Boşuna bıçak altına yatmayın

Estetikçiler bile ‘estetiğe’ karşı Boşuna bıçak altına yatmayın
Uzmanlar ‘genç kalmak’ isteyenleri uyarıyor: ‘Estetik ameliyatlara onca para sayacağınıza, iyi beslenin...
ELÇİN ERGÜN Ankara

Her insanın özellikle de orta yaşlı insanların en büyük korkusu ‘yaşlanmaktır.’ Bu yüzden, yaşlanmak istemeyen bir çok insan estetik olmak için ameliyat masasına yatar. Ancak estetik uzmanları bıçak altına yatacakları uyarıyor: "İlaç ve estetik ameliyatlardan uzak durun! Onun yerine doğal beslenip, egzersiz yapın."

İlaca güvenmeyin Türk Estetik ve Plastik Cerrahi Derneği’nin konuğu olarak Türkiye’de bulunan ABD’li estetik cerrah Bruce Freeman, gençliğin sırrının doğal beslenmeden geçtiğini söyledi. Diğer konuk Fransız Dermatolog Pierre Andre ise yaşlılığı giderici ilaçlar için "Bu sağlıksız ilaçlarla yaşlılık giderilemez" dedi.

Önce sağlıklı yaşa Estetik ve Plastik Cerrahi Derneği Başkanı Prof. Dr. Güler Gürsu ise, estetik ameliyatlara dikkat çekerek şunları söyledi: "Önce sağlıklı yaşamanın kuralları yerine getirilmeli. Bu kurallar yerine getirilmesine rağmen hâlâ bir gelişme yoksa, o zaman estetik uygulamasına gidilmelidir."

İşte önerilen gençlik iksiri • Bazı besin maddeleri kimyasal işlemlerden geçiriliyor ve bu işlemler sırasında da besin değeri kayboluyor. Vücuda zararlı olan şeker, tuz ve undan uzak durun.
• Hiçbir kimyasal işlemden geçirilmediği için lifli meyve ve sebzeleri tercih edin.
• Doymuş yağları tüketmeyin, doymamış yağ olan mısırözü, zeytinyağı gibi besinleri kullanın.
• Kırmızı etten mümkün oldukça uzak durun. Balık ve tavuk etini tercih edin.
• Güneşin UVB ışınlarının yanı sıra artık UVA ışınlarının zararı ortaya çıktı Bu nedenle dışarıya güneş koruyuculu kremler sürmeden çıkmayın.
• Solaryumu kesinlikle kullanmayın.
• Beyin ve vücut kasları üzerinde olumlu etkiye sahip olan aerobiği genç yaşlardan itibaren düzenli olarak yapın.
• Bunları yapmak için geç kaldıysanız, bol bol A, E, C, K vitaminleri alın.



YAŞAM