Ceviz sperm kalitesini arttırabilir

Ceviz tüketimi sperm kalitesini etkileyen faktörleri ve erkek kısırlığının (infertilite) kilit belirteçlerini geliştirebilir

Ceviz sperm kalitesini arttırabilir

Yeni araştırmalara göre ceviz tüketimi sperm kalitesini etkileyen faktörleri ve erkek kısırlığının kilit belirteçlerini geliştirebilir. Delaware Üniversitesi’nden araştırmacılar Heliyon dergisinin 2017 e00250 sayısında yayımlanan araştırmalarında, günlük 75 gram ceviz tüketimiyle ceviz açısından zengin bir beslenmenin, sperm hücrelerinin bozulmasını(lipidperoksidasyonu) azaltarak sperm kalitesini belirleyen iki etmeni, yani sperm motilitesini (hareketliliği) ve sperm morfolojisini iyileştirebileceğini ortaya koyuyor.

Bu tür hücre bozulmaları, temelde çoklu doymamış yağ asitlerinden oluşan sperm membranına zarar veriyor. Ağaçta yetişen kabuklu kuruyemiş türleri arasında, büyük bir kısmı çoklu doymamış yağ asitlerinden oluşan tek tür ceviz (yaklaşık otuz gramında bulunan 18 gr. yağın 13’ü bu yağ asitlerinden oluşuyor). Çoklu doymamış yağ asitleri, vücut hücrelerinin gelişimine ve onarılmasına yardımcı olan temel besin maddeleri olarak kabul ediliyor.

Kısırlık Tedavisi İçin Umut Verici

Bu araştırma, kısırlık tedavisi gören çiftlere umut verici. Uluslararası Aile Planlaması Federasyonu’na göre, dünya çapında çiftlerin %10’u ya kısırlık yaşıyor ya da daha öncesinde yaşamış. Bu durum küresel bir kısırlık krizi olduğuna işaret ediyor.

Güncel rakamlara göre, bütün kısırlık türleri arasında %25’i teşkil eden erkek kısırlığı git gide daha önemli bir konu haline geliyor. Birleşmiş Milletler verilerine göre fertilite oranları daha önce hiç olmadığı kadar düşük seviyelere ulaşarak bu trenddedevam ediyor. Dünyanın neredeyse yarısında, fertilitereplasman düzeyinin altında yer alıyor.

Türkiye’de Çocuk Oranı Düşüyor

CIA World Factbook verilerine göre 2014 yılında Nijer 6,89’luk fertilite oranıyla 223 ülke arasında ilk sırada yer alırken Türkiye, Fransa’nın hemen arkasında 2,08 oranıyla 113. sırada bulunuyor.


TÜİK verileri Türkiye’nin Avrupa genelinde görünen nüfus yaşlanması sorunuyla karşı karşıya kalma ihtimali olduğunu gösteriyor; canlı doğum ve fertilite oranları düşmeye devam ediyor.

Kurumun Nisan ayı raporunda, 2014 yılında 2,18 olan çocuk oranının 2015’e gelindiğinde 2,14’e düştüğü görülüyor. Halbuki aynı oran 2001 yılında 2,37 olarak kaydedilmişti. Yine TÜİK’e göre canlı doğum sayısı 2014 yılından 2015’e yaklaşık 20 bin azalarak 1 345 286’dan 1 325 783’e düştü.

Araştırmayı yürüten uzman ekibinin başında bulunan, Delaware Üniversitesi Doktoru Patricia A. Martin-DeLeon “Ceviz tüketiminin aslında sperm hücrelerindeki peroksidatif hasarı azaltarak sperm kalitesini artırmaya yardımcı olabileceğini bulmamız gerçekten heyecan verici” diyor ve şöyle ekliyor “Cevizin içerisinde bu etkiyle ilişkilendirilebilecek spesifik besin maddelerinin ne olduğunu belirlemek için araştırmaların devam etmesi gerekmekle birlikte, halihazırda elde ettiğimiz bulgular cevizin sperm sağlığı için faydalı olabileceğini gösteriyor."

Bu çalışma, günlük öğünlerinde 75 gram ceviz tüketen erkeklerde sperm canlılığı, motilitesi ve morfolojisinin ceviz yemeyendiğer erkeklere kıyasla gelişim gösterdiğini ortaya koyan randomize kontrollü çalışmanın bulgularını da destekleniyor. Kaliforniya Üniversitesi Los Angeles Halk Sağlığı ve Hemşirelik Okulu’nda görev yapan, Amerika Nöroloji Akademisi üyesi ve doktoralı sağlık memuru Wendie A. Robbins önderliğinde yürütülen bu çalışma cevizin erkek fertilitesindeki potansiyel rolünü ortaya koymuştu.

2012 yılında Biology of Reproduction dergisinde yayımlanan bu bulguları ilginç bulan Martin-DeLeon, kendi çalışmalarına ceviz açısından zengin bir beslenmeyle sperm kalitesinin geliştirilmesinde rol oynayan mekanizmayı anlamak için başladıklarını ifade ediyor. Bu kapsamda sağlıklı fareler ile genetik olarak infertil olan fareler (PMC-4 gen kaybı) 9 ila 11 hafta boyunca ceviz açısından zengin beslenme yapan deney grubu ile ceviz tüketmeyen kontrol grubunarandomize olarak ayrıldı.

Ceviz tüketen fareler arasında sağlıklı farelerde sperm motilitesi ve morfolojisinde önemli gelişme yaşanırken, infertil farelerin sperm morfolojisinde ciddi gelişme olduğu görüldü. Sağlıklı ve infertil farelerin her ikisinde de peroksidatif hasarda önemli azalma olduğu gözlendi. Ancak araştırmacılar deney grubunda yer alan infertil farelerde gen kaybı olması sebebiyle, sperm motilitesinin olumsuz etkisini tersine çevirmeyi başaramadı.

“Bu hayvan deneyleri, cevizin sperm kalitesini nasıl iyileştirilebildiğine ışık tutmakta olup, cevizin ne etkide bulunabileceğini gösteren insan deneyimizin güzel bir devamı niteliğinde” diyen Dr. Robbins, şöyle ekliyor “Sperm kalitesi gelişiminin arkasında yatan faktörleri inceleyen çalışmalar, bu önemli konuya ilişkin araştırmaların ilerlemesi açısından oldukça değerli”.

Cinsel Arzuyu Arttıran Besinler

    Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

    Mont Sezonu

    Mont Sezonu
    Astroloji
    KOÇ
    BOĞA
    İKİZLER
    YENGEÇ
    ASLAN
    BAŞAK
    TERAZİ
    AKREP
    YAY
    OĞLAK
    SAKA (KOVA)
    BALIK
    Bugün

    Bugün Ay burcunuzda ilerlerken, duygusal alanda daha hareketli ve girişken olabilirsiniz. Önceliklerinizi iyi belirleyebilirseniz çok şey yapabilirsiniz. Acelecilikten kaçının.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Bugün geçmişten kaynaklanan konular ya da daha önce yapmış olduğunuz şeylerin sonuçları sizi meşgul edebilir. Korkularınızla yüzleşebilirsiniz.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Gün içinde arkadaşlıklar, sosyal uğraşlar açısından hareketli koşullar var. Aynı zamanda yeni bir hedef ya da amaç yüzünden heyecan duyabilirsiniz.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Bugün sizi öne çıkaran ve daha güçlü kılan imkanlar var. Kendinizi cesur şekilde ortaya koymanız zor olmayacak. Ancak daha sakin de kalabilmelisiniz.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Bugün kendinizi geliştirmek ve yeni insanlarla bir araya gelmek adına çok şey yapabilirsiniz. Dışadönük işlere özellikle ağırlık verin.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Bazı huzursuzluklar ya da sizi karar almaya yöneltebilecek nedenler gündeme geliyor. Dolayısı ile duygularınızı anlamaya bakın ve daha sakin kalın.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Bugün karşılıklı konular, evlilik ya da ilişkiler yönünde daha hızlı adım atabilirsiniz. Ancak karşıtlıkların da gündeme gelebileceğini unutmamalısınız.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Bugün enerjinizi daha yapıcı şekilde kullanarak çok şey yapabilirsiniz. Hafta sonu olmasına karşın işiniz çok. Bu arada sağlık ve hizmet konuları da öne çıkabilir.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Bugün aşkta ve eğlenceli konularda daha canlı ve pozitif bir tutum içindesiniz. Sevdiklerinizle olumlu zamanlar geçirebilirsiniz.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Enerjinizin bir kısmını ev ve ailevi bir konuya ayırabilirsiniz. Aynı zamanda toprağa, emlaka ilişkin işler de gündeme gelebilir.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Bugün hareket ve ziyaret açısından daha canlı ve yenilikler yapabileceğiniz bir gündesiniz. Sözlerinizle de dikkat çekebilirsiniz.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Bugün

    Kendinize yeni kazanç yolları ya da destekler bulmak açısından olumlu bir gündesiniz. Birikimlerinizi, enerjinizi daha yapıcı alanlara yönelik kullanmalısınız.Devamını Oku

    Devamını Oku
    Hafta Hafta Gebelik

    Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

    Günün Yazıları

    İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

    Sıradaki Haber