Bakla yemeği tarifi

Bakla yemeği tarifi ilkbahar mevsiminde sofraların vazgeçilmez lezzetleri arasında yer almaktadır. Bakla yemeği tarifinin seveni olduğu kadar da sevmeyeni de vardır. Ancak birazdan vereceğimiz bakla yemeği tarifinden sonra bu lezzet sofralarınızın vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alacak. İşte tadına doyamayacağınız bakla yemeği tarifi.

Bakla yemeği tarifi

İlkbahar mevsiminin vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan bakla yemeği tarifi sağlık açısından oldukça faydası bir yemektir. Bakla yemeği özellikle et yemeyenler için protein deposudur. En az haftada bir defa sofranızda bulunması gereken bakla yemeği tarifi tüketildiğinde vücudunuzda detoks etkisi yaratmaktadır. Mineral ve bileşenlerin yanında A, B, B2 ve C vitaminleri bakımından da zengin bir sebze olan baklaya mevsiminde mutlaka sofralarda yer verilmelidir.

Bahar detoksuna ihtiyaç duyan herkesin mutlaka sofrasında bulunması gereken bakla yemeği tarifini sizler için araştırıp bir araya getirdik.

Bakla yemeği tarifi

Malzemeler

- 1 kg taze bakla
- 3 orta boy soğan
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 1 limon
- 1.5 su bardağı kadar su
- 1 yemek kaşığı ( silme) un
- Tuz

Bakla yemeği tarifi

Üzeri için;

- Yarım demet dereotu
- Sarımsaklı yoğurt

1.adım: Baklalarımızı güzelce ayıklayıp yıkıyoruz. İçine yarım limon sıkılmış genişçe bir kaba su doldurup kabaca doğradığımız baklaları içinde bekletiyoruz.

2.adım: Bu arada tenceremize yağımızı koyup, içine küp küp doğradığımız soğanları ekliyoruz ve kavuruyoruz, daha sonra limonlu suda beklettiğimiz ve süzdüğümüz baklaları içine ekliyoruz, tekrar içine 1 limon suyu ekleyip kendi suyu ile kavuruyoruz.

3.adım: Daha sonra 1.5 kadar su bardağının içine unu ekliyoruz ve iyice çırpıp kendi suyunda iyice kavrulmuş olan baklaların üzerine döküyoruz, daha sonra tuzunu da ekleyip iyice baklalar yumuşayıncaya kadar pişirmeye devam ediyoruz.

4.adım: Pişince altını kapatıp soğumasını bekliyoruz, sonra üzerine dereotu serpiştiriyoruz ve sarımsaklı yoğurt yapıp üzerine döküyoruz.

Yapımı oldukça basit ve pratik olan bakla yemeğinin sağlık açısından da birçok faydası bulunmaktadır.

İşte bakla yemeğinin sağlığımıza olan faydaları…

1- Bakla yemeği hastalıklara yakalanma riskini ortadan kaldırır.
2- Böbrek ve mesane taşlarının dökülmesine yardımcı olmaktadır.
3- Lif zenginidir olması açısından kabızlığı giderir. Düzenli tüketilen bakla yemeğinin kolon kanseri riskini de engellediği bilinmektedir.
4- Bakla yemeğini düzenli olarak tüketen kişilerde kan pıhtılaşma riski ortadan kalkmaktadır. Böylelikle felç riskini de en aza indirmektedir.

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Sonbahar Ofis Şıklığı

Sonbahar Ofis Şıklığı
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
KOVA
BALIK
Bugün

Ev hayatında hassasiyet yaratabilecek karşıt fikirlerle karşılaşabilirsiniz. Planlarınızda değişiklikler olabilir.  Sabah saatlerinde hayaller içinde kalmak isteyebilirsiniz.  Gün içinde geçmişle ilgili olaylar gündeme gelebilir. Bu konularda kendinizi rahatlatmaya çalışın. Bundan dolayı akşam saatlerinde kendinizi daha fazla yorulmuş hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde yoğun bir temponuz olabilir. İletişimden kaynaklı çatışmalara dikkat etmelisiniz. Yakın çevrenizdeki değişikliklerle ilgileneceğiniz zamanlar var. Hayal ettiğinizden farklı olaylarla karşılaşabilirsiniz. İşlerinizde en iyisini yapmaya çalışacaksınız. Dedikodulara kulak asmamalısınız. Akşam saatlerinde kendinizi engellenmiş hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sorumlu olduğunuz işlerde hayaller içinde olmamaya özen gösterin. Mücadele ettiğiniz konularda çatışmalı olayların içinde kalmayın. Başarı elde etmek için, yeteneklerinizi kullanmak isteyeceksiniz. Maddi kaynaklarınızla ilgili blokajlar hissedebilirsiniz. İkili ilişkilerinizde duygusal olarak engellendiğinizi hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel hassasiyetinizin olduğu konular gündeminizi meşgul edebilir. Hayallerinizin peşinden gidip, yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işleriniz için mücadele verebilirsiniz. Zirvede kalabilmek için bazı şeylerden ödün vermeniz gerekebilir. Akşam saatlerinde kendinizi daha duygusal hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün bilemediğiniz konular gündeminizi meşgul edebilir. Umut ettiğiniz şeylerden dolayı hayal kırıklığı yaşayabilirsiniz. Gizli düşmanlarınıza karşı dikkat etmenizde fayda var. Bazı olayları kabullenme içine girebilirsiniz. Tartışmalara karşı duyarlı olun. Sorumlu olduğunuz işlerinizde gelecek yönünde beklentilere girebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızda alacağınız desteklerle kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz. Gelecek beklentilerinizle ilgili yeni sorumluluklar alabilirsiniz. Uğraştığınız işlerde en iyisini yapmak için çaba gösterebilirsiniz. Gün içinde fikir çatışmaları olabilir. Arkadaşlarınızla yaptığınız programlar sizi kısmen rahatlatacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızla ilgili konularla ilgileneceğiniz bir gündesiniz. Başarı için çok çaba sarf edebilirsiniz. Üstlerinizden destek almak sizi motive edecektir. Sorumlu olduğunuz konuları daha fazla göz önünde tutmak isteyebilirsiniz. Annenizle ilgili konuları ihmal etmemeye çalışın. Akşam saatlerinde yorucu koşullar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde yeni şeyler öğrenmek için çaba gösterebilirsiniz. Akademik konularla ilgileneceğiniz zamanlar var. Yabancılarla ilgili olaylar gündeminizi meşgul edebilir. Eksik iletişimden kaynaklı problem çıkabilir. Sorumlu olduğunuz konularda sezgileriniz size yol gösterecektir. İşlerinizde gelecek yönünde kararlar almak durumunda kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün endişe duyduğunuz konularla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Bu olaylar kriz yaratabilir. Sinirlerinizi kontrol etmeye çalışmalısınız. Gün içinde sizi uğraştıracak olaylardan uzak durun. Sorumlu olduğunuz konulara vereceğiniz mücadeleler önem kazanabilir. Akşam saatlerinde kendinizi duygusal olarak engellenmiş hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Sabah saatlerinde daha fazla sezgilerinizle hareket etme eğiliminde olabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde çıkabilecek iletişim problemlerine karşı dikkatli olmanızda fayda var. İç dengenizi korumaya çalışın. Akşam saatlerinde daha yorucu koşullar olabilir. Kendinizi engellenmiş hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün çalışma hayatınızda daha fazla sorumluluk alabilirsiniz. Gelecek yönünde hedeflerinizle ilgili üstlerinizle iletişime geçebilirsiniz. İş arkadaşlarınızla birlikte alternatif planlar yapmak işlerinizi kolaylaştırabilir. Sizi bazı olaylar yorabilir. Fikir ayrılıkları doğabilir. İlerleyen saatlerde kendinizi engellenmiş hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Uğraştığınız işlerde en iyisini yapmaya çalışacağınız bir gündesiniz. Yaratıcı olduğunuz konulara zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Keyif aldığınız işlerde ilişkilerinizi kullanmak sizi ileriye taşıyacaktır. Gün içinde birçok konuda alternatif planlar yapabilirsiniz. Akşam saatlerinde kendinizi duygusal olarak engellenmiş hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber