Günde en az 2,5 litre su tüketin
Bayram boyunca her saat başı 1 bardak su tüketmek, sindirim sistemini
düzenleyerek, mide ağrısı, gaz ve kabızlık sorunları yaşamanızı engeller.
Gün boyu aralıklarla ve düzenli su içtiğiniz sürece tokluk hissi
sağlayacak ve fazla yemek yemenizi önleyecektir.