Günün sahur menüsü: 6.gün

Günün sahur menüsünde; patates tostu, muffin kalıbında yumurta tarifi ve içecek olarak ise yeşil çay bulunuyor. Patates tostu ve yumurta sizi gün boyu tok tutarken, yeşil çay ise sindiriminizi kolaylaştıracak. İşte 6. gün sahur menüsü...

Günün sahur menüsü: 6.gün

Günün sahur menüsünün 6. gününde sizin için doyurucu, besleyici ve pratik tarifler paylaştık. Patates tostu ve muffin kalıbında yumurta tarifi, gün boyu zinde olmanızı sağlayacak. Ayrıca sizi tok tutacak. Yeşil çay ise sindirimi kolaylaştıracak, özellikle reflü gibi mide problemleri yaşayanlar için harika bir içeçecek olacaktır. Günün sahur menüsü için malzemeleri şimdiden not alın. İşte 6. gün sahur menüsü...

Patates tostu

Günün sahur menüsü: 6.gün

Malzemeler:

-3 adet patates(rendelenmiş, suyu sıkılmış)
-1 adet yumurta
-1 çay kaşığı tuz
-1 çay kaşığı karabiber
-3 yemek kaşığı sıvı yağ
-1 su bardağı kaşar peyniri(rendelenmiş)

Nasıl yapılır?

-Rendelediğiniz ve suyunu sıktığınız patatesleri geniş bir kaseye aktarın.
-Üzerine yumurta, tuz, karabiber, sıvı yağ ve rendelenmiş kaşar peynirini ekleyin ve güzelce karıştırın.
-Tost makinenizi iyice ısıtın.
-Pişirme kağıdını da tost makinesine göre katlayın ve içine hazırladığınız harcı serin.
-İyice ısınmış tost makinesinde patates tostunuzu iyice kızarana kadar pişirin. Ara ara kontrol etmeyi ihmal etmeyin.
-Sıcak servis edin.

Muffin kalıbında yumurta tarifi

Günün sahur menüsü: 6.gün

Malzemeler:

-6 adet yumurta
-1 adet kırmızı kapya biber
-1 çay kaşığı tuz
-1 çay kaşığı karabiber
-50 gram beyaz peynir
-1 yemek kaşığı tereyağı(ya da 2 yemek kaşığı zeytinyağı)
-6 adet cherry domates
-1 çay kaşığı kekik

Nasıl yapılır?

-Kapya biberin orta kısmındaki çekirdekleri çıkarın ve doğrayın.
-Cherry domatesleri de ortadan ikiye bölün ve beyaz peynirleri minik küpler haline getirin.
-Muffin kalıbının içini güzelce tereyağı ya da zeytinyağı yardımıyla yağlayın.
-Biber, domates ve peynirleri kapların içerisine eşit şekilde paylaştırın. Üzerlerine zeytinyağı gezdirin.
-Baharatları ve tuzu ekleyerek karıştırın.
-Her bir muffin kalıbın içerisine yumurtaları kırın.
-Üzerine hafif tuz, karabiber ilave edin ve 180 derecede ısıtılmış fırına verin.
-Damak zevkinize bağlı olarak yumurtaları 10-15 dakika arası pişirin.
-Çıkarıp birkaç dakika dinlendirdikten sonra bıçak yardımıyla varsa kenarda yapışan kısımlarından kurtararak çıkarın.

Taze yeşil çay tarifi

Günün sahur menüsü: 6.gün

Malzemeler:

-Yaprak halinde yeşil çay
-Bir bardak içme suyu
-2 adet fesleğen yaprağı
-Bal ve limon

Nasıl yapılır?

-İlk olarak ne kadar yeşilçay hazırlamak istediğinizi belirleyin.
-1 bardak suya 1 çay kaşığı yeşil çay yeterli olacaktır.
-İstediğiniz miktarda yeşil çayı bir süzgecin içerisine koyun.
-Suyu kaynama noktasına gelinceye kadar kaynatın. Ancak tam olarak kaynamasına izin vermeyin.
-Su kaynama soktasına geldiğinde içerisinde fesleğen yaprağını dilediğiniz kadar bal ve limonu ekleyip tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Cumartesi Gezmesi

Cumartesi Gezmesi
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün Ay Yengeç’te ilerliyor. Hafta sonunda evinizi ya da ailenizi ilgilendiren konulara daha çok zaman ayırabilirsiniz. Ev ve yerleşimle ilgili gelişmeler de sizi etkileyebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yakın çevrenizden haberler, ziyaretler ve konuşmalar daha meşgul edici olabilir. Aynı zamanda gizli konularla da karşılaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eğer alışveriş yapmayı düşünüyorsanız biraz daha mantıklı davranmalısınız. Parasal konularda kendinizi daha fazla endişeli hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken kişisel alanda daha aktif ve heyecanlı olabilirsiniz. Sezgilerinizden de yararlanmayı bakın ve gerçekçiliği elden bırakmayın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kimi zaman duygusal nedenler yüzünden kararsızlık yaşayabilirsiniz. Ailenize, evinize yönelik işlerde aceleci davranmamalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün arkadaş çevrenizde sizi duygusal açıdan meşgul eden hassasiyetler gündeme gelebilir. Gereksiz endişelerden uzak kalmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Daha iddialı ve kararlı olabileceğiniz bir gündesiniz. Ancak her zaman haklı olduğunuzu düşünmemelisiniz. Sorumluluklar da önemli.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi daha coşkulu ve yaratıcı hissedebileceğiniz imkanlar var. Yaratıcı konular, yolculuklar sayesinde yeni şeyler keşfedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay Yengeç’te ilerlemekte. Bugün sizi etkileyen psikolojik nedenlere dikkat etmelisiniz. Başkalarından duygusal beklentilerinizi dengelemeye bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yakın beraberliklerde ya da evlilik hayatında daha duyarlı olmanızı gerektiren konular olabilir. Karşınızdaki kişilerde güven arıyorsunuz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hafta sonunu boş geçirmeyeceğiniz görülüyor. Sizi bağlayan meşguliyetler de olabilir. Kişisel açıdan biraz daha düzene girmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aklınızın değil, duygularınızın, sezgilerinizin yolunu takip edebilirsiniz. Zevklerde ve keyiflerde aşırılıklara da kaçabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber