Ekonomik kaygılarınız motivasyonunuzu düşürmesin!

İnsan biyo-psiko-sosyal bir varlıktır. Dolayısı ile hem biyolojik hem psikolojik hem de sosyal olarak bu üç alanda sağlıklı olmak, insan mutluluğunun da temelini oluşturur. Yaşadığımız bu dünyada insan her zaman kendisi için en iyiyi ya da en güzeli arzu eder ancak hayat bazen istenildiği gibi devam etmez ve insan kendisini bazı kaygıların içinde bulabilir. Bu kaygılardan biri de ekonomik kaygılardır. Psikolojik Danışman Mehmet Dalkıran, psikolojimizi etkileyen ekonomik kaygılarla mücadele etme yöntemlerini paylaşıyor.

Ekonomik kaygılarınız motivasyonunuzu düşürmesin!

Ekonomik kaygıların hem insanın kendisine hem de çevresine olumsuz etkileri kaçınılmazdır. Psikolojik Danışman Mehmet Dalkıran’a göre bu etkilerin belli başlıları; içe kapanma, agresif ve öfkeli davranışlar, iştah azalması ya da artması, fevri çıkışlar ve bel, boyun, baş ağrıları, mide-bağırsak rahatsızlıkları gibi somotik rahatsızlıklar…

Özgüven eksikliği, huzursuzluk, işten ayrılma eğilimi, işte verimlilik düşüklüğü ve yaptığı işe bağlanamama da ekonomik kaygının neden olacağı sonuçlar olarak karşımıza çıkıyor. Ekonomik kaygıların aile içi ilişkileri ve sosyal ilişkileri de olumsuz yönde etkilediğine dikkat çeken Psikolojik Danışman Mehmet Dalkıran, kişinin yaşadığı kaygı durumunun umutsuzluk ya da motivasyon eksikliği gibi başka olumsuz duyguları da tetikleyebileceğini belirterek bu kaygıyla baş etme yöntemlerini anlatıyor.

Kim korkar kaygıdan!

İnsan hayatın içerisinde nasıl ki herhangi bir olay-durum karşısında farklı kaygı durumları yaşıyorsa ekonomik kaygı da bu durumlardan bir tanesi aslında. Öncelikle kişinin yaşadığı ekonomik kaygıyı ortaya çıkaran ve kişinin kaygısını tetikleyen düşüncelerini belirlemesi gerekiyor. Bu durum problem çözme basamaklarının ilk basamağı olan problemin tanımlanması basamağını oluşturuyor. Ekonomik kaygıyı ortaya çıkaran ve kişinin olay ya da duruma bağladığı düşünce süreçleri belirlendiğinde ne kadar sağlıklı düşündüğüyle ilgili fikri de oluyor. Ekonomik kaygıyı ortaya çıkaran düşünceler tespit edilir ve sağlıklı düşüncelerle yer değiştirilirse kaygı duygusu yerini umut etme, azim, kararlılık, motivasyona bırakmaya başlıyor.

Çıkış yolu hep var!

Örneğin; iki esnaf düşünün. İkisi de aynı işi yapıyor ve ikisi de müşteri azlığından dolayı borçlarını ödemekte zorlanıyor. Böyle bir durumda esnaflardan bir tanesi şunu diyor, “bu iş böyle gitmez, gelecekte ne yapacağım, işim çok zor”. Diğeri de diyor ki, “evet bu sıralar işler yolunda gitmiyor olabilir ancak benim de yapabileceğim bir şeyler olmalı, farklı yöntemler denemeliyim”. Bu iki esnafın düşündükleri sonrasında hissettikleri duygu aynı olmayacaktır.

Olumsuz düşünen esnafın ekonomik kaygıları üst seviyede ve pes etmiş durumda. İkinci esnaf ise daha rahat ve motivasyonu var. Olumlu düşünen esnafın motivasyonunun yüksekliği aynı zamanda onun sebat etme, sabır gibi duygularını da perçinliyor. İnsanın yaşadığı ne olursa olsun her zaman bir çıkış yolu olduğunu bildiğinde hareket kabiliyetinin arttığını, memnun olduğunu, huzurlu olduğunu ve dünyasını yaşanabilecek bir hale getirdiğini unutmayın.

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Crop Top Trendi

Crop Top Trendi
Astroloji
OĞLAK
KOVA
TERAZİ
KOÇ
YAY
İKİZLER
YENGEÇ
BOĞA
BAŞAK
BALIK
ASLAN
AKREP
Bugün

Bugün ailevi konular gündeminizi meşgul edebilir. Gün içinde ev hayatınızla ilgili sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Bu durum sizi güven arayışına itebilir. Geçmişe ait konular gündeminizi meşgul edebilir. Babanızla ilgili konuları ihmal etmeyin. Gün içinde duygusal zamanlar yaşayabilirsiniz. Yakın ilişkilerinize daha fazla zaman ayırmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iletişimin yoğun olduğu zamanlar içindesiniz. Uğraştığınız konularla ilgili eğitimler alabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. Gün içinde kendinizi duygusal hissedebilirsiniz. Yakın ilişkilerinizde yeni farkındalıklar içinde olabilirsiniz. Keyif aldığınız şeyler için harcama yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir.  Yakın ilişkide olduğunuz kişilerle denge içinde olmak sizin için önemli olabilir. Tamamlanma içinde olabilirsiniz. Gün içinde sizi uğraştıran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Sorumlu olduğunuz konularda farkındalık yaşayabilirsiniz. Zevk aldığınız konulara yönelebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün niyet ettiğiniz şeyleri yapmak için kendinizi hazır hissedebilirsiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konularda daha hassas olabilirsiniz. Gün içinde keyif aldığınız konulara zaman ayırabilirsiniz. İmaj değişikliği için uygun bir gündesiniz. İlişkiler önem kazanabilir. Tartışmalara dikkat etmenizde fayda var. Oldukça hızlı davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uğraştığınız işlerde kendinizi daha fazla ifade etmek isteyebilirsiniz. Aşk ve ilişkileriniz gündeminizi meşgul edebilir. Keyif aldığınız konularda harcamalar yapabilirsiniz. Kadınlarla ilgili konular dikkat çekebilir. Bazı konularda risk almaya yakın olabilirsiniz. Sevdiklerinize hediyeler alabilirsiniz. Harcamalarda aşırıya kaçmamaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün geleceğinizle ilgili yeni ümitler besleyeceğiniz olaylar yaşayabilirsiniz. Arkadaşlarınıza zaman ayırmak için uygun bir gündesiniz. İş hayatınızda alacağınız destekler, sorumlu olduğunuz konuları daha kolay toparlamanıza yardımcı olacaktır. İkili ilişkileriniz gündeminizi meşgul edebilir. Sosyal alanda girişkensiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınız gündeminizi meşgul edebilir. Hedeflerinize ulaşmak için bazı kararlar vermeniz gerekebilir. Göz önünde olmaktan hoşlanacağınız bir gündesiniz. Devlet ile ilgili konular ön plana çıkabilir. Gün içinde kendinize ve sevdiklerinize zaman ayırmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün bilemediğiniz konularda kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Kendi iç dünyanızla ilgili konularla ilgilenebilirsiniz. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı kontrol kaybı yaşamayın. İkili ilişkilerinizde tartışmalar yaşanabilir. Bazı olayların daha rahat farkına varabilirsiniz. Harekete geçmeden önce düşünmek için kendinize fırsat tanımalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ortaklı konulara dikkatinizi verebilirsiniz. Sizi krize sokan konulara karşı özen göstermenizde fayda var. Korku ve endişe duyduğunuz konuları göz ardı etmekte zorlanabilirsiniz. Yakın ilişkilerinizde bazı kararlar alabilirsiniz. Gün içinde aşırı harcamalardan uzak durmalısınız. Akşam sevdikleriniz için sürprizler hazırlayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda kişisel yeteneklerinizi kullanmanız gerekebilir. Uğraştığınız işlerde tamamlanma yaşayabilirsiniz. Maddi kaynaklarınızla ilgili düzenlemelere gidebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konulardaki yaşadığınız sıkışıklıklar sizi tekrar organize etmeye itebilir. Gün içinde sevdiklerinizle paylaşımda bulunmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aşk ve ilişkilerinizde hareketli bir gündesiniz. Yakın ilişkilerinizde ani çıkışlar yapmamanızda fayda var. Gün içinde size zevk veren konulara daha fazla yönelebilirsiniz. Harcamalarınıza dikkat etmenizde fayda var. Kendinizi daha özgür hissedeceğiniz zamanlardasınız. Karşınızdaki insanların isteklerine önem vermelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgilenebilirsiniz. İşlerinizi planlamanız sizi rahatlatacaktır. Birlikte çalıştığınız kişilerin hayatlarıyla ilgilenebilirsiniz. Sizi yoran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Yakın ilişkilerinize zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Gün içinde kendinize de zaman ayırmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber