15.08.2016 - 10:27 | Son Güncellenme: 15.08.2016 - 10:31
FitMum ve FitDad fitnes programlarıyla bilinen ve binlerce takipçileri olan Avustralyalı Sharny ve Kieser'in 6 çocuğu bulunmakta. Çift beraber kilo alıp kendi programlarını uygularak kendi egzersiz ve beslenme programlarının işe yaradığını göstermek istediler.
Julius Facebook üzerinden paylaştığı bir videoda, "Uzun süre önce diğer sektörlerden sıyrılıp fitness sektörüne başladığımızda, kimseyle hiçbir şey paylaşmayacağımıza ve daima şeffaflık sağlayacağımızı söyledik."
"İnsanların öyle olmadıkları halde numara yaptıklarını gördük ve Sharn ile biraz kilo almaya karar verdik." Çift katı beslenme ve egzersiz programını hafifleterek istediklerini yemeye başladı. Böylece kendi programlarını tekrar uygulayabileceklerdi.
"Bunu gerçekten yapmak istedik. Tehlikeli bir iş yaptığımızın farkındayız çünkü sadece kilo almak için yemiyoruz, yemekten gerçekten keyif alıyoruz."
Sharny'nin hedefi 8 haftada 69 kilodan 55 kiloya düşmekken, Julius'un hedefi 109 kilodan 100 kilonun altına inmekti. Bu doğrultuda çift şekeri hayatlarından çıkarıp sağlıklı beslenmeye başladılar.
Çiftin ifadesine göre sağlıksız yaşamalrı çocuklarını da olumsuz etkilemiş ve onları tembelleştirmiş. Çiftin bir diğer amacı ise hayatta ne olursa olsun hedefler gerçekleştirilebilir.
Uyguladıkları program ebeveynler için geliştirdikleri 8 haftalık bir program olup her egzersiz ekipman gerektirmeden 15 dakikada tamamlanabilen hatta çocuklarla beraber yapılabilen egzersizler. Kaynak: Dailymail.co.uk