Nasıl Boy Uzar? Boy Uzatma Kürü tarifimiz ile bu hafta karşınızdayım. 10-22 yaş arası gençlerin ve çocukların sağlıkla uygulayabileceği tariftir.

Malzemelerimiz:

- 1 bardak süt

- 1 tatlı kaşığı arı sütü

- 1/2 yerli muz

- 1 tutam çiğ kabak çekirdeği

- 1 kahve fincanı hindistan cevizi sütü (isteğe bağlı eklenebilir)

- 1 çay kaşığı kakao

Hazırlanışı:

Muzları çatalla ezin yada blenderdan geçirin. Sütün içine tüm malzemeleri sırayla katın ve karıştırın. Boy uzatan kürünüz hazır. Afiyet olsun.

Tüketimi:

Her gün 1 bardak tüketebilirsiniz. 1 ay uygulayın, 1 ay ara verin ve toplamda 1 sene boyunca uygulayabilirsiniz. Ayrıca bunun yanında basketbol, voleybol ya da yüzme gibi bir spor yapmayı unutmayın.

Video: BOYUNUZ BU KÜRLE UZAYACAK

Dyt. Ayşe Tuğba Şengel
Cebinizdeki Uzman, Diyetisyen


Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda bize soru sorabilirsiniz: ayse@aysetugbasengel.com

Site: http://aysetugbasengel.com/
Youtube
Instagram
Facebook