Böbrekler ve Karaciğer sağlığı için beslenmenize eklemeniz gerekenler;
Meyve ve Sebzeler; elma, havuç, pancar, zencefil kökü, ıspanak, armut, kereviz, lahana, ananas, turna yemişi ve diğer koyu yapraklı yeşillikler...
Otlar/baharatlar; karahindiba, buğday çimi, tarçın, kekik, zerdeçal, kimyon, kişniş, zencefil, rezene, kırmızı biber, karabiber, karanfil, maydanoz ve biberiye...