Kalbe uygun egzersizler
Hareketsizlik ve sonucu obezite ile fiziksel gelişimi ve sağlığı bozan, sosyal etkileşimi engellediği için de sosyal gelişimi çok olumsuz yönde etkileyen sana bağımlılığın çocukları da vurduğu günümüzde spor, özellikle takım sporları oldukça önemlidir. Çocuklarda spora başlama yaşı en erken 4 olmalı. 5-7 yaşta fiziksel gelişim ve büyüme için koşma, tırmanma, yüzme, teneffüs aralarında vücut hareketleri, motor yeteneklerin gelişimi için de top atma, yakalama, ayakta topa vurma çalışmaları, denge ve hız için de folklor, dans ve ritim çalışmaları önerilebilir. 8-9 yaş grubu için çocuklar için sosyal gelişim açısından grup aktiviteleri, takım oyunları tercih edilmelidir. İlköğretim çağında atletizm, jimnastik, yüzme ve kayma uygundur.