Kabak çorbası tarifi

Kabak çorbası tarifi, yaz ayları için sizlere yeni bir alternatif olacak. Havaların ısınması ile birlikte daha hafif tatların ve özellikle sebzeli yemeklerin öne çıkması ile birlikte tercih edebileceğiniz kabak çorbası tarifi hızlı sunumu ile sizlere büyük bir rahatlık sağlayacak. Çeşitli baharatlar ile tadını çeşitlendirebileceğiniz, lezzetli kabak çorbası tarifini sizler için hazırladık, göz atmadan geçmeyin.

Kabak çorbası tarifi

Kabak çorbası tarifi ile hem damaklarınızı tatlandıracak hem de sağlığınızı koruyabileceksiniz. Metabolizma hızlandırıcı özelliği ile dikkat çeken bir tarif olan kabak çorbası tarifi bu sayede çok hızlı bir biçimde kilo vermenizde de etkili olacak. Sağlıklı bir biçimde kilo verirken bir yandan da lezzetli besinler tercih etmek istiyorsanız kabak çorbası tarifimize göz atmadan geçmeyin. İşte özel olarak hazırladığımız kabak çorbası tarifi…

Kabak çorbası tarifi

Basit malzemeler ve pratik bir tarif ile kısa süre içinde hazırlayabileceğiniz kabak çorbası tarifini ana yemek öncesi ara sıcak olarak tercih edebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermenize yardımcı olacak bir öğün olan kabak çorbası tarifi için gerekli malzemeler nelerdir, nasıl yapılır ve kabağın faydaları nelerdir sizler için hazırladık, göz atmadan geçmeyin.

Malzemeler:

-2 tane kabak
-2 tane soğan
-1 tane domates
-2 kapya biber
-2 yemek kaşığı bulgur veya kinoa
-1 yemek kaşığı zeytinyağı
-Bir miktar nane, dereotu ve maydanoz
-Tuz, kimyon, kara biber ve sarımsak

Kabak çorbası nasıl yapılır?

1.adım: Öncelikle tüm sebzeleri iyice yıkayın.
2.adım: Yıkadığınız sebzeleri büyük parçalar halinde kestikten sonra hepsini bir tencereye alın ve üzerine 2-3 su bardağı su ekleyin.
3.adım: Yeterince haşlanan sebzeleri blenderdan geçirin ve dilediğiniz baharatlar ile süsleyin. Sıcak olarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Kabağın faydaları nelerdir?

Kabak çorbası tarifi

Günlük hayatta sıklıkla tüketilen bir sebze olan kabağın faydaları nelerdir merak ediyorsanız sizler için paylaştığımız yazıdan yardım alabilirsiniz. İşte doğal bir mucize olan kabağın faydaları…

Kalp sağlığını korur

Çok az miktarda yağ içermesi sebebi ile kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunan kabak kolesterolü düşürmeye de yardımcı olur. İçeriğinde bol miktarda magnezyum içeren kabağın bu sayede kalp krizi ve felç gibi sağlık sorunlarını önlediği de bilinmektedir.

Zayıflamaya yardımcı olur

Kalori miktarı ve yağ miktarı oldukça düşük olan kabak zayıflamaya yardımcı olan bir besin türüdür. Metabolizmayı hızlı çalıştırmasından dolayı vücudunuzdaki yağları yakacak olan kabağı ana öğünlerinizde sıklıkla tercih edebilirsiniz.

Kanseri önler

Antioksidan açısından zengin olan kabak serbest radikallerin oluşmasını önlemesi sebebiyle, kanser riskini önemli oranda düşüren önemli bir etkendir. İçerdiği C vitamini akciğer ve karaciğer kanserini önlerken; içeriğinde yer alan beta karotenleri de kansere sebep olan kimyasal kirlenmeyi engeller.

Bağışıklığı güçlendirir

C vitamini açısından zengin olan kabak soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıklara karşı bağışıklığın güçlenmesine etki eder. Lif yönünden zengin olması ise sindirim sistemine yardımcı olan bir etkendir.

Göz sağlığını korumaya yardımcı olur

Kabağın faydaları arasında göz sağlığı üzerindeki olumlu etkileri de yer almaktadır. İçerdiği beta karoten ve lutein gibi maddeler körlüğe sebep olan katarakt ve makula dejenerasyonu gibi sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olur.

Kemikleri korur

Omurganın yapısını güçlendirmeye yarayan kabak, magnezyum içeriği ile de kemikleri korumaya ve eklem ağrılarını dindirmeye yarayan bir sebzedir. Düzenli kabak tüketimi ile birlikte kemik erimesi sorununa çare bulabilirsiniz.

Cildi güzelleştirir

Kabak cildiniz üzerinde de etkili bir üründür. İçerdiği beta karoten ve A vitamini gibi güçlü besin değerleri çok daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmanızda etkili olacaktır.

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Crop Top Trendi

Crop Top Trendi
Astroloji
OĞLAK
KOVA
TERAZİ
KOÇ
YAY
İKİZLER
YENGEÇ
BOĞA
BAŞAK
BALIK
ASLAN
AKREP
Bugün

Bugün ailevi konular gündeminizi meşgul edebilir. Gün içinde ev hayatınızla ilgili sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Bu durum sizi güven arayışına itebilir. Geçmişe ait konular gündeminizi meşgul edebilir. Babanızla ilgili konuları ihmal etmeyin. Gün içinde duygusal zamanlar yaşayabilirsiniz. Yakın ilişkilerinize daha fazla zaman ayırmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iletişimin yoğun olduğu zamanlar içindesiniz. Uğraştığınız konularla ilgili eğitimler alabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. Gün içinde kendinizi duygusal hissedebilirsiniz. Yakın ilişkilerinizde yeni farkındalıklar içinde olabilirsiniz. Keyif aldığınız şeyler için harcama yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir.  Yakın ilişkide olduğunuz kişilerle denge içinde olmak sizin için önemli olabilir. Tamamlanma içinde olabilirsiniz. Gün içinde sizi uğraştıran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Sorumlu olduğunuz konularda farkındalık yaşayabilirsiniz. Zevk aldığınız konulara yönelebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün niyet ettiğiniz şeyleri yapmak için kendinizi hazır hissedebilirsiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konularda daha hassas olabilirsiniz. Gün içinde keyif aldığınız konulara zaman ayırabilirsiniz. İmaj değişikliği için uygun bir gündesiniz. İlişkiler önem kazanabilir. Tartışmalara dikkat etmenizde fayda var. Oldukça hızlı davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uğraştığınız işlerde kendinizi daha fazla ifade etmek isteyebilirsiniz. Aşk ve ilişkileriniz gündeminizi meşgul edebilir. Keyif aldığınız konularda harcamalar yapabilirsiniz. Kadınlarla ilgili konular dikkat çekebilir. Bazı konularda risk almaya yakın olabilirsiniz. Sevdiklerinize hediyeler alabilirsiniz. Harcamalarda aşırıya kaçmamaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün geleceğinizle ilgili yeni ümitler besleyeceğiniz olaylar yaşayabilirsiniz. Arkadaşlarınıza zaman ayırmak için uygun bir gündesiniz. İş hayatınızda alacağınız destekler, sorumlu olduğunuz konuları daha kolay toparlamanıza yardımcı olacaktır. İkili ilişkileriniz gündeminizi meşgul edebilir. Sosyal alanda girişkensiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınız gündeminizi meşgul edebilir. Hedeflerinize ulaşmak için bazı kararlar vermeniz gerekebilir. Göz önünde olmaktan hoşlanacağınız bir gündesiniz. Devlet ile ilgili konular ön plana çıkabilir. Gün içinde kendinize ve sevdiklerinize zaman ayırmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün bilemediğiniz konularda kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Kendi iç dünyanızla ilgili konularla ilgilenebilirsiniz. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı kontrol kaybı yaşamayın. İkili ilişkilerinizde tartışmalar yaşanabilir. Bazı olayların daha rahat farkına varabilirsiniz. Harekete geçmeden önce düşünmek için kendinize fırsat tanımalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ortaklı konulara dikkatinizi verebilirsiniz. Sizi krize sokan konulara karşı özen göstermenizde fayda var. Korku ve endişe duyduğunuz konuları göz ardı etmekte zorlanabilirsiniz. Yakın ilişkilerinizde bazı kararlar alabilirsiniz. Gün içinde aşırı harcamalardan uzak durmalısınız. Akşam sevdikleriniz için sürprizler hazırlayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda kişisel yeteneklerinizi kullanmanız gerekebilir. Uğraştığınız işlerde tamamlanma yaşayabilirsiniz. Maddi kaynaklarınızla ilgili düzenlemelere gidebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konulardaki yaşadığınız sıkışıklıklar sizi tekrar organize etmeye itebilir. Gün içinde sevdiklerinizle paylaşımda bulunmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aşk ve ilişkilerinizde hareketli bir gündesiniz. Yakın ilişkilerinizde ani çıkışlar yapmamanızda fayda var. Gün içinde size zevk veren konulara daha fazla yönelebilirsiniz. Harcamalarınıza dikkat etmenizde fayda var. Kendinizi daha özgür hissedeceğiniz zamanlardasınız. Karşınızdaki insanların isteklerine önem vermelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgilenebilirsiniz. İşlerinizi planlamanız sizi rahatlatacaktır. Birlikte çalıştığınız kişilerin hayatlarıyla ilgilenebilirsiniz. Sizi yoran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Yakın ilişkilerinize zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Gün içinde kendinize de zaman ayırmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber