3 su bardağı akçaağaç şurubu
1/4 su bardağı badem ezmesi
2 tane muz

14 Kasım günün menüsü ( Vejetaryen yiyecekler )


Muzlu bademli bar nasıl yapılır?
Bir kabın içinde un, keten tohumu,tarçın , yulaf kepeği, ,k.tozu,karbonat,kaya tuzu yavaşça karıştırın. Daha önce çatalla ince ince ezdiğiniz muzu elma püresi, akçaağaç şurubu, badem ezmesi ile karıştırın.

Daha sonra hazırlamış olduğunuz bu iki karışımı yavaşça karıştırın.

İster bu karışımları top halinde isterde fırın tepsisine sererek 180 derecede önceden ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin.

Afiyet olsun

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Pozitif Enerji

Pozitif Enerji
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
KOVA
BALIK
Bugün

Ay bugün de Balık burcunda. Bugün duygularınızı ihmal etmemeli ve kendinizi rahat bırakmaya çalışmalısınız. Kimi zaman gizli kalan konular...Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün arkadaşlarla ve gruplarla bir araya gelmek keyifli ve eğlenceli olabilir. Düşüncelerinizde biraz daha esnek olmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yapabileceğiniz çok iş var ve bir şekilde sorumluluklar daha çok dikkat çekiyor. Ancak fedakarlık göstermeniz gereken konular içinde...Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni insanlar, yabancılar ya da öğretmen figürü gibi olanlardan çok şey öğrenebilirsiniz. Yabancılardan güzel fikirler alabilirsiniz. İlhama...Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendi duygularınızı ve yapıp yapamayacaklarınızı daha iyi düşünmelisiniz. Kimi zaman ortaklaşa bir konuda fedakarlık göstermek...Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün karşılıklı konulara, eşinizle ilgili gelişmelere dikkat edebilirsiniz. Başkalarından öğrenebileceğiniz önemli dersler de olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün maddi konularda biraz daha farklı düşünmeye çalışın. Zaman alabilecek işler, hizmet ve sağlık teması vurgulanmakta.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi daha özgür ve yenilikçi hissedebilirsiniz. Aşka ve sevdiklerinizle ilgili konulara vurgu var. Kendinizi sahnede daha güçlü...Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugünlerde ailevi konularla ve sizi eve çeken durumlarla ilgilenebilirsiniz. Yeni bir yerleşim konusu olabileceği gibi, evde sizi daha...Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün içinde bulunduğunuz gruplar ve arkadaşlıklar açısından daha çok şey paylaşabilirsiniz. Yaratıcı ya da sanatçı kişilerle, arkadaşlarla...Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal işlerde biraz daha dikkatli düşünmelisiniz. Hayal gücünüz sınırsız olabilir. Ancak gerçekçi olmanızda da fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Balık Bugün Ay burcunuzda ilerlerken duygusal açıdan daha dalgalı ve hassas olabilirsiniz. Ailenizi, annenizi ilgilendiren konular da öne...Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber