Kırmızı pancar salatası tarifi

Kırmızı pancar salatası tarifi herkes tarafından yapılan ve tüketilen salata tarifleri arasında yer almaz. Ancak kırmızı pancarın pişirme yöntemini anladığınızda, bu sebzeden enfes lezzette salata tarifleri hazırlayabileceksiniz. Kırmızı pancar salatası tarifi nedir, kırmızı pancar salatası nasıl yapılır diyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz kırmızı pancar salatası tariflerine göz atabilirsiniz.

Kırmızı pancar salatası tarifi

Kırmızı pancar salatası tarifi herkes tarafından yapılan ve severek tüketilen salata tarifleri arasında yer almaz. Kırmızı pancar renginin koyu olmasından ve soyulurken eli boyama etkisi barındırmasından dolayı çoğu insan tarafından çok fazla tüketilmez. Ancak size vereceğimiz ufak tefek ip uçlarından sonra kırmızı pancar salatası tarifini çok pratik ve lezzetli bir şekilde hazırlayabileceksiniz.

Pancar kırmızı rengini, güçlü bir antioksidan olan betanin adlı bir pigmentten alırlar.
Pancar ayrıca lif, vitamin C ve B9 ve potasyum, manganez ve demir gibi mineraller açısından zengindir. Düzenli olarak tüketilen pancar, kan akışını iyileştirebilir, kan basıncını düşürür, sindirime yardımcı olabilir ve çeşitli kanser türlerinin gelişimini engelleyebilir.
Kırmızı pancar salatasını ister mikrodalgada, ister fırında isterseniz buharda pişirerek hazırlayabilirsiniz. Kırmızı Pancar salatası tarifi pişirme yöntemlerine geçmeden önce aşağıda vermiş olduğumuz adımları izleyebilirsiniz.

İşte kırmızı pancar salatası tarifleri…
Malzemeler

- Pancar
- Su
- Bıçak

Pancar salatası hazırlamadan önce pancarların sert ve aynı boyda olmasına özen gösterin.

Kırmızı pancar salatası tarifi

1. adım: • İlk olarak pancarların yapraklarını kesin. Sapların yaklaşık bir santimini bırakarak, yaprakları pancardan ayırın.

Kırmızı pancar salatası tarifi


2. adım: • Herhangi bir toprağı temizlemek için pancarları iyice yıkayın ve bir kağıt havluyla kurulayın.

Mikrodalgada pişirme yöntemi

Mikrodalgada pancar pişirmek en pratik yöntemlerden biri olacaktır.

Malzemeler

- Bir miktar su
- Yanmaz kırılmaz borcam

Kırmızı pancar salatası tarifi

• Mikrodalga güvenli bir kaba eşit boyutlu pancar yerleştirin.
• İçerisine 1 bardak su ilave edin.

Kırmızı pancar salatası tarifi

• Kaseyi plastik sargı ile kapatın ve mikrodalgaya yerleştirin.
• 6 ila 7 dakika boyunca pancarları mikrodalgada. Pişirip pişirmediklerini görmek ve / veya bir çift maşa kullanarak çevirmek için onları ortada kontrol edebilirsiniz.

• Kaseyi mikrodalgadan dikkatlice çıkarın. Mikrodalga eldiveni giymeyi unutmayın, böylece elinizi yakmış olmazsınız.

Kırmızı pancar salatası tarifi

Üzerindeki plastik sargıyı çıkardıktan sonra pancarların pişip pişmediğini kontrol edebilirsiniz.
• Kabuklarını pancardan çıkarın.

İnce parçalar halinde dilimleyin ve yemeye hazırsınız.

Kırmızı pancar salatası tarifi

Fırında pişirme yöntemi

Fırında pancar pişirmek, pancarın lezzetini yoğunlaştırır ve kabuklarının soyulmasını kolaylaştırır. Ayrıca, kavurma işleminden sonra pürüzsüz ve ipeksi hale geldiğinde dokuyu gevrek bir şekilde değiştirir.

Malzemeler
• Pancar
• Aliminyum folyo
• Çatal

Kırmızı pancar salatası tarifi

Pancarlara delik açın
Pancarın kökünden tutun ve her birinde birkaç delik açmak için bir çatal kullanın.

• Fırını önceden 400 dereceye getirerek ısıtın.
• Her pancarı alüminyum folyoya sarın, tüm uçlardan tamamen kaplayın.
• Fırın tepsisine fırında koyun ve 50 ila 60 dakika boyunca kızartın.
• Aşırı pişmediğinden emin olmak için pancarları her 20 dakikada bir kontrol edin. Eğer yanmaya veya kurumaya başlarlarsa, üzerine birkaç damla su serpiniz ve pancarları fırına geri koymadan önce folyoya sarabilirsiniz.

Kırmızı pancar salatası tarifi

• Pişirildikten sonra, bir çift maşa kullanarak bunları fırından çıkarın ve pancarları açın.
• İyice soğumalarını bekleyin.

Kırmızı pancar salatası tarifi

• Her pancarın kökünü kesin ve kabuklarını soyun.
• Pancarlardan nasıl faydalanmak istiyorsanız o şekilde kesebilirsiniz.
• Pancarları dilimledikten sonra içerisine birkaç parça süzme peynir ve kişniş karıştırın.
• Yemeklerinizin yanında kavrulmuş pancar salatasını buzdolabında 1 haftaya kadar saklayabilirsiniz.

Buharda pişirme yöntemi

Buharda pişirme yöntemi sebze yemeklerinin hızlı ve sağlıklı bir şekilde pişirmenin başka bir yoludur. Pancarlar doğrudan suya maruz kalmazlarsa, toprak lezzetlerini ve parlak pembe rengini korurlar.

Kırmızı pancar salatası tarifi

1. adım:

Büyük bir tencereye 1 litre su dökün. Buhar sepetini tencerenin üzerine yerleştirin.
• Suyu bir kaynamaya getirin ve pancar dilimlerini buhar sepetine koyun.

• Dilimleri eşit şekilde dağıtın ve kapağı buharlı pişiricinin üzerine koyun.

Kırmızı pancar salatası tarifi

2. adım:

• Pancarları kısık ateşte 7 ila 10 dakika boyunca pişirin.
• Kapağı çıkarın ve parçaların dağılıp dağılmadığını kontrol edin.

Kırmızı pancar salatası tarifi

3. adım:
• Isıyı kapatın ve pancarları servis tabağına aktarın.
• Onları biraz süzme peynir ve kişniş ile süsleyin ve servis yapmaya hazırlar.

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Siyahtan Vazgeçmeyenler

Siyahtan Vazgeçmeyenler
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
KOVA
BALIK
Bugün

Bugün maddi konularla ilgili kendinizi biraz huzursuz hissedebilirsiniz. Bugün bazı konuların daha iyi farkına varmaya özen gösterin. İkili ilişkileriniz önem kazanabilir. Akışta kalmanız gereken bir gündesiniz. Güven ve istikrar konuları ön plana gelebilir. Sorumlu olduğunuz konuları olgunlaştırmak isteyebilirsiniz. Acele davranmamanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinize yönelik uğraşlar içinde olabilirsiniz. Kişisel açıdan önemli konularla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde güven arayışı içinde olacağınız zamanlar içindesiniz. Gün içinde çatışmalar olabilir. Hassas olduğunuz konularda incinmiş hissedebilirsiniz. Bazı konularda karar vermeniz gereken durumlar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün elinizde olmayan durumlardan dolayı kontrol kaybı yaşayabilirsiniz. İletişimden kaynaklı problemler olabilir. Hayal ettiğiniz şeyleri ortaya çıkaramamak hevesinizi kaçırabilir. Kendinizi kısıtlanmış hissedeceğiniz zamanlar var. Sezgilerinizi kullanabilirsiniz. Zaman buldukça sanatsal uğraşlarla ilgilenmek sizi rahatlatacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün geleceğinizle ilgili yeni planlamalar içinde olabilirsiniz. İş hayatınızda alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Sosyal konular gündeminizi meşgul edebilir. İlişkilerinizde kopmalar meydana gelebilir. Bazı olayları daha iyi fark edeceğiniz zamanlar var. Akşam saatlerinde hayal gücünüzü kullanacağınız uğraşlar içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızdaki gelişmelerle ilgilenebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda istikrar sağlamak isteyebilirsiniz. Güvenli hareket etmek isteyeceğiniz bir gündesiniz. Gün içinde annenizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Bazı konularda farkındalığınız artabilir. Çatışmalara karşı dikkatli olmanız gereken zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gündeminizi felsefi konular oluşturabilir. Kendinizi yenilemek isteyebilirsiniz. Duygusal anlamda yaralandığınızı hissettiğiniz zamanlar olabilir. İkili ilişkilerinizde tamamlanmalar meydana gelebilir. Bazı konular nedeniyle kopmalar yaşayabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işleriniz karşınızdaki kişiye bağlı olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz. Ortaklı konular gündeminizi meşgul edebilir. Güven arayışı içinde olabilirsiniz. İstikrarlı bir şekilde ilerlemeyen işleriniz canınızı sıkabilir. Duygusal yönden bağlayıcı koşullar oluşabilir. Finansal konularınızla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Kriz yaratan koşullara karşı dikkatli olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ikili ilişkilerinizle ilgili yeni deneyimler içinde olabilirsiniz. Yaşadığınız olaylarla ilgili farkındalıklar oluşabilir. Acele etmemeniz gereken durumlar var. Çatışmalara karşı dikkatli olmalısınız. Akışta kalmanız gereken bir gündesiniz. Akşam saatleri daha rahatlatıcı koşullar meydana gelebilir. Sezgileriniz sizi yönlendirecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki koşullar sizi zorlayabilir. İkili ilişkilerinizde sıkıntı yaşayabilirsiniz. Sizi yoran ve yıpratan konulara karşı dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz. İşte beraber olduğunuz kişilere karşı güven sağlamak isteyebilirsiniz. Gün içinde rahatlamak için yürüyüşlere çıkabilirsiniz. Akşam saatlerinde fedakar bir tutum izleyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi ifade etmek için yaratıcılığınızı kullanabilirsiniz. Bazı konularda daha kolay risk alacağınız zamanlar var. Zevk alacağınız işlere yönelebilirsiniz. Aşk ilişkileriniz gündeminizi meşgul edebilir. Güven içinde olduğunuz yerlerde olmak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde sanatsal uğraşlarla ilgileneceğiniz zamanlar içindesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ailevi konular gündeminizi meşgul edebilir. Babanızla ilgili konularla ilgilenmeniz gerekebilir. İlişkilerinizde istikrarlı koşullar ön planda olabilir. Yaşadığınız olayların farkındalığı içinde olabilirsiniz. Kopmalar meydana gelebilir. Akşam saatlerinde kendinizi daha iyi hissedeceğiniz koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yakın çevrenizdeki olaylarla ilgilenebilirsiniz. Yazışma ve konuşmaların yoğun olduğu bir gündeminiz olabilir. Karşınızdaki kişiye daha çok güvenmek isteyebilirsiniz. Duygusal konularda kırılgan davranabilirsiniz. Akışta kalmak sizin için daha önemli olabilir. Akşam saatlerinde sanatsal konular ön plana çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber