"Uykuya dalmak için son saat 01:30!"

Türkiye’nin sağlıklı yaşam ve beslenme konusundaki uzmanlarından Dr. Ender Saraç, Üsküp’te Uluslararası bir konferansta öğrencilerle bir araya geldi. Saraç; sağlıklı, genç ve mutlu bir hayat sürmek isteyenlerle sırlarını paylaştı… Saraç’a göre sağlıklı bir uyku için boş mideyle uyumak ve en geç 01:30’da uykuya dalmak gerekiyor…