Ayurveda sağlık sistemi

Bu terapide tedavinin asıl amacı, hayatı uzatmak, mükemmel sağlığı yaratmak ve hastalıkları, bozuklukları vücuttan uzaklaştırmak

Ayurveda sağlık sistemi

Ne iki insan ne de iki hastalık aynıdır. Bu yüzden Ayurveda, hastalığı değil bireyi tedavi eder
Ayurvedanın esas önemli noktalarından birisi de insanı, beden ve zihinle bir bütün olarak görmesi ve onun tüm unsurlarını bir bütün olarak bir arada uyumlu ve dengede tutmaya çalışması. Tedavi, bitkisel ilaç, mineral, diyet, egzersiz, yoga, meditasyon gibi tedavi seçenek- lerini de kapsıyor.

Felsefesi iletişim ve dengeyi sağlamak

1990 yılı ocak ayında dünyada birçok ülkenin bir referans merkezi kabul ettiği Amerikan Konseyi’nce tavsiye edilecek bir tıp dalı olarak kabul edildi Ayuverda tedavisi. Ayurveda’nın literatürdeki anlamı yaşam bilimidir. Kökenleri M.Ö. 4500’lü yıllara dayanıyor. Felsefesinde makro ve mikro evrenin bir arada iletişim ve denge içinde olması öne çıkar. Klinik değerlendirmede amaç, hasta ve hastalığın doğasını ve gücünü araştırmaktır. Rutin fiziksel muayenede yapının belirlenmesi, hastalığın yatkınlığı, dokuların kalitesi, vücut yapısının yoğunluğu, uyum sağlama, mental duyum, sindirim gücü, egzersiz dayanıklılığı, yaş ve yaşlanma gibi pek çok nokta içerir.

Fiziksel muayenede kullanılan ana yöntem nabız analizidir. Bir hastayı muayene ederken kaç kez göz kırptığına, kulakların seviyesine, dudakların kalınlığına, saçların miktarına, boyuna, vücut yapısına, ellerdeki ve vücuttaki damarların ve tendonların çıkıklığına bakılır. Vücuttaki yağların kas dokusuna oranı incelenir. Teşhis, hem kişinin hastalığını hem de hastalığın doğasını tanımaya yarar.

Hastalığı değil bireyi tedavi eder

Ayurveda ilahi tedaviyi, psikoterapiyi ve rasyonel tedaviyi kapsar. İlahi tedavinin temelinde bazı hastalıkların geçmiş yaşamla ilişkili olduğuna inanmak vardır ve bunların rasyonel tedavilere yanıt vermeyip dua, ilahi, ayin, değerli taşların kullanılmasıyla düzeleceğine inanılır.

Ayurvedik psikoterapi sağlıksız düşünce ve materyallerden sağlıklı olmaya yönlendiren metotları içerir. Bu metotlar, hastaya güven verme, psiko-şok girişimleri ve sağlıksız negatif duyguların sağlıklı pozitif duygulara değişimini içerir. Diyet, yaşam tarzı, ev ilaçları, bitkisel karışımlar bu tedavi sisteminin bileşenleridir. Ayurveda’nın iyileştirme yolu kişiyle çevresi arasında uyumu sağlamaktır. Bir kez uyum sağlandı mı, vücudun uyumsuzlukla iletişim kurma ihtiyacı biter. Ayurveda her insanı ve her insandaki her hastalığı eşsiz kabul eder. Ne iki insan ne de iki hastalık aynıdır. Bu yüzden Ayurveda hastalığı değil bireyi tedavi eder.

Günlük öneriler


- Saat 11.00’de yatılması idealdir. Uykunuz yoksa gözlerinizi kapatıp dinlenmeye çalışın.
- Sabahları erken kalkma, bir bardak ılık su içme, düzenli mesane ve bağırsak boşaltımı, ağız hijyeni, banyo, meditasyon, hafif kahvaltı, mevsime uygun rahat giyim, düzenli iş ve aktivite önerilir.
- Öğle yemeği, esas öğündür. Bu beden tipine
ve mevsime göre olmalı, yemekten sonra hafif oturarak dinlenilmelidir.
- Akşam yemeği tercihen hafif olmalıdır. Yemekten sonra 10-15 dakika yürüyüş yapın
ve erken yatın.
- Günde 1-2 kez temiz havayı derince ciğerlerinize çekin.
- Yemek aralarında en az üç saat zaman bırakın.
- Her gün aynı saatlerde yemeye gayret gösterin.
- Yemeği güzel bir ortamda ve oturarak yemeye çalışın.

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Trend: Örme Hırka

Trend: Örme Hırka
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
KOVA
BALIK
Bugün

Kişisel yetenekler konusunda yapıcı girişimlerde bulunabilirsiniz. Maddi kaynaklarınız için kararlılık göstereceğiniz koşullar oluşabilir. İşinizle ilgili konularda daha hırslı davranıp, mücadeleci davranabilirsiniz.  Başkalarından destek göreceğiniz zamanlar var. Öğleden sonra karşınızdakini anlamak için daha çok çaba sarf edebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında aşk hayatınızda sıkışmalar yaşanabilir. Kişisel açıdan önem verdiğiniz, yapıcı aktivitelerle uğraşmaktan zevk alabilirsiniz. Yeni başlangıçlar yapmak için azimli olacağınız zamanlar var. Kişisel hassasiyetiniz olduğu konularda esneklik gösteremeyebilirsiniz. Öğleden sonra üstünüzde duygusal baskı hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün farkında olmadığınız, gizli kalan konularla uğraşabilirsiniz. Sabah saatlerinde ilişkilerinizde sıkışmalar, yanlış anlaşılmalar olabilir. İçsel süreçler yaşayacağınız zamanlar var. Aşılması gereken engeller varmış gibi, koşulları zorlayabilirsiniz. Yaşadığınız olaylarda yapıcı davranmaya özen göstermeniz sizin için faydalı olur.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde arkadaşlarınızla ilişkilerinizde ufak tefek sıkıntılar yaşanabilir. Gelecek beklentilerinizi oluşturabilirsiniz. Yeni temeller atabilmek için güç sarf edeceğiniz ve yapıcı aktivitelerin olduğu zamanlar var. Akşam saatlerinde iletişim çatışmalarına karşı dikkatli olmalısınız. Fikirlerde çok ısrarcı davranmamakta fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızla ilgili konularda daha yapıcı davranacağınız bir gündesiniz. Bürokrasi ile uğraşacağınız zamanlar var. Hedeflerinize ulaşmak için hırslı ve kararlı davranabilirsiniz. Annenizle ilgili konular gündeme gelebilir. Bugün yaşayacağınız olaylara karşı kimi zaman esneklik gösteremeyebilirsiniz, sakin olmakta fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılma ve özgürleşme isteği içinde olabilirsiniz. İşyerinizde eğitimler düzenleyerek, fikirlerinizi yaymak isteyebilirsiniz. Gün içinde akademik konulara zaman ayırarak teknik bilginizi geliştirmek size iyi gelecektir. Gitmek istediğiniz yolculuklar için plan program yapmaya başlayabilir, arkadaşlarınızı da dahil etmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde ilişkilerinizle ilgili sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Kriz yaratan durumlarla ilgileneceğiniz zamanlar var. Mücadeleci tavrınızla bunların üstesinden gelebilirsiniz. Finansal konularınızda daha kararlı davranacağınız bir gündesiniz. Öğleden sonraki zamanlarda kendinizi duygularınıza kaptırmış hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular bugün gündeminizi etkileyebilir. Karşılıklı ilişkilerinizde daha yapıcı davranacağınız zamanlar var. İlişkileriniz de yaşanan sıkışmalara karşı, dengede kalmaya çalışmalısınız. Kimi zaman olaylara karşı esneklik gösterememe durumu olabilir. Duygusal baskı hissedebilirsiniz. Size ilham veren konularla uğraşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş yerinizde beraber çalıştığınız insanlarla ilgili konular sizi meşgul edebilir. Sağlıkla ilgili sıkıntı yaşıyorsanız, kendinize daha fazla özen göstermeye çalışın. İş hayatınızdaki görevlerinizle ilgili konularda kararlılık göstereceğiniz zamanlar olabilir. Akşam saatlerini daha dingin ve paylaşım içinde geçirebilirsiniz. Çatışmalara dikkat etmekte fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde yaratıcılık ve zevklerde sıkışma olabilir. Spekülatif konularda ısrarcı davranmamaya özen göstermelisiniz. Çocuklarınızla ilgili olaylarda kararlı davranmanız gereken zamanlar var. Eşinizle birlikte keyif verici faaliyetlerde bulunabilirsiniz. Güven ve paylaşım içinde olmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ev hayatınızla ilgili konular gündeminizi oluşturabilir.  Günün ilk yarısı aile fertlerinin arasındaki ilişkilerde sıkışma olabilir. Birbirinizi anlamak için çaba göstermek durumunda kalabilirsiniz. İlgilendiğiniz işlerinizde yapıcı davranmaya özen göstereceksiniz. Zaman zaman olaylara karşı esneklik göstermede zorluklar yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Düşüncelerinizde kararlılık göstereceğiniz bir gündesiniz. Farklı görüşlerinizi dile getirmek isteyebilirsiniz. Eğitim alanında yeni gelişmeler olabilir. Yakın çevrenizle ilgili konularda yapıcı davranabilirsiniz. Teknik konularla ilgileneceğiniz zamanlar var. Akşam saatleri içinde eşinizle paylaşımlarınız artabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber