İlişkilerimizde Neyi Büyütmeli, Neyi Küçültmeliyiz?

Evliliğindeki sorunları çözmek üzere danışmanlık almaya başlamıştı.

Danışanlarımla uyum sağlamak en önemsediğim, olmazsa olmaz kurallardandır.

Bu danışanımla ilk seanslarda uyumu yakalamış gibi görünsek de, sonraki seanslarda aslında öyle olmadığını fark etmeye başlamıştım.

Tavsiyelerime ve yapması gereken uygulamalara sadık kalamıyor ve böyle olunca da çalışmalarımızdan istediğimiz geri bildirimleri alamıyorduk.

Sorunu açıktı; evliliğinde eşinin davranışları, düşünceleri ya da alışkanlıkları ile ilgili konularda tahammülsüzdü ve eşini olduğu haliyle kabul etmekte büyük sorunlar yaşıyordu.

Bu durum aslında bir çoğumuzun sorunu olmakla beraber, aşılamaz bir sorun değil.

Tabii ki çözüm, konuyla ilgili odağımızı değiştirmekten geçer.

Unutmayalım yaşam odaklarla büyür ya da küçülür.

Kendinize gün içinde konu ne olursa olsun soracağınız soru şu olmalı;

Ben .................. konuyu büyütmek mi istiyorum, küçültmek mi?

Eğer büyütmek istiyorsanız tabiki seçim sizin, buyurunuz büyütünüz, siz o konu ile ilgili yoğunlaşıp, düşünüp, duygu ürettikçe konu kocaman bir hal alacak ve yaşamınızı ele geçirmeye başlayacaktır.

Ama eğer konuyu daraltmak ve alanınızdan çıkarıp atmak istiyorsanız ne yapacaksınız?

Konuyu artık odağınızda tutmayacaksınız!

Peki bu kadar kolay mı, bu nasıl mümkün olacak?

Konuyla ilgili düşünmeyerek, duygu üretmeyerek ve konunun üzerinde durmayarak. Bambaşka alanlara kendinizi kanalize edip, bambaşka noktalarda duygu üreterek.

Benden danışmanlık alan hanımfendiye dönüyorum. Eşinin her şeyi ona artık bir yük gibi geliyordu, belliydi ki uzun süre odağında eşinin bu davranışlarını büyütmüştü.

Şimdi ise yapması gereken eşinin iyi, güzel ve hatırlanmaya değer yanlarını odak haline getirirek, eşi ile ilişkisini güzelleştirmek, daha uyumlu ve doyumlu bir ilişki yaratmaktı.

Bir gün gergin bir şekilde ofisime geldi, çok kızgın ve stresli görünüyordu.

Ne olduğunu sorduğumda bana şunu söyledi;

"Neden hep ben onun iyi ve güzel yanlarını görüyorum. Yapmak istemiyorum, zor geliyor!?"

Kendisine uzun uzun anlattım. İstemeyerek odak haline getirdiği davranışları, ancak kendisi isteyerek odağından çıkartabilirdi ancak. Bunun eşiyle bir alakası yoktu.

Ayrıca eşi onun yerine bunu yapamazdı :)

Lütfen odaklarımıza dikkat edelim.

Yaşam odaklarla büyür ya da küçülür.

Yaşamınızda neyi büyütmek, neyi küçültmek istersiniz ve bunun size katkıları neler olurdu?

Dilerseniz bu soruya vereceğiniz cevapları bana aşağıdaki maile gönderebilirsiniz.

Sevgilerime,

A.Nilgün Aktaş

Profesyonel Yaşam, İlişki ve Kuantum Koçu
NLP Uzmanı ve Eğitmeni

www.aysenilgunaktas.com